Beskyt dit barn i solen

Det er bare om at nyde solen, når den er fremme – men på ansvarlig vis. Børns hud er mere sensitiv over for UV-stråling, og det gør det særligt vigtigt at værne om solbeskyttelsen til familiens småfolk.

I denne artikel guider vi til solcreme, solhatte og andre former for effektiv solbeskyttelse, så du bedst muligt kan skærme børnene mod UV-strålerne, når de leger udenfor i sommersolen. 

1: De lange ærmer

Når det kommer til solbeskyttelse af børnene, er det en god idé at klæde de små i lange ærmer og lange bukser, når solen er stærk. Tøj beskytter effektivt mod UV-stråler – og jo mere tætvævet tøjet er, jo bedre. Der findes også en særlig kategori af tøj, som kaldes UV-sikkert tøj, som er særligt udviklet til at beskytte effektivt mod solen.

Konges Sløjd har lavet UV-sikre heldragter til familiens mindste medlemmer, som beskytter meget effektivt – også hvis tøjet bliver vådt.

Til strandturen er det i øvrigt smart at have et stort håndklæde med hætte til børnene, både tørrer effektivt og dækker både krop og hoved, når de er færdige med at lege i vandet.

Herunder har vi samlet UV-tøj, håndklæder med hætte og andet tøj til dit barn, som dækker huden for solen, men samtidig er har høj bevægelighed og er rart at have på i solen.

Hvor meget solcreme skal man bruge til børn?

Her lyder en god huskeregel, at man skal bruge én håndfuld solcreme til én krop. Til børnene skal du bruge det, der svarer til én børnehåndfuld. Det gælder, uanset om du bruger solcremespray, eller om det er almindelig solcreme.

Det er meget vigtigt, at du husker solcremen til både dig og dit barn - også selvom børnene har langærmet tøj på. Det er særligt vigtigt i de timer, hvor solen er stærkest, nemlig mellem 12.00 og 15.00.

5: Sjov i skyggen

Solen er stærkest midt på dagen, altså i timerne 12.00-15.00. Her er det en god idé at søge skygge så vidt muligt. Er I med børnene på stranden eller bare ude i solen, er det et perfekt tidspunkt at spise en lækker frokost, en forfriskende snack eller lege lidt i skyggen under parasollen eller under et træ. Hav køletasken med på farten, så både snacks, drikke og mad holder sig lækkert kølige flere timer. Husk desuden en rummelig toilettaske, som er fyldt med sutterne, stofbleer og alle de andre essentielle toiletsager og pusleting til dit barn.

I slideren herunder har vi samlet en masse fine og praktiske sager, der er rigtig rare at have med på strandturen, picnic i skoven eller en anden sommerudflugt med familien.

De tre solråd

Det er altid en god idé at tage sig sine forholdsregler, når det kommer til solbeskyttelsen – særligt når det kommer til børnene. Følg derfor så vidt muligt de tre solråd fra Kræftens Bekæmpelse.

Skygge: Næsten halvdelen af dagens UV-stråling falder i tidsrummet 12.00-15.00, og derfor anbefales det, at du og børnene finder skygge midt på dagen.

Solhat: Har I ikke mulighed for at være i skyggen, er det en god idé at skærme ansigtet og hovedet fra solen med en langærmet t-shirt og en bredskygget hat.

Solcreme: Brug altid solcreme, når I er ude i solen – og husk at bruge nok. Det er meget vigtigt at følge anbefalingerne: én håndfuld til én krop og én børnehåndfuld til én børnekrop.

4 artikler, der også kan have interesse for dig: