Proteinpulver

Mest populære
Produkter pr. side: 36 60 120 180
Side: 1/4
Vælg filtre

Mærker

Pris

Smag

Indhold

Certificeringer

Tilbud m.m.

Nyheder

Bedømmelser

Farve

151 produkter
151 produkter
Sorter efter: Mest populære
Bodylab Protein Pulver Ultimate Chocolate 400 g
SPAR 20%
Ultimate Chocolate 400 g
BodylabProtein Pulver
+ 3 varianter
Medlemspris
95,96 kr.119,95 kr.
(25)
Optimum Nutrition Creatine Powder Unflavored 317 g
SPAR 34,-
Unflavored 317 g
Optimum NutritionCreatine Powder
135,95 kr.169,95 kr.
Bodylab Whey 100 Neutral 1 kg
2 FOR 470,-
Neutral 1 kg
BodylabWhey 100
+ 1 variant
Medlemspris
207,96 kr.259,95 kr.
(30)
Bodylab Whey 100 Cookies & Cream 1000 g
SPAR 20%
Cookies & Cream 1000 g
BodylabWhey 100
Medlemspris
207,96 kr.259,95 kr.
(3)
FIND DIN FAVORIT
Hvilken proteinpulver passer til dig?
TAG TESTEN
Optimum Nutrition Gold S 100 Whey Vanilla Ice Cream 900 g
SPAR 60,-
Vanilla Ice Cream 900 g
Optimum NutritionGold S 100 Whey
239,95 kr.299,95 kr.
Bodylab Whey 100 Vanilla Ice Coffee 1000 g
SPAR 20%
Vanilla Ice Coffee 1000 g
BodylabWhey 100
Medlemspris
207,96 kr.259,95 kr.
(3)
Superfruit Organic greens pulvermix Ø 100 g
SPAR 20%
100 g
SuperfruitOrganic greens pulvermix Ø
Medlemspris
147,96 kr.184,95 kr.
Bodylab Weight Gainer Vanilla Milkshake 1,5 kg
2 FOR 470,-
Vanilla Milkshake 1,5 kg
BodylabWeight Gainer
+ 2 varianter
Medlemspris
199,96 kr.249,95 kr.
(29)
Optimum Nutrition Gold S 100 Whey Double Rich Chocolate 899 g
SPAR 60,-
Double Rich Chocolate 899 g
Optimum NutritionGold S 100 Whey
239,95 kr.299,95 kr.
Plantforce Synergy Protein Vegansk Vanilla 800 g
SPAR 20%
KUN ONLINE
Vanilla 800 g
PlantforceSynergy Protein Vegansk
Medlemspris
279,96 kr.349,95 kr.
Bodylab Whey 100 Neutral 400 g
SPAR 20%
Neutral 400 g
BodylabWhey 100
Medlemspris
95,96 kr.119,95 kr.
Bodylab Clear Whey Ice Tea Peach 500 g
SPAR 20%
Ice Tea Peach 500 g
BodylabClear Whey
+ 3 varianter
Medlemspris
191,96 kr.239,95 kr.
(32)
LinusPro Nutrition WHEY ISO Proteinpulver Vanilje 500 g
SPAR 20%
Vanilje 500 g
LinusPro NutritionWHEY ISO Proteinpulver
Medlemspris
143,96 kr.179,95 kr.
(1)
Natur Drogeriet Body Kraft Sojaprotein 400 g
SPAR 20%
400 g
Natur DrogerietBody Kraft Sojaprotein
Medlemspris
111,16 kr.138,95 kr.
(11)
Bodylab Pancake & Waffle Mix Classic 500 g
SPAR 20%
Classic 500 g
BodylabPancake & Waffle Mix
+ 3 varianter
Medlemspris
79,96 kr.99,95 kr.
(29)
Bodylab Vegan Protein Blend Chocolate 400 g
SPAR 20%
Chocolate 400 g
BodylabVegan Protein Blend
+ 1 variant
Medlemspris
119,96 kr.149,95 kr.
(11)
Plantforce Synergy Protein Vegansk Chocolate 800 g
SPAR 20%
KUN ONLINE
Chocolate 800 g
PlantforceSynergy Protein Vegansk
Medlemspris
279,96 kr.349,95 kr.
Natur Drogeriet Skummetmælkspulver Ø 250 g
SPAR 20%
250 g
Natur DrogerietSkummetmælkspulver Ø
Medlemspris
51,96 kr.64,95 kr.
Plantforce Synergy Protein Vegansk Vanilla 400 g
SPAR 20%
KUN ONLINE
Vanilla 400 g
PlantforceSynergy Protein Vegansk
Medlemspris
167,96 kr.209,95 kr.
Optimum Nutrition Gold S 100 Whey Delicious Strawberry 900 g
SPAR 60,-
Delicious Strawberry 900 g
Optimum NutritionGold S 100 Whey
239,95 kr.299,95 kr.
Colpropur Collagen & C-vitamin Neutralsmag 300 g
SPAR 20%
300 g
ColpropurCollagen & C-vitamin Neutralsmag
Medlemspris
199,96 kr.249,95 kr.
Optimum Nutrition Gold S 100 Plant Vanilla 684 g
SPAR 20%
KUN ONLINE
Vanilla 684 g
Optimum NutritionGold S 100 Plant
Medlemspris
159,96 kr.199,95 kr.
LinusPro Nutrition Whey 100 Proteinpulver Vanilje 1 kg
SPAR 20%
Vanilje 1 kg
LinusPro NutritionWhey 100 Proteinpulver
Medlemspris
191,96 kr.239,95 kr.
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Extreme Milk Chocolate 2270 g
SPAR 20%
KUN ONLINE
Extreme Milk Chocolate 2270 g
Optimum Nutrition100% Whey Gold Standard
Medlemspris
519,96 kr.649,95 kr.
Plantforce Synergy Protein Vegansk Berry 800 g
SPAR 20%
Berry 800 g
PlantforceSynergy Protein Vegansk
Medlemspris
279,96 kr.349,95 kr.
Bodylab EAA Sweet Peach 300 g
SPAR 20%
Sweet Peach 300 g
BodylabEAA
+ 2 varianter
Medlemspris
159,96 kr.199,95 kr.
(3)
Urtekram Valleprotein pulver Ø 350 g
SPAR 20%
350 g
UrtekramValleprotein pulver Ø
Medlemspris
83,96 kr.104,95 kr.
Natur Drogeriet Amino-Complex Valleprotein 78% 400 g
SPAR 20%
400 g
Natur DrogerietAmino-Complex Valleprotein 78%
Medlemspris
139,96 kr.174,95 kr.
Bodylab Whey 100 ISO PURE Strawberry 750 g
SPAR 20%
Strawberry 750 g
BodylabWhey 100 ISO PURE
Medlemspris
239,96 kr.299,95 kr.
Natur Drogeriet Muno Colostrum 500 mg Ø 90 kaps.
SPAR 20%
KUN ONLINE
90 kaps.
Natur DrogerietMuno Colostrum 500 mg Ø
Medlemspris
271,96 kr.339,95 kr.
EASIS Protein Powder Vanilla 1000 g
SPAR 20%
1000 g
EASISProtein Powder Vanilla
Medlemspris
175,96 kr.219,95 kr.
LinusPro Nutrition WHEY ISO Proteinpulver Chokolade 500 g
SPAR 20%
Chokolade 500 g
LinusPro NutritionWHEY ISO Proteinpulver
Medlemspris
143,96 kr.179,95 kr.
(1)
Optimum Nutrition Gold S 100 Plant Chocolate 684 g
SPAR 20%
KUN ONLINE
Chocolate 684 g
Optimum NutritionGold S 100 Plant
Medlemspris
159,96 kr.199,95 kr.
Plantforce Synergy Protein Vegansk Natural 400 g
SPAR 20%
KUN ONLINE
Natural 400 g
PlantforceSynergy Protein Vegansk
Medlemspris
167,96 kr.209,95 kr.
Superfruit Hamp proteinpulver 500 g
SPAR 20%
500 g
SuperfruitHamp proteinpulver
Medlemspris
143,96 kr.179,95 kr.
Optimum Nutrition Gold S 100 Casein Creamy Vanilla 924 g
SPAR 20%
KUN ONLINE
Creamy Vanilla 924 g
Optimum NutritionGold S 100 Casein
Medlemspris
263,96 kr.329,95 kr.
Forrige
Gå til side
1
ud af 4
Næste
Produkter pr. side: 36 60 120 180
Louise
Materialist
Louise blev i 2018 uddannet materialist. Hendes interesse ligger i hudpleje og makeup, som hun også selv afprøver en del af, så hun kan give den bedste rådgivning. Louise vil rigtig gerne give en personlig og professionel rådgivning, så den enkelte kundes behov bliver opfyldt.
Min ekspertise er:
Make-up

Stort udvalg af proteionpulver

Protein er et vigtigt næringsstof, som giver energi til dine celler og er med til at vedligeholde og opbygge muskelmasse. Hvis vi kigger lidt mere kemisk på protein, indeholder det en række forskellige aminosyrer. Disse aminosyrer sidder sammen i en lang kæde, ofte med flere hundrede eller tusinde led. Det er denne kæde, som til sidst bliver til et protein.

Når du indtager protein, vil kroppen nedbryde det til aminosyrer. Denne nedbrydning finder sted i mavesækken, hvor et enzym vil nedbryde proteinet i mindre stykker. Disse små stykker vil blive nedbrudt yderligere i tolvfingertarmen til korte aminosyrekæder. Aminosyrekæderne nedbrydes herefter yderligere til separate aminosyrer, hvorefter de optages i tyndtarmen. Fra tyndtarmen overføres aminosyrerne til blodbanen, som til sidst fører dem hen til dine celler i kroppen.

Ved brug af proteinrige produkter vil du opleve, at din mæthedsfornemmelse forlænges, mens dit blodsukkerniveau holdes mere stabilt. Du vil derfor ikke have samme trang til søde sager og små, spontane mellemmåltider.​​​​​​​

Hvad er proteinpulver?

Proteinpulver er et kosttilskud, der typisk bruges af atleter og bodybuildere til at hjælpe dem med at opfylde deres daglige proteinbehov. Proteinpulver kan fremstilles fra en række forskellige kilder, herunder valle, kasein, soja og æggehvider.. Proteinpulver kan bruges til at lave proteinshakes, hvilket kan være en praktisk måde at få de næringsstoffer, din krop har brug for, hvis du har behov for et højt proteinindtag. Proteinpulver er typisk højt i protein og lavt indhold af fedt og kulhydrater.

Proteinpulver kan bruges til at øge proteinindtaget, hvilket kan hjælpe med muskelvækst og reparation. Proteinpulver kan blandes med vand eller mælk for at lave en shake, eller det kan tilsættes til mad såsom havregryn eller pandekager, hvilket kan være en praktisk måde at få de næringsstoffer, din krop har brug for, hvis du har behov for et højt proteinindtag.

Hvilke typer proteinpulver findes der?

Proteinpulver findes i en lang række forskellige udgaver. Oprindeligt blev proteinpulver udvundet af valleprotein fra mælk, men i de seneste år er der kommet flere og flere alternativer på markedet.

I dag findes der alt fra laktosefri og glutenfri proteinpulver til proteinpulver, som er udvundet af planter og andre fødevarer. Vegansk proteinpulver kan være lavet på bl.a. ærter, ris, soya og hamp, hvor nogle af de vegetariske produkter indeholder protein fra æg. Proteinpulver findes i mange smagsvarianter. Du kan finde den helt neutrale med vaniljesmag, chokoladesmag, jordbær og i varianter uden sukker.

Der findes i øvrigt mange andre former for proteintilskud, hvis du synes, pulveret er svært at inkorporere i din kost, eller hvis du bare vil prøve noget nyt. I så fald kan du prøve en proteinbar, weight gainer, færdigblandet bagemix eller smørepålæg, som blot er få af de mange muligheder, der er på markedet.

Sådan bruger du proteinpulver

Mængden, du behøver, er meget individuel, da det afhænger af, hvor aktiv du til dagligt er, din vægt samt dit mål med tilskuddet af protein.

Som tommelfingerregel anbefales følgende mængder:

0,5 gram rent protein pr. kilo kropsvægt, hvis du ønsker at vedligeholde din muskelmasse.

1,2-1,7 gram rent protein pr. kilo kropsvægt, hvis du ønsker at opbygge mere muskelmasse.

Mængden af protein kan med fordel justeres efter aktivitetsniveau, således at du indtager mere protein på de dage, du er mere fysisk aktiv.

Eksempel:
En person på 75 kilo ønsker at vedligeholde muskelmasse:0,5 gram protein x 75 kilo = 37,5 gram rent protein om dagen.

En person på 65 kg ønsker at opbygge muskelmasse:1,2 gram protein x 65 kilo = 78 gram rent protein om dagen.1,7 gram protein x 65 kilo = 110,5 gram rent protein om dagen.De dage, hvor du er fysisk aktiv, skal du spise væsentligt mere protein, da kroppen har brug for det til at genopbygge muskelcellerne.

Din krop har især brug for et ekstra skud protein, når du har været fysisk aktiv. Det er derfor en god idé at tage dit proteinpulver efter træning eller anden fysisk aktivitet.

Når du spiser ekstra protein, vil din krop hurtigere genopbygge sig selv, og du vil derfor hurtigere kunne se en forskel fra dit udgangspunkt til dit endelige mål.

De typiske typer protein

Proteinpulver kommer i mange forskelige former, men de 3 mest typiske typer er:

Valleprotein

Valleprotein er et naturligt protein, der stammer fra mælk. Det er et komplet protein, hvilket betyder, at det indeholder essentielle aminosyrer, din krop har brug for til vækst og vedligeholdelse. Valleprotein er en fremragende kilde til forgrenede aminosyrer (BCAA), som er vigtige for muskelvækst og restitution.

Sojaprotein

Sojaprotein er en type protein, der er af lavet af sojabønner. Det er et komplet protein, hvilket betyder, at det indeholder essentielle aminosyrer, som kroppen har brug for. Sojaprotein er også lavt i mættet fedt og kolesterol.

Kaseinprotein

Kaseinprotein er en type protein, der findes i komælk. Det udgør omkring 80 procent af proteinerne i mælk og er hovedproteinet i ost. Kasein er et langsomt fordøjeligt protein, hvilket gør det ideelt til restitution efter træning. Når kasein fordøjes langsomt, kan det hjælpe med at fremme muskelvækst og forhindre muskelnedbrydning.

Protein i din mad

​​​​​​​Din krop danner selv aminosyrer, men det er ikke alle slags aminosyrer, kroppen kan skabe selv. Nogle af dem er vi nødt til at spise os til. Samlet set findes der 20 forskellige aminosyrer, og 11 af dem producerer kroppen selv. Resten må vi få gennem kosten.

Der findes protein i mange madvarer, dog i en meget varierende mængde. Fødevarer med højt proteinindhold er bl.a. kød og kødprodukter, brød og kornprodukter og forskellige former for mejeriprodukter.

For nogle kan det være svært at få nok protein med kosten – særligt, hvis du prøver at opbygge muskelmasse. Det er her, proteintilskud har sin fordel. Prøv det og se, om det virker for dig.

Sådan får du det bedste ud af din træning

Vi guider

Sådan får du det bedste ud af din træning

Af Trine Brøndsted

Elsker du at træne, og er du inde i en god rutine, så optimér den med blot få tiltag.

Læs Mere
Vi guider: 9 fordele ved udendørs træning

Vi guider

Vi guider: 9 fordele ved udendørs træning

Af Matas

Sommerens lune vejr gør det optimalt at træne udenfor, hvor man kan få frisk luft og sol på kinderne. Måske du også har oplevet en stigende lyst til at komme udenfor på det seneste? Så får du her 9 gode fordele ved at motionere udendørs.

Læs Mere
Boost din træning med 4 simple tiltag

Vi guider

Boost din træning med 4 simple tiltag

Af Amalie Schiller

Træning er godt, træning er sundt, og for mange er træning også sjovt. Uanset om du foretrækker at træne dine muskler og din kondition nede i dit lokale fitnesscenter, derhjemme eller ude i naturen, er der nogle helt særlige tiltag, der kan oppe dit træningsgame og gøre træningen endnu sjovere. I indslaget her har jeg samlet 4 simple tiltag, du kan lade dig inspirere af.

Læs Mere