• Hjemmelevering
  • Afsendelse 1-4 hverdage
  • Byt i 270 butikker
  • Mere end 1000 brands
  • Byttes t.o.m. 31. januar 2021

Energi & Protein

Når du er fysisk aktiv, nedbryder din krop dine muskelceller for at bygge dem op igen endnu stærkere end før. Det er i denne opbygningsfase, at din krop har brug for ekstra protein, fordi det er netop protein, der er kroppens byggesten.

Bolig & Livsstil Sport
79 produkter
Mest populære
Produkter pr.side: 36 60 120 180
Side: 1 / 2
Vælg filtre

Mærker

På abonnement

Indhold

Bedømmelser

Aktuelt

Det naturlige valg

79 produkter
Sortér efter: Mest populære
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(54)
Bodylab Ultimate Chocolate 1 kg
KUN TIL MIDNAT 143,96
Førpris 179,95
DU OPTJENER 15 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(47)
Bodylab Vanilla Milkshake 1 kg
KUN TIL MIDNAT 143,96
Førpris 179,95
DU OPTJENER 15 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(20)
Bodylab Strawberry Milkshake 1 kg
KUN TIL MIDNAT 143,96
Førpris 179,95
DU OPTJENER 15 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(6)
Bodylab Neutral 1 kg
KUN TIL MIDNAT 143,96
Førpris 179,95
DU OPTJENER 15 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
Bodylab Kreatin 80 kaps
KUN TIL MIDNAT 79,96
Førpris 99,95
DU OPTJENER 8 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(4)
Bodylab Salted Caramel Milkshake 1 kg
KUN TIL MIDNAT 143,96
Førpris 179,95
DU OPTJENER 15 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(16)
Bodylab Cookie Dough 65 g
KUN TIL MIDNAT 15,96
Førpris 19,95
DU OPTJENER 2 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(7)
Bodylab Weight Gainer Chokolade 1,5 kg
KUN TIL MIDNAT 143,96
Førpris 179,95
DU OPTJENER 15 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(5)
Bodylab Creamy Banana 1 kg
KUN TIL MIDNAT 143,96
Førpris 179,95
DU OPTJENER 15 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(13)
Bodylab Peach & Orange 1 kg
KUN TIL MIDNAT 143,96
Førpris 179,95
DU OPTJENER 15 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(10)
Bodylab Kreatinpulver 400 g
KUN TIL MIDNAT 95,96
Førpris 119,95
DU OPTJENER 10 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
Bodylab Chunky Chocolate 65 g
KUN TIL MIDNAT stk. 15,96
Førpris 19,95
DU OPTJENER 2 Point
Helsepakke Aktiv Livsstil
567,88
Førpris 709,85
DU OPTJENER 58 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(4)
Matas Sports Care Druesukker 100 tabl.
KUN TIL MIDNAT 31,96
Førpris 39,95
DU OPTJENER 4 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
Puori Plante Protein Booster 300 g.
KUN TIL MIDNAT 183,96
Førpris 229,95
DU OPTJENER 19 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(7)
Bodylab Weight Gainer Vanilla Milkshake 1,5 kg
KUN TIL MIDNAT 143,96
Førpris 179,95
DU OPTJENER 15 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
Risprotein chokolade Plantforce 800 g
KUN TIL MIDNAT 279,96
Førpris 349,95
DU OPTJENER 28 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(8)
Bodylab Tropical 20 brusetabl
KUN TIL MIDNAT 31,96
Førpris 39,95
DU OPTJENER 4 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(1)
Bodylab Berry 20 brusetabl
KUN TIL MIDNAT 31,96
Førpris 39,95
DU OPTJENER 4 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(0)
Bodylab Chocolate 750 g
KUN TIL MIDNAT 151,96
Førpris 189,95
DU OPTJENER 16 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(0)
Bodylab Blue Raspberry 200 g
KUN TIL MIDNAT 127,96
Førpris 159,95
DU OPTJENER 13 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
Natur Drogeriet Amino-Complex Valleprotein 425 g
KUN TIL MIDNAT 131,96
Førpris 164,95
DU OPTJENER 14 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
Natur Drogeriet Skummetmælkspulver Øko 250 gr.
KUN TIL MIDNAT 47,96
Førpris 59,95
DU OPTJENER 5 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(5)
Bodylab Classic 500 g
KUN TIL MIDNAT 79,96
Førpris 99,95
DU OPTJENER 8 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
Natur Drogeriet Amino-Complex 76% Instant Valleprotein 400 g
KUN TIL MIDNAT 139,96
Førpris 174,95
DU OPTJENER 14 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(1)
Bodylab Strawberry Kiwi 300 g
KUN TIL MIDNAT 127,96
Førpris 159,95
DU OPTJENER 13 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(9)
Bodylab Raspberry Rush 300 g
KUN TIL MIDNAT 127,96
Førpris 159,95
DU OPTJENER 13 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(0)
Bodylab Strawberry Milkshake 1,5 kg
KUN TIL MIDNAT 143,96
Førpris 179,95
DU OPTJENER 15 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(6)
Natur Drogeriet Proteinpulver Body Kraft 400 gr
KUN TIL MIDNAT 87,96
Førpris 109,95
DU OPTJENER 9 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(0)
Bodylab Vegan Protein Blend Chocolate 400 g
KUN TIL MIDNAT 103,96
Førpris 129,95
DU OPTJENER 11 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
Bodylab Double Chocolate Brownie 400 g
KUN TIL MIDNAT 47,96
Førpris 59,95
DU OPTJENER 5 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(13)
Bodylab Marzipan 50 g
KUN TIL MIDNAT 15,96
Førpris 19,95
DU OPTJENER 2 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(6)
Bodylab Bubblegum Blast 200 g
KUN TIL MIDNAT 127,96
Førpris 159,95
DU OPTJENER 13 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
Risprotein 79% 600 g
KUN TIL MIDNAT 95,96
Førpris 119,95
DU OPTJENER 10 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
Bodylab Chocolate Chip Buns 500 g
KUN TIL MIDNAT 47,96
Førpris 59,95
DU OPTJENER 5 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(2)
Bodylab Chocolate Chip 500 g
KUN TIL MIDNAT 79,96
Førpris 99,95
DU OPTJENER 8 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
Risprotein neutral Ø Plantforce 800 g
KUN TIL MIDNAT 279,96
Førpris 349,95
DU OPTJENER 28 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(11)
Bodylab Tea Peach 300 g
KUN TIL MIDNAT 127,96
Førpris 159,95
DU OPTJENER 13 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
Bodylab Tropical Pineapple 300 g
KUN TIL MIDNAT 127,96
Førpris 159,95
DU OPTJENER 13 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
Bodylab Passion & Mango 300 g
KUN TIL MIDNAT 127,96
Førpris 159,95
DU OPTJENER 13 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(1)
Bodylab Cola & Lime 300 g
KUN TIL MIDNAT 127,96
Førpris 159,95
DU OPTJENER 13 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(2)
LinusPro Nutrition Risproteinpulver 500 g
KUN TIL MIDNAT 111,96
Førpris 139,95
DU OPTJENER 12 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
Valleprotein pulver Ø 350 g
KUN TIL MIDNAT 75,96
Førpris 94,95
DU OPTJENER 8 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(0)
LinusPro Nutrition Ærteproteinpulver 500 g
KUN TIL MIDNAT 111,96
Førpris 139,95
DU OPTJENER 12 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(0)
LinusPro Nutrition Sojaproteinpulver 500 g
KUN TIL MIDNAT 111,96
Førpris 139,95
DU OPTJENER 12 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(7)
Bodylab Smooth & Creamy 250 g
KUN TIL MIDNAT 43,96
Førpris 54,95
DU OPTJENER 5 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
Protein chokolade Plantforce Synergy 400 g
KUN TIL MIDNAT 167,96
Førpris 209,95
DU OPTJENER 17 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(0)
Bodylab Cookies & Cream 500 g
KUN TIL MIDNAT 79,96
Førpris 99,95
DU OPTJENER 8 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(0)
LinusPro Nutrition Proteinpulver 40+ Neutral 500 g
KUN TIL MIDNAT 199,96
Førpris 249,95
DU OPTJENER 20 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(1)
Bodylab White Chocolate Raspberry 500 g
KUN TIL MIDNAT 79,96
Førpris 99,95
DU OPTJENER 8 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
The Protein Kitchen Protein Bar Chocolate & Hazelnuts, 55 g.
KUN TIL MIDNAT 15,96
Førpris 19,95
DU OPTJENER 2 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
Nupo Nupo Shaker
KUN TIL MIDNAT 23,16
Førpris 28,95
DU OPTJENER 3 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
Bodylab Chocolate Milkshake 1 kg
KUN TIL MIDNAT 159,96
Førpris 199,95
DU OPTJENER 16 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
Bodylab Vanilla Milkshake 1 kg
KUN TIL MIDNAT 159,96
Førpris 199,95
DU OPTJENER 16 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
Bodylab Strawberry Milkshake 1 kg
KUN TIL MIDNAT 159,96
Førpris 199,95
DU OPTJENER 16 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(10)
Bodylab Citrus 20 brusetabl
KUN TIL MIDNAT 31,96
Førpris 39,95
DU OPTJENER 4 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
(16)
Bodylab Strawberry & White Chocolate 1 kg
KUN TIL MIDNAT 143,96
Førpris 179,95
DU OPTJENER 15 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
Russell Hobbs Instamixer til shakes Shakes
KUN TIL MIDNAT 159,96
Førpris 199,95
DU OPTJENER 16 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
Natur Drogeriet Amino-Complex Valleprotein 900 g
KUN TIL MIDNAT 239,96
Førpris 299,95
DU OPTJENER 24 Point
KUN TIL MIDNAT
SPAR 20%
Plantforce Plantforce Protein Bær Synergy 400 gr.
KUN TIL MIDNAT 167,96
Førpris 209,95
DU OPTJENER 17 Point
Forrige
Gå til side
1
ud af 2
Næste
Produkter pr.side: 36 60 120 180

Hvad er proteinpulver?

Protein er et vigtigt næringsstof, som giver energi til dine celler og er med til at vedligeholde og opbygge muskelmasse. Hvis vi kigger lidt mere kemisk på protein, indeholder det en række forskellige aminosyrer. Disse aminosyrer sidder sammen i en lang kæde, ofte med flere hundrede eller tusinde led. Det er denne kæde, som til sidst bliver til et protein.

Når du indtager protein, vil kroppen nedbryde det til aminosyrer. Denne nedbrydning finder sted i mavesækken, hvor et enzym vil nedbryde proteinet i mindre stykker. Disse små stykker vil blive nedbrudt yderligere i tolvfingertarmen til korte aminosyrekæder. Aminosyrekæderne nedbrydes herefter yderligere til separate aminosyrer, hvorefter de optages i tyndtarmen. Fra tyndtarmen overføres aminosyrerne til blodbanen, som til sidst fører dem hen til dine celler i kroppen.

Ved brug af proteinrige produkter vil du opleve, at din mæthedsfornemmelse forlænges, mens dit blodsukkerniveau holdes mere stabilt. Du vil derfor ikke have samme trang til søde sager og små, spontane mellemmåltider.

Sådan bruger du proteinpulver

Mængden, du behøver, er meget individuel, da det afhænger af, hvor aktiv du til dagligt er, din vægt samt dit mål med tilskuddet af protein.

Som tommelfingerregel anbefales følgende mængder:
  • 0,5 gram rent protein pr. kilo kropsvægt, hvis du ønsker at vedligeholde din muskelmasse.

  • 1,2-1,7 gram rent protein pr. kilo kropsvægt, hvis du ønsker at opbygge mere muskelmasse.

Mængden af protein kan med fordel justeres efter aktivitetsniveau, således at du indtager mere protein på de dage, du er mere fysisk aktiv.

Eksempel: En person på 75 kilo ønsker at vedligeholde muskelmasse:0,5 gram protein x 75 kilo = 37,5 gram rent protein om dagen.

En person på 65 kg ønsker at opbygge muskelmasse:1,2 gram protein x 65 kilo = 78 gram rent protein om dagen.1,7 gram protein x 65 kilo = 110,5 gram rent protein om dagen.De dage, hvor du er fysisk aktiv, skal du spise væsentligt mere protein, da kroppen har brug for det til at genopbygge muskelcellerne.

Din krop har især brug for et ekstra skud protein, når du har været fysisk aktiv. Det er derfor en god idé at tage dit proteinpulver efter træning eller anden fysisk aktivitet.

Når du spiser ekstra protein, vil din krop hurtigere genopbygge sig selv, og du vil derfor hurtigere kunne se en forskel fra dit udgangspunkt til dit endelige mål.

Hvilke muligheder findes der?

Proteinpulver findes i en lang række forskellige udgaver. Oprindeligt blev proteinpulver udvundet af valleprotein fra mælk, men i de seneste år er der kommet flere og flere alternativer på markedet.

I dag findes der alt fra laktosefri og glutenfri proteinpulver til proteinpulver, som er udvundet af planter og andre fødevarer. Vegansk proteinpulver kan være lavet på bl.a. ærter, ris, soya og hamp, hvor nogle af de vegetariske produkter indeholder protein fra æg. Proteinpulver findes i mange smagsvarianter. Du kan finde den helt neutrale med vaniljesmag, chokoladesmag, jordbær og i varianter uden sukker.

Der findes i øvrigt mange andre former for proteintilskud, hvis du synes, pulveret er svært at inkorporere i din kost, eller hvis du bare vil prøve noget nyt. I så fald kan du prøve en proteinbar, weight gainer, færdigblandet bagemix eller smørepålæg, som blot er få af de mange muligheder, der er på markedet.

Protein i din mad

Din krop danner selv aminosyrer, men det er ikke alle slags aminosyrer, kroppen kan skabe selv. Nogle af dem er vi nødt til at spise os til. Samlet set findes der 20 forskellige aminosyrer, og 11 af dem producerer kroppen selv. Resten må vi få gennem kosten.

Der findes protein i mange madvarer, dog i en meget varierende mængde. Fødevarer med højt proteinindhold er bl.a. kød og kødprodukter, brød og kornprodukter og forskellige former for mejeriprodukter.

For nogle kan det være svært at få nok protein med kosten – særligt, hvis du prøver at opbygge muskelmasse. Det er her, proteintilskud har sin fordel. Prøv det og se, om det virker for dig.

  • Hjemmelevering
  • Afsendelse 1-4 hverdage
  • Byt i 270 butikker
  • Mere end 1000 brands
  • Byttes t.o.m. 31. januar 2021