Retinol er en af de mest populære ingredienser indenfor målrettet hudpleje. Men det kan være en svær ingrediens at introducere til sin hud, da retinol er meget aktivt og kan derfor gøre hun mere følsom. I denne artikel guider farmakonom Alice Vad dig til, hvordan du bedst introducerer retinol i din hudplejerutine, og hvad det kan gøre for din hud.
Hvad er retinol?
Retinol er en form for A-vitamin, som er kendt for sine egenskaber inde for anti-age. Det virker i huden ved at fremskynde cellefornyelsen og øge kollagenproduktionen i huden.
Retinol har også en god effekt på at modvirke alderspletter, pigmentpletter, samt at give en fastere og blødere hud.
Forskellige former for retinol
Retinol er ikke bare retinol; det kommer i forskellige typer og styrkegrader, som man lige skal være obs på, når man køber sit hudplejeprodukt. I gruppen retinoider findes der flere forskellige typer. Jo mere aktive de er, jo mere effekt. Her får du en oversigt over de mest anvendte retinoider i kosmetiske produkter:
• Retinyl Palmitate og Retinyl Acetate: De mildeste retinoider i familien. For at de kan gå ind aktivt og virke på huden, skal de omdannes to gange, hvilket gør det til en længere proces. De har en god effekt, men der skal større mængder til. De kan også sammensættes med et hjælpestof, så de kan hjælpe på rynker og solskader.
• Retinol: Har en dokumenteret effekt på rynker, og er den mildere udgave af retinaldehyd og retinsyre. Retinol omdannes til retinsyre i huden, men har mindre risiko for irritation. Derfor er den også et populært valg, når det kommer til hudpleje.
• Retinaldehyd: Er mere aktiv end retinol, og har derfor også en god effekt på uren hud. Der er dog større risiko for irritation ved denne type end ved den mildere retinol, da det som nævnt er mere aktivt.
Hvornår må man begynde at bruge retinol?
Man skal ikke bruge retinol i sin hudpleje, før man er i slut 20’erne eller omkring de 30.
Det er vigtigt, man ikke starter for tidligt med retinol. Retinol har nemlig en anti-age effekt, som kan forstyrre og i værste tilfælde skade huden, hvis det bruges for tidligt. Brug kun retinol på en yngre hud, hvis du har en hududfordring og specifikt har fået det anbefalet af lægen.
Forvirret over A-, B- og C-vitamin i hudpleje? Så se med her!
Du har måske allerede læst om retinol – men hvordan hænger det egentlig sammen med alle de andre vitaminer, du møder i dine produkter? I denne LIVE guider vores hudplejeekspert Zita dig igennem hudplejens ABC. Hun gør det enkelt at forstå, hvad A-, B- og C-vitamin gør for din hud, hvordan du bruger dem rigtigt – og hvordan du får det hele til at spille sammen i din daglige rutine.
Du får konkrete tips, smarte tricks og svar på de spørgsmål, du måske ikke engang vidste, du havde.
Gode huskeregler, når du skal i gang med retinol:
- Start gradvist op, når du begynder på retinol. Start med at bruge det en gang om ugen, og se hvordan din hud reagerer. Når huden har vænnet sig til det, kan du begynde at bruge det oftere.
- Huden bliver ofte lidt mere følsom overfor lys, når man bruger retinol. Derfor er det bedst at bruge det om aftenen. Husk også altid at bruge solcreme dagen efter – det gælder hele året rundt.
- Retinol og andre A-vitamincremer anbefales ikke, når du er er gravid og ammer.
Produkter med retinol
Skal man så bruge serum, ansigtscreme eller øjencreme med retinol? I det følgende guider vi til de mest populære former for hudpleje med retinol, samt hvordan du bruger dem, og hvad du skal være opmærksom på.
