Guide: En rutine til bumser og knopper på kroppen

Oplever du bumser på ryggen, knopper på overarmene eller uren hud på brystet eller ballerne? En hudplejerutine med salicylsyre kan hjælpe med at holde porerne rene og give en glattere hud. Her får du en enkel guide til en effektiv rutine med Australian Bodycare.

billede af cecilie vangkilde

Af Cecilie Emilie Vangkilde20. august 2026

kvinde med tre produkter

Har du oplevet bumser, små knopper eller ujævn hud på ryggen, overarmene, brystet eller ballerne? Så er du langt fra den eneste. Uren hud er nemlig ikke kun noget, der rammer ansigtet – mange oplever også bumser og knopper på kroppen, og det er bestemt ikke noget, der kun hører teenageårene til. Lad os se nærmere på salicylsyre – hovedingrediensen i Australian Bodycares serie til hud med bumser og knopper på kroppen.

Det kan salicylsyre

Når bumser og knopper opstår på kroppen, skyldes det ofte, at porerne bliver tilstoppede af talg, sved og døde hudceller.

Salicylsyre (BHA) er fedtopløselig, hvilket betyder, at den kan trænge ned i porerne. Her hjælper den med at eksfoliere huden og fjerne døde hudceller, samtidig med at den bidrager til at holde porerne fri for overskydende talg.

Netop derfor er salicylsyre en populær ingrediens i produkter til hud med bumser og knopper på kroppen. Her er en guide til en nem rutine, der kan gøre en forskel.

præsentation af body wash

1. Start med en rens

En god rutine starter med en effektiv rens. Body Wash renser huden og hjælper med at fjerne snavs, overskydende talg og døde hudceller.

Salicylsyre eksfolierer huden, mens niacinamid hjælper med at berolige huden og reducere synlig rødme. Zinc PCA bidrager til at balancere hudens talg, og glycerin samt betain hjælper med at bevare hudens fugt.

Body Wash er velegnet til daglig brug, hvis du har hud med bumser, knopper eller tilstoppede porer på kroppen.

Den lette formel skummer nemt, efterlader huden blød og udtørrer den ikke.

Den kan også bruges i forbindelse med barbering, hvor den hjælper med at mindske risikoen for indgroede hår og irritation.

Australian Bodycare Salicylic acid Body wash 200 ml
Australian BodycareSalicylic acid Body wash
(2)
Pris: 99,95 kr.
præsentation af body scrub fra abc

2. Supplér med eksfoliering et par gange om ugen

En kropsrens fjerner snavs fra hudens overflade, men et par gange om ugen kan det være en god idé at supplere med Body Scrub efter rens med Body Wash.

For optimal effekt anbefales det at bruge scrubben om aftenen. Lad gerne produktet virke i cirka ét minut, inden du skyller det af.

Body Scrub kombinerer mekanisk og kemisk eksfoliering. De fine skrubbekorn eksfolierer hudens overflade, mens salicylsyre hjælper med at eksfoliere inde i porerne. Samtidig hjælper niacinamid og glycerin med at pleje huden.

Efter eksfoliering føles huden ofte glattere og blødere, og den er klar til den efterfølgende pleje. Samtidig hjælper eksfolieringen med at holde huden fri for ophobede døde hudceller og overskydende talg.

Det eksfolierende stof i scrubben hedder Prunus Armeniaca og er et naturligt abrikoskernepulver. Det fungerer som et skånsomt, fysisk peelingmiddel, der nænsomt fjerner tørre og døde hudceller og forbereder huden til den efterfølgende pleje.

Tip: Har du svært ved at nå ryggen, kan du fordele scrubben med en rygskrubber eller et stykke stof, fx et rent viskestykke.

Australian Bodycare Salicylic acid Body scrub 200 ml
200 ml
Australian BodycareSalicylic acid Body scrub
Pris: 149,95 kr.
præsentation af bodylotion

3. Afslut med fugt

Man kan være tilbøjelig til at tro, at hud med bumser og knopper ikke har brug for fugt, men det er en misforståelse. Hud med bumser og knopper kan også have brug for fugt. En bodylotion kan være med til at holde huden velplejet og understøtte den daglige hudplejerutine.

Body Lotion kombinerer fugtgivende ingredienser med salicylsyre – en eksfolierende ingrediens, der hjælper med at fjerne døde hudceller og holde porerne fri for overskydende talg, så huden kan fremstå mere ensartet.

Niacinamid (vitamin B3) hjælper med at berolige huden og understøtte hudens naturlige barriere, mens hyaluronsyre binder fugt og gør huden blød og smidig uden at føles fedtet. Mælkesyre bidrager samtidig med en mild eksfolierende effekt.

For de bedste resultater anbefales det at bruge lotionen dagligt – gerne morgen og aften – for at holde huden blød og velplejet.

Bonustip: Påfør gerne lotionen efter bad, mens huden stadig føles let fugtig. Det hjælper med at bevare fugten i huden.

Huden kan føles mere velplejet allerede efter første brug, mens synlige forbedringer typisk ses ved regelmæssig brug over tid.

Den lette lotion absorberes hurtigt og efterlader huden blød uden at fedte.

Australian Bodycare Bodylotion med salicylsyre 200 ml
Australian BodycareBodylotion med salicylsyre
(10)
Pris: 149,95 kr.
præsentation af body spray

4. Pleje til områder, der kan være svære at nå

Australian Bodycare Salicylic Acid Body Spray

Har du svært ved at nå ryggen, eller ønsker du et praktisk supplement efter træning eller barbering, kan Body Spray være et godt supplement til din rutine.

Den brede spray gør det nemt at fordele produktet – også på ryggen uden hjælp. Før hver påføring er det vigtigt at ryste flasken grundigt, så ingredienserne bliver jævnt fordelt.

Spray på, og lad produktet tørre helt, inden du tager tøj på. Den tørrer hurtigt og efterlader ingen klistret fornemmelse.

Start gerne med én gang dagligt og tilpas derefter brugen efter hudens behov. Den kan også bruges efter barbering af ben.

Formlen indeholder 2 % salicylsyre. Derudover indeholder den glykolsyre, zinc lactate, panthenol og glycerin, som tilsammen bidrager med eksfolierende, plejende og fugtgivende egenskaber.

Sprayen kan blandt andet bruges på:

  • Ryggen
  • Brystet
  • Ballerne
  • Overarmene
  • Ben efter barbering
  • Områder med indgroede hår
Australian Bodycare Salicylsyre spray 100 ml
Australian BodycareSalicylsyre spray
(28)
Pris: 149,95 kr.

Hvad gør salicylsyre så populær?

Salicylsyre er en velkendt ingrediens i hudpleje til hud med bumser og knopper. Den hjælper med at eksfoliere huden, løsne ophobede døde hudceller og holde porerne fri for overskydende talg. Derfor bruges den både i produkter til ansigt, krop og hovedbund.

Australian Bodycare tilbyder en bred serie med salicylsyreprodukter til hud med bumser og knopper. Serien omfatter også produkter til ansigtet og hovedbunden.

Du finder flere produkter fra Australian Bodycare med salicylsyre her

Australian Bodycare Salicylic acid face toner - 2% BHA exfoliant 150 ml
150 ml
Australian BodycareSalicylic acid face toner - 2% BHA exfoliant
Pris: 149,95 kr.
Australian Bodycare Salicylic acid face cream 50 ml
50 ml
Australian BodycareSalicylic acid face cream
(1)
Pris: 149,95 kr.
Australian Bodycare Salicylic acid Face wash 100 ml
100 ml
Australian BodycareSalicylic acid Face wash
(2)
Pris: 129,95 kr.
Australian Bodycare Salicylic acid serum - 2% 30 ml
30 ml
Australian BodycareSalicylic acid serum - 2%
(3)
Pris: 129,95 kr.
Australian Bodycare Pimple Patches Salicylsyre Bumseplastre 20 stk
20 stk
Australian BodycarePimple Patches Salicylsyre Bumseplastre
(30)
Pris: 49,95 kr.
Australian Bodycare Salicylic acid sos stick 9 ml
9 ml
Australian BodycareSalicylic acid sos stick
(2)
Pris: 99,95 kr.
Australian Bodycare Nose Patches 8 stk
8 stk
Australian BodycareNose Patches
(6)
Pris: 79,95 kr.
Australian Bodycare Corn Stick 9 ml
9 ml
Australian BodycareCorn Stick
(65)
Pris: 134,95 kr.
Australian Bodycare T-zone Peeling - 2% BHA Exfoliant Salicylic Acid 150 ml
150 ml
Australian BodycareT-zone Peeling - 2% BHA Exfoliant Salicylic Acid
(12)
Pris: 199,95 kr.
Australian Bodycare Body Pimple Patches 6 stk
6 stk
Australian BodycareBody Pimple Patches
Pris: 79,95 kr.
Australian Bodycare Salicylic Acid Keratosis lotion 500 ml
Australian BodycareSalicylic Acid Keratosis lotion
Pris: 249,95 kr.
Australian Bodycare Salicylic Acid Keratosis spray 100 ml
100 ml
Australian BodycareSalicylic Acid Keratosis spray
(2)
Pris: 149,95 kr.
Australian Bodycare Salicylic acid spot gel 15 ml
15 ml
Australian BodycareSalicylic acid spot gel
Pris: 99,95 kr.
Australian Bodycare Salicylic Acid Keratosis Scrub 200 ml
200 ml
Australian BodycareSalicylic Acid Keratosis Scrub
Pris: 149,95 kr.
Australian Bodycare Salicylic Acid Pimple Patches 36 stk
36 stk
Australian BodycareSalicylic Acid Pimple Patches
(1)
Pris: 99,95 kr.
billede af cecilie vangkilde
Af Cecilie Emilie Vangkilde
Ekspertise:Hair, Skincare, Makeup, Nails og Children & parenting

Kropspleje

Tre produkter fra Australian bodycare
Kropspleje
Hudpleje

Guide: En rutine til bumser og knopper på kroppen

Matas Natur TB.jpg
Ansigtspleje
Kropspleje
Hudpleje

Matas Natur - nyt design, samme kvalitet

hånd der holder et plaster med pakker i baggrunden
Medicin & pleje
Kropspleje
Hudpleje

Et plaster til enhver situation

matas striber sol_mix11.jpg
Solpleje
Kropspleje
Hudpleje

Den ultimative guide til Matas SolStriber

DSC06666.jpg
Kropspleje
Solpleje
Hudpleje

Solkysset glød året rundt med Vita Liberata

topbanner.jpg
Solpleje
Kropspleje
Hudpleje

Guide: Sådan får du den bedste solbeskyttelse

iStock-1328337960.jpg
Solpleje
Kropspleje
Hudpleje

Den store guide til selvbruner

DSC06115.jpg
Dermatologisk og Specialhudpleje
Kropspleje
Hudpleje

Få blød, ren og gennemfugtet hud

1 (1).jpg
Kropspleje
Ansigtspleje
Hudpleje

Fra vinter til sommer: Sund hud året rundt

4.jpg
Kropspleje
Hygiejne
Hudpleje

Sådan holder du sved for døren i op til 5 dage

Hudpleje.jpg
Kropspleje
Ansigtspleje
Hudpleje

Alt, du skal vide om glycerin

DSC03955.jpg
Ansigtspleje
Kropspleje
Hudpleje

Gør-det-selv guide til Gua Sha massage

Bannere_Clarins_Makeup_1540x1540.jpg
Ansigtspleje
Kropspleje
Hudpleje

Kosmetikerens favoritter fra Clarins

Matas_Natur_Ansigtspleje_2_RGB_High.jpg
Kropspleje
Dermatologisk og Specialhudpleje
Hudpleje

Sådan kan du navigere i Matas Natur

DSC03898.jpg
Ansigtspleje
Kropspleje
Hudpleje

Salicylsyre: Din genvej til hud i balance

Skærmbillede 2026-01-07 kl. 14.15.19.png
Kropspleje
Hudpleje

Vores top 5 mest solgte bodylotions

Banner Dermalog.jpg
Kropspleje
Dermatologisk og Specialhudpleje
Hudpleje

Skånsom pleje: Sådan undgår du udtørret hud

loreal-4-3.jpg
Kropspleje
Ansigtspleje
Hudpleje

Her er den bedste dermatologiske pleje til tør hud

Header  43 (14).jpg
Kropspleje
Ansigtspleje
Hudpleje

Hudplejerutinen til en aktiv livsstil

TopbannerDSCF8960.jpg
Kropspleje
Hudpleje

OMG! Sol De Janeiro-nyheder fortryller foråret

Find receptmedicin og et større sortiment af håndkøbsmedicin hoswebapotek