Mere indhold

Andre læste

Bag om brandet

SolStriberne støtter Kræftens Bekæmpelse

I mere end 17 år har Matas og Kræftens Bekæmpelse samarbejdet om at gøre danskerne klogere på solbeskyttelse for at sikre sunde solvaner. Igen i år donerer Matas 1 krone for hvert solgte solprodukt fra Matas Striberne. Pengene går til Kræftens Bekæmpelses vigtige arbejde med at forebygge kræft i huden.

Læs også

Vi guider

Her er de bedste solråd

Solens stråler kan være skrappe selv i Danmark, men du kan sagtens nyde solen samtidig med, at du passer på dig selv og din hud. Kræftens Bekæmpelse giver dig de bedste solråd, så både du og dine børn undgår solskoldninger og kommer sikkert igennem sommeren.

Astrid Lund Olstrup

28. april 2023

Uanset om du skal sydpå, en tur i haven eller på festival, så er det vigtigt at passe på dig selv og din hud, når solen skinner. Med de tre simple men vigtige solråd, kommer du sikkert igennem solsæsonen: Skygge, solhat og solcreme. Husk solrådene, når UV-indekset er 3 eller derover. Du kan altid tjekke UV-indekset via den gratis app ’UV-INDEKS’.

Skygge

Ophold i skyggen er god solbeskyttelse. Især mellem kl. 12 og 15, hvor solen står højt på himlen. Er du sydpå, hvor UV-indekset er højere, er det endnu vigtigere at få en pause fra solens stråler.

Tip! Er du ved stranden, skal du stadig huske solcreme, når du opholder dig i skyggen. Solens stråler bliver nemlig reflekteret og forstærket i vandets og sandets overflade, så de kan nå dig, selv om du f.eks. sidder under en parasol.

Vi guider

Solfaktor – Skal du vælge faktor 15, 30 eller 50?

Sommeren er på vej, og det betyder, at vi endelig skal ud og nyde de længe ventede solstråler. Men har du styr på, hvilken solfaktor du skal bruge? Her får du en guide til at vælge den helt rigtige solfaktor i sommervarmen, så du er godt beskyttet mod solens stråler.

Læs også

Solhat

Det er altid en god idé at huske en solhat med en bred skygge, der også dækker nakken. Tænk især over det, hvis du luger i haven eller går rundt i en storby hele dagen, hvor solen bager på dig fra oven. Løstsiddende tøj af tætvævet stof samt solbriller er også glimrende solbeskyttelse.

Tip! Hårbunden er sart og har også brug for solbeskyttelse. Du kan sagtens bruge solcreme i hårbunden, men hvis du ikke er til det, så er solhatten et rigtig godt alternativ.

Solcreme

Solcreme er en af dine bedste venner, men gerne i kombination med de andre solråd. Husk, at solcreme ikke virker efter hensigten, hvis du smører for lidt på. En god huskeregel er: En krop – en håndfuld. Vi anbefaler mindst faktor 15 i Danmark, men rejser du sydpå, anbefaler vi mindst faktor 30. Vælg gerne en Svanemærket solcreme. Du bliver bedre beskyttet, hvis du smører dig ind to gange med ca. 20 minutters mellemrum, før du går ud i solen. Det øger mængden af solcreme og giver færre ”helligdage” (steder, der ikke er dækket af solcreme). Når du har smurt dig med solcreme, holder den sin virkning i nogle timer. Du bør altid smøre dig ind i solcreme igen, hvis du har badet, svedt meget eller har tørret dig med et håndklæde.

Tip! Er uv-indekset 3 eller derover bør du solbeskytte dig med skygge, solhat og solcreme. Uv-indekset kan sagtens være højt, selvom der er skyer på himlen. Du kan altid tjekke uv-indekset med appen ’UV-INDEKS’, både i Danmark og i udlandet.