Mere indhold

Andre læste

Din sundhed

Du kender garanteret fornemmelsen af at have ondt i halsen, når du synker, og generelt opleve ubehag og smerter omkring halsen. Årsagerne kan være forskellige, men der findes måder, du kan lindre på. Vi guider her til, hvad man kan gøre, hvis man døjer med halspine.

Læs også

Din sundhed

Hvad sker der, når man stopper med at ryge?

Det kan være rigtig svært at stoppe med at ryge, især hvis cigaretten har været en god ven gennem mange år. Men som de fleste ved, så er et rygestop det bedste, du kan gøre for din krop. Vi dykker ned i her, hvilke faser kroppen kommer igennem, når du har skoddet den sidste cigaret.

Læs også

Din sundhed

Alt du skal vide om din forkølelse

Snue, hoste og stoppet næse. En helt klassisk forkølelse kan være svær at slippe udenom, når sæsonen skifter, eller hvis en i familien først er blevet smittet. Men hvad er en forkølelse egentlig, hvilke symptomer følger med – og hvad kan man selv gøre for at lindre dem? Her kan du læse alt, du har brug for at vide om din forkølelse.

Læs også

Din sundhed

Alt, der er værd at vide om hovedpine

Du kender det garanteret. Den snigende smerte, som starter som en let dunken bag øjnene og langsomt breder sig til hele hovedet - og den vil bare ikke vil gå væk. Der kan være flere årsager til hovedpine, men fælles for dem alle er, at det aldrig er særlig behageligt. Vi har samlet alt, der er værd at vide om hovedpine her – og hvad du kan gøre for at komme den til livs.

Læs også

Din sundhed

Sådan kan du lindre tør hoste

Det kan være meget ubehageligt at døje med en tør hoste. Specielt om natten kan det være et stort problem, når man hoster og ikke kan falde i søvn og måske holder hele matriklen vågen. Men der findes heldigvis råd for, hvad du kan gøre, for at lindre en tør hoste. Vi har samlet de bedste af dem her.

Af Matas

16. maj 2022

Du kender garanteret følelsen af, at der er noget, der kilder i halsen, og lige meget hvor meget du hoster, så giver det ikke noget resultat. Man bliver bare ved med at hoste, og det er til at blive rigtig godt gammeldags træt af.

Men der er heldigvis ting, du kan gøre, når først den tørre hoste er flyttet ind. Vi kommer dig til undsætning og guider her til, hvad du kan gøre for at lindre.

Hvad er tør hoste, og hvordan føles det?

Tør hoste er et meget almindeligt symptom på en infektion i luftvejene. Nogle gange kan hosten ændre sig i infektionsperioden, så den over tid bliver mere våd. Men når den tørre hoste står på, så føles det som en krilren i halsen, som ikke går væk, også selvom du hoster derud af. Når hosten er tør, er der meget lidt slimproduktion i halsen, hvilket er med til at gøre, at det ikke hjælper særlig meget på den ubehagelige fornemmelse, når du hoster.

Ofte er årsagen til infektionen i luftvejene, at du er blevet forkølet. Nogle gange er hoste det eneste symptom på en forkølelse – og det er helt normalt ved milde infektioner, som en forkølelse kan være.

Det er en god idé at søge læge, hvis hosten har varet i mere end to uger og/eller du oplever smerter i brystet eller vejrtrækningsbesvær, når du hoster.

Din sundhed

Ondt i halsen? Sådan lindrer du det

Du kender garanteret fornemmelsen af at have ondt i halsen, når du synker, og generelt opleve ubehag og smerter omkring halsen. Årsagerne kan være forskellige, men der findes måder, du kan lindre på. Vi guider her til, hvad man kan gøre, hvis man døjer med halspine.

Læs også

Hvad lindrer tør hoste?

Hvis din tørre hoste skyldes en forkølelse, så går den som regel over igen efter nogle dage, når virus ikke længere er i kroppen. Men indtil da, så er der nogle gode råd du kan prøve at følge for at lindre din hoste mest muligt.

Drik masser af vand. Væske mindsker nemlig irritationen i halsen og hjælper med at reducere hosteanfald.
Tag eventuelt hostestillende medicin, inden du går i seng, hvis du døjer med hosteanfald og irritation i løbet af natten.
Er du meget generet af hosten om natten, så kan du prøve at lægge en ekstra pude under din hovedpude. Det kan nemlig være med til at udvide luftvejene at ligge med hovedet let oppe, så der ikke skabes yderligere pres på hosterefleksen, som kan føre til hosteanfald.

Kilder:
Sundhed.dk

Artiklens anbefalinger er ikke baseret på lægelig anvisning eller lægeligt ansvar.

Relaterede artikler

Din sundhed

Alt, der er værd at vide om hovedpine

Af Matas

Du kender det garanteret. Den snigende smerte, som starter som en let dunken bag øjnene og langsomt breder sig til hele hovedet - og den vil bare ikke vil gå væk. Der kan være flere årsager til hovedpine, men fælles for dem alle er, at det aldrig er særlig behageligt. Vi har samlet alt, der er værd at vide om hovedpine her – og hvad du kan gøre for at komme den til livs.

Læs Mere

Din sundhed

Ondt i halsen? Sådan lindrer du det

Af Matas

Du kender garanteret fornemmelsen af at have ondt i halsen, når du synker, og generelt opleve ubehag og smerter omkring halsen. Årsagerne kan være forskellige, men der findes måder, du kan lindre på. Vi guider her til, hvad man kan gøre, hvis man døjer med halspine.

Læs Mere

Matas LIVE

Sådan ændrer du rent faktisk dine vaner

Af Matas

Er du også træt af alle de gode intentioner om en sundere kost og mere motion, som aldrig rigtig bliver til noget? Det råder vi bod på i dag! Vi har nemlig allieret os med vanecoach Malene Louise Aagaard, som vil dele ud af alle sine værktøjer til at danne nye vaner, som rent faktisk holder. Grib muligheden og stil hende spørgsmål undervejs!

Læs Mere

Din sundhed

Forstoppelse: Det kan du gøre

Af Ívar Dagsson, Aarhus Osteopati

Du kender det sikkert alt for godt: tarme, der driller, oppustethed og mavegener. Forstoppelse kan være en ret så ubehagelig affære, der giver smerter, luft i maven og volder problemer ved toiletbesøg. Hvad sker der, når du føler dig forstoppet, findes der en behandling – og kan man forebygge det i første omgang? Læs med her, og få svarene på dine spørgsmål.

Læs Mere