Vi guider

Guide: Sådan får du sommerklare fødder

Pas godt på dine fødder med fodpleje. Vi guider dig her til, hvordan du plejer dine fødder, så de er klar til at blive luftet i sommersandalerne. Læs med her!

Vi drømmer alle om bløde, smukke fødder og velplejede tånegle. Det er lækkert at lægge sig under professionelle hænder, men du kan sagtens lave god fodpleje derhjemme. Vi guider dig her step for step, så du kan få sommerklare fødder.

Hvad er en pedicure?

Hvis du ønsker professionel pleje af dine fødder, kan en pedicure være løsningen. Under behandlingen forkæles både dine fødder og negle: hård hud fjernes og neglene klippes, files, og renses for neglerødder. Her kan du ligeledes få afsluttet behandlingen med lak på neglene. Alternativt kan du udføre behandlingen på dig selv derhjemme. Det kræver ikke meget, men det er det rene selvforkælelse. Følg guiden nedenfor for at opnå bløde, sunde og sommerklare fødder.

Sådan plejer du selv dine fødder

Bløde fødder kræver, at du giver dem lidt kærlig opmærksomhed. Døjer du meget med hård hud, eller er det bare længe siden, du har taget dig af dine fødder, så er dette en god måde at komme i gang med hjemmepedicure.

1. Start med fodbad

Første step til velplejede fødder begynder med et fodbad. Fyld en balje med  varmt vand og hæld herefter den mængde fodbadesalt eller -olie i baljen, som produktet angiver. Vi anbefaler at du bevarer fødderne i det varme vand i maksimalt 15 minutter, så den hårde hud er bløddgjort uden at fødderne er fuldstændig opløst.


Der findes mange forskellige badesalte til dit fodbad. Vi har samlet gode bud i slideren. Prøv eksempelvis Matas Striber Fodbadesalt Ekstra Plejende med indhold af nærende olivenolie og carbamid. Fodbadesalten efterlader fødderne velplejede, gennemfugtede og smidige.

Matas Striber Fodbadesalt Ekstra Plejende Uden Parfume 400 g
SPAR 12,-
Matas StriberFodbadesalt Ekstra Plejende Uden Parfume
47,95 kr.59,95 kr.
(686)
Cosborg FodbadeOlie 150 ml
150 ml
CosborgFodbadeOlie
159,95 kr.
(15)
SÆBEVÆRKSTEDET Kølende & Opkvikkende Fodbadesalt 200 g
200 g
SÆBEVÆRKSTEDETKølende & Opkvikkende Fodbadesalt
79,95 kr.
(9)
Matas Striber Fodbadeolie Ekstra Plejende 250 ml
SPAR 12,-
250 ml
Matas StriberFodbadeolie Ekstra Plejende
47,95 kr.59,95 kr.
(168)
Cosborg FodbadeOlie 150 ml
150 ml
CosborgFodbadeOlie
159,95 kr.
(15)
Førstehjælp til dine fødder

Vi guider

Førstehjælp til dine fødder

Når fødderne har det godt, er alt godt. Men af og til bliver det for meget. Selv for fødderne. Tryk fra sko, bakterier, vira, varme og fugt kan resultere i vorter, nedgroede negle og ligtorne – noget vi helst ikke skal bede om. Heldigvis er der hjælp at hente, hvis du og dine fødder er havnet i en uheldig situation. For hvis du ikke trækker den for længe, kan du sagtens klare behandlingen derhjemme og slippe for en tur til læge eller fodterapeut.

Læs også

2. Skrub tør og hård hud

Andet step til velplejede fødder indebærer skrub. Her kan du med fordel anvende en fodfil eller fodscrub alt efter dit behov. Der findes mange forskellige slags, der på en mild og skånsom måde fjerner den hårde hud. En pimpsten eller fodrasp kan også anvendes til områder med ekstra hård hud. Her skal du dog være lidt mere påpasselig for at skåne huden.


Tag et kig i slideren og find den fil eller scrub, der passer til dit behov. ​​​​​​​

Matas Striber Pimpsten 1 stk
1 stk
Matas StriberPimpsten
29,95 kr.
(75)
Matas Striber Ergonomisk Fodfil
Matas StriberErgonomisk Fodfil
119,95 kr.
(74)
Scholl Exfoliating Foot Scrub 75 ml
SPAR 20%KØB 2
KUN ONLINE
75 ml
SchollExfoliating Foot Scrub
69,95 kr.
Matas Striber Carborundum Fodfil
Matas StriberCarborundum Fodfil
49,95 kr.
(99)
Beurer Elektrisk Fodfil MP59 - Wet & Dry
SPAR 20%
KUN ONLINE
MP59 - Wet & Dry
BeurerElektrisk Fodfil
Medlemspris
519,96 kr.649,95 kr.
(2)
Matas Striber Fodscrub Ekstra Plejende 100 g
SPAR 12,-
100 g
Matas StriberFodscrub Ekstra Plejende
47,95 kr.59,95 kr.
(124)
Scholl Exfoliating Foot Scrub 75 ml
SPAR 20%KØB 2
KUN ONLINE
75 ml
SchollExfoliating Foot Scrub
69,95 kr.

3. Fugt, fugt, fugt

Ligesom andre steder på kroppen er fugt vigtigt for at få fødderne bløde og flotte. Derfor går tredje step til velplejede fødder på en masse fugt! Der findes et hav af forskellige cremer og salver, der bidrager med en masse pleje. Jeg har samlet gode bud på udvalget i slideren, så du kan finde den type fugt, der passer til dig.


Det vigtigste er, at du husker at smøre dine fødder jævnligt og ikke kun efter et fodbad. Smør dem altid, efter du har været i bad og eventuelt også om aftenen, før du går i seng, som en slags nat-fodmaske.

Matas Striber AHA Fodcreme 100 ml
SPAR 14,-
100 ml
Matas StriberAHA Fodcreme
55,95 kr.69,95 kr.
(54)
Australian Bodycare Foot Cream 100 ml
100 ml
Australian BodycareFoot Cream
119,95 kr.
(83)
Matas Striber Fodcreme Ekstra Plejende 100 ml
SPAR 12,-
Matas StriberFodcreme Ekstra Plejende
47,95 kr.59,95 kr.
(638)
CeraVe SA Renewing Foot Cream 88 ml
88 ml
CeraVeSA Renewing Foot Cream
92,95 kr.
(19)
Ecooking Natcreme til Fødder 100 ml
SPAR 50,-
100 ml
EcookingNatcreme til Fødder
199,95 kr.249,95 kr.
(285)
Pudderdåserne.dk Pudderdåserne Alt i en fodcreme 100 ml.
Pudderdåserne.dkPudderdåserne Alt i en fodcreme 100 ml.
149,95 kr.
(199)
Pudderdåserne.dk Pudderdåserne Alt i en fodcreme 100 ml.
Pudderdåserne.dkPudderdåserne Alt i en fodcreme 100 ml.
149,95 kr.
(199)

4. Klip og fil

Nu er turen kommet til neglene, hvor de skal  klippes og files, så de fremstår sunde og velplejede. Hertil skal man være opmærksom på, at det er muligt at klippe dem forkert, hvor resultatet heraf kan byde på nedgroede tångle. Der er derfor god grund til at få styr på, hvordan tåneglene egentlig skal klippes:

  • Klip dine tånegle lige over. Hvis du klipper neglene ned i siden, så de bliver buede, får du nemmere nedgroede negle.

  • Klip kun lidt af neglene. Det er bedre at klippe for lidt af neglen end for meget. Klip hellere dine tånegle lidt oftere end at klippe dem for korte første gang.

  • Fil efter. Lad der være et par millimeter tilbage af neglen (hele neglen og ikke kun i siderne). Og fil eventuelt til, efter at du har klippet neglene, så de ikke er flossede og river.


Du kan derefter med fordel finde en smuk lak, som kan være med til at gøre dine fødder indbydende og sandalklare. Brug altid en underlak og en overlak – så holder din farve bedre og du beskytter neglen.

Matas Striber Buet Neglesaks
Matas StriberBuet Neglesaks
149,95 kr.
(45)
Matas Striber Tåneglesaks
Matas StriberTåneglesaks
139,95 kr.
(37)
Depend Neglefil Allround
Allround
DependNeglefil
29,95 kr.
(120)
Matas Striber Neglefil 18 cm
18 cm
Matas StriberNeglefil
36,95 kr.
(105)

Vedligehold fodplejen og undgå hård hud

For at opnå velplejede fødder, skal du optimalt set give dig selv en pedicure en gang om måneden. Hvis du er flittig til at smøre dine fødder ind i creme i mellemtiden, vil du opleve, at behandlingen tager mindre tid, da du undgår at bruge alverdens tid på at fjerne tør og hård hud. Forsøg eventuelt at gøre fodcremen som en del af din aften- eller baderutine.


Tip! Hvis du smører dine fødder hver dag, så undgår du nemmere hård hud.

Fodmasker – hvad er det?

Masker er populære, og det gælder også fodmasker. En fodmaske til fødderne fungerer ofte som en peeling eller giver ekstra fugt til fusserne. Du kan med fordel anvende en fodmaske en gang i mellem, hvis du har brug for ekstra pleje eller selvforkælelese. Vi har samlet forskellige typer fodmasker herunder.

Peeling-fodmasker

En peeling fodmaske er designet til at fjerne døde hudceller og hjælpe med at blødgøre huden på fødderne. Masken er nem at anvende, da de fleste blot skal sidde på fødderne som en strømpe i maksimalt 30 minutter. Masken fjerner død og hård hud på fødderne, som falder af i flager de efterfølgende 1-2 uger. Det er derfor en god ide at anvende masken et godt stykke tid før dine fødder skal fremstå reprædentable. Ligeledes skal du være opmærksom på, at du helst skal undgå at opholde dig i solen efter brug af peeling fodmasken, da kemisk peeling kan gøre huden mere overfølsom over solen stråler.


Vi har samlet de mest populære peeling fodmasker i slideren her!

Baby Foot Exfoliation Foot Peel 2 stk
2 stk
Baby FootExfoliation Foot Peel
189,95 kr.
(315)
Beauté Pacifique My Feet 40% UREA Peeling Balm 100 ml
100 ml
Beauté PacifiqueMy Feet 40% UREA Peeling Balm
249,95 kr.
(12)
Masque Me Up Foot Peeling Mask 1 stk
KUN ONLINE
1 stk
Masque Me UpFoot Peeling Mask
99,95 kr.
(4)

Fod-fugtmasker

Fugtmasker er lidt mere tilforladelige og er en god måde at give fødderne ekstra fugt på – det kan de ikke få for meget af. Ofte er maskerne formet som engangssokker fyldt med nærende ingredienser som aloe vera, sheasmør og kokosolie, der trænger dybt ind i huden og efterlader fødderne bløde og velhydrerede. De kommer dog også som en slags creme, du kan påføre på fødderne inden sengetid.

Mange fugtmasker virker i øvrigt beroligende, så det er noget af en fornøjelse at smække benene op i sofaen iført et par fugtmasker på fødderne. Og så er det jo perfekt, at de samtidig er med til at bekæmpe tørre og sprukne hæle.

Matas Striber Fod- & Hælkur Ekstra Plejende 100 ml
SPAR 15,-
100 ml
Matas StriberFod- & Hælkur Ekstra Plejende
57,95 kr.72,95 kr.
(345)
Scholl Moisturising PediMask 2 stk
SPAR 20%KØB 2
2 stk
SchollMoisturising PediMask
59,95 kr.
(52)
Baby Foot Moisturising Foot Mask 2 stk + 6 stk tape
2 stk + 6 stk tape
Baby FootMoisturising Foot Mask
119,95 kr.
(34)
Scholl Moisturising PediMask Aloe Vera 2 stk
SPAR 20%KØB 2
KUN ONLINE
2 stk
SchollMoisturising PediMask Aloe Vera
59,95 kr.
(2)
Scholl Moisturising PediMask 2 stk
SPAR 20%KØB 2
2 stk
SchollMoisturising PediMask
59,95 kr.
(23)
Sanzi Beauty Hydrating Feet Mask
SPAR 20%KØB FOR 200,-
KUN ONLINE
Sanzi BeautyHydrating Feet Mask
44,95 kr.
(7)
Le mini macaron Moisturizing Foot Mask Lavender
SPAR 8,-
KUN ONLINE
Lavender
Le mini macaronMoisturizing Foot Mask
31,95 kr. 39,95 kr.

Den genanvendelige fugtmaske

Vil du gerne pleje dine fødder på den nemmeste måde, kan du investere i et par fugtsokker, som du kan bruge op til 50 gange.


Når du har smurt dine fødder ind i creme, tager du sokkerne på i cirka 60 minutter, eller du kan sove med dem på. Fødderne bliver helt bløde og lækre. Sokkerne skyller du blot, så de er klar til næste brug.


De er lavet af termoplastisk gummi og indeholder lækre plejende olier.

Meraki Moisturising Sok Sæt á 2 stk.
Sæt á 2 stk.
MerakiMoisturising Sok
229,95 kr.
(7)

Hælrevner – derfor skal du undgå dem, og sådan gør du

De er ikke pæne, og så er de virkelig svære at komme af med igen – hælrevner! De kan være grunden til, at man ikke har lyst til at stikke fødderne i sandalerne, og så er det smertefuldt at gå på. Men frygt ej, du kan godt komme dem til livs.


Derfor får du hælrevner

Hælrevner skyldes ofte tør hud, men kan også komme af overvægt, sko med åbne hæle, eller hvis du står og går meget. Hælrevner kan blive dybe, og har det med at komme igen – det ved du, hvis du har prøvet det. Det kræver faktisk hårdt og vedvarende arbejde at komme af med hælrevner – og ikke mindst de rette produkter.

Sådan behandler du dem

Brug en speciel hælcreme, der fugter og lindrer. Brug gerne produkter, der blødgør, eksfolierer og stimulerer dannelsen af nye celler samt øger fugtindholdet.


Når du kombinerer jævnlige fodbehandlinger med daglig brug af en god hælcreme, så kan du snart vinke farvel til de ucharmerende og smertefulde hælrevner. ​​​​​​​

Cosborg HælCreme 100 ml
100 ml
CosborgHælCreme
229,95 kr.
(130)
Matas Striber Fod- & Hælkur Ekstra Plejende Uden Parfume 100 ml
SPAR 14,-
100 ml
Matas StriberFod- & Hælkur Ekstra Plejende Uden Parfume
55,95 kr.69,95 kr.
(445)
Scholl Hælcreme 120 ml
SPAR 20%KØB 2
120 ml
SchollHælcreme
99,95 kr.
(50)
Australian Bodycare Heel Repair Lemon Myrtle 100 ml
KUN ONLINE
100 ml
Australian BodycareHeel Repair Lemon Myrtle
129,95 kr.
(4)

Forkæl dine fødder med massage

Sæt fut i blodcirkulationen med en god gang fodmassage. Hvis ikke du kan lokke din kæreste, din veninde, søster eller mor til at give dig fodmassage, kan du anskaffe dig et par hjælperedskaber.


Fodmassage er ren afslapning (medmindre man er meget kilden under fødderne), men det hjælper også dine fødder på vej til et sundere liv. Den øgede blodcirkulation er nemlig godt både for trætte fødder, og huden på fødderne, hvis du har anlæg for tør hud og hælrevner.

Gode fodmassageprodukter

Døjer du meget med hævede fødder, enten fordi du står op hele dagen eller sidder meget ned, så du ikke får så meget blodcirkulation, så kan du måske få brug for hjælperedskaber.


Det er både sundt for dine fødder og virkelig rart - win-win! Vi har samlet to forskellige typer af produkter til din fodmassage i slideren.

Enklere Liv Massagebold Orange 5 cm
SPAR 20%
Flere varianter
Enklere LivMassagebold Orange 5 cm
Medlemspris
42,36 kr.52,95 kr.
(34)
Beurer Fodmassageapparat FM 90
SPAR 20%
KUN ONLINE
FM 90
BeurerFodmassageapparat
Medlemspris
1.999,20 kr.2.499 kr.
(13)

Gør din pedicure lettere

Synes du, at smukke negle tager lidt for lang tid at opnå? Så findes der et par produkter, som kan hjælpe dig lidt hurtigere på vej mod flotte, velplejede negle.

Elektrisk hjælpemidler

Det kan tage lang tid, hvis du filer hård hud af foden ved håndkraft. Med Scholl elektriske fodfil kan du nemt og hurtigt fjerne hård hud, uden at du bliver træt i armene. Det gør arbejdet til dine hjemmebehandlinger lidt nemmere!

Ligeledes kan du anvende en elektrisk fodfol til dine negle. Prøv eksempelvis
manicure/pedicure-sæt fra Beurer, for at gøre dine negle sommerklar. Faktisk kan sættet både fjerne hård og død hud, file og polere negle, samt løse indgroede negle.


Skal det være ekstra nemt at gøre neglene sommerklar? Så kan du med fordel kaste dig ud i Beurers sæt med 10 forskellige ruller. Sættet er en alt-i-1-løsning, der indeholder lat, hvad du kan få brug for til din neglebehandling.​​​​​​​

Beurer Manicure/Pedicure-sæt MP 1
SPAR 120,-
KUN I MATAS
MP 1
BeurerManicure/Pedicure-sæt
479,95 kr.599,95 kr.
(51)
Beurer Genopladeligt Manicure-/Pedicuresæt MP 64
SPAR 20%
KUN ONLINE
MP 64
BeurerGenopladeligt Manicure-/Pedicuresæt
1.039 kr.1.299 kr.
(16)

Sådan lakerer du dine tånegle

Der er ikke den store forskel på fingernegle og tånegle, når det handler om at lakere neglene. Til gengæld holder neglelakken på fødderne ofte længere end på hænderne, så du behøver ikke at pleje neglene så ofte.


1. Klargøring

Når du skal lakere dine negle, er forberedelsen alt. Klip og fil dine negle. Sørg for, at dine negle er rene, at neglene er skubbet fri for neglerødder og tør hud, og at gammelt neglelak er fjernet.

2. Underlak

Brug altid en basecoat – det får både beskytter dine negle, får din neglelak til at holde bedre og lægge sig pænere på neglene.

3. Vælg din farve

Ryst din neglelak godt, inden du går i gang. Påfør et tyndt lag, og gentag med omgang to, når første omgang lak er HELT tør.

4. Topcoat

Slut altid af med en topcoat. Det får din neglelak til at holde betydeligt længere og giver en flot glans på neglene.

5. Olie

Slut af med at give dine negle en god negleolie, som både negle og neglerødder har godt af. ​​​​​​​

Redaktionen tester: sommerens festlige neglelakker

Vi guider

Redaktionen tester: sommerens festlige neglelakker

Neglelakker er et helt univers for sig selv. Der findes både de lyse, mørke, hurtigtørrende, ekstra holdbare, for ikke at glemme de mange neglelak farver, nuancer og finish, man også kan vælge mellem. Derfor har jeg taget en beslutning om at teste de bedste neglelakker i de smukkeste farver, der passer perfekt til sommerens festligheder.

Læs også

Hvad er forskellen på en basecoat og en topcoat? 

Det kan være lidt svært at finde ud af, hvad en base- eller topcoat er, og hvornår det skal bruges, hvis man ikke har gjort sig så meget i pedicure før. ​​​​​​​

Basecoat

Du skal brug en basecoat under din neglelak for at beskytte dine egne negle. En god basecoat indeholder nemlig ofte plejende ingredienser, eksempelvis E-vitamin, som beskytter og plejer neglen. ​​​​​​​

Topcoat

Din topcoat fungerer som et beskyttende skjold mod revner og krakelering. Topcoat er altså en ekstra hård lak, som kan tage lidt flere slag end din sædvanlige lak. Som bonus giver den ofte en ekstra glansfuld finish. 

Flere gode produkter til fødderne:

Tromborg Deluxe Herbal Foot Cream 75 ml
75 ml
TromborgDeluxe Herbal Foot Cream
159,95 kr.
(35)
Matas Natur Fodcreme 80 ml
SPAR 34,-
80 ml
Matas NaturFodcreme
50,95 kr.84,95 kr.
(95)
Australian Bodycare Heel Repair 100 ml
100 ml
Australian BodycareHeel Repair
129,95 kr.
(86)
RAZ Skincare Foot Creme 75 ml
75 ml
RAZ SkincareFoot Creme
289,95 kr.
(2)
Ecooking Natcreme til Fødder 100 ml
SPAR 50,-
100 ml
EcookingNatcreme til Fødder
199,95 kr.249,95 kr.
(285)
SÆBEVÆRKSTEDET Kølende & Opkvikkende Fodbadesalt 200 g
200 g
SÆBEVÆRKSTEDETKølende & Opkvikkende Fodbadesalt
79,95 kr.
(9)
ACO Foot Cream Rich 100 ml
SPAR 17,-
KUN ONLINE
100 ml
ACOFoot Cream Rich
67,95 kr. 84,95 kr.
(2)
Bare Feet Foot File
Bare FeetBare Feet Foot File
129,95 kr.

Relaterede artikler

Sådan finder du din hudtype

Din sundhed

Sådan finder du din hudtype

Af Zita Gaston, Materialist

Vidste du, at vi skal forholde os til to begreber, når vi skal beskrive vores hud? Hudtype og hudtilstand er to forskellige ting, men de er præcis lige vigtige at kende, når vi skal vælge de produkter, som kan hjælpe os mest. I dag guider vi dig til at kortlægge din egen hud og derigennem få de bedste resultater med dine hudplejeprodukter.

Læs Mere
Alt hvad du behøver at vide om neglelak

Vi guider

Alt hvad du behøver at vide om neglelak

Af Maria Bech-Jensen

Skal man putte neglelakker i køleskabet, og skal jeg vælge en neglelakfjerner med eller uden acetone? Der er mange myter om neglelak, og vi forstår godt, hvis du synes, det er svært at finde rundt i. Vi har derfor lavet den ultimative guide til neglelak med 15 tips, du skal kende. Læs den inden du giver dig i kast med din næste lakering.

Læs Mere
Den store guide til gellak: Sådan gør du!

Vi guider

Den store guide til gellak: Sådan gør du!

Af Ida Hinchely Kyhn

Vil du have smukke og holdbare gelnegle uden at tømme pengepungen helt? Så har vores helt egen negletekniker Zita Gaston samlet de bedste produkter, tips og tricks til dig her, så du kan blive pro på ingen tid!

Læs Mere
Den ultimative guide til god fodpleje

Vi guider

Den ultimative guide til god fodpleje

Af Nanna Skousbøll

Uanset om du kæmper med fodsvamp, neglesvamp, ligtorne eller nedgroede tånegle, er god fodpleje essentiel for at få bugt med dine fodproblemer. Vi guider dig på rette vej her.

Læs Mere