Hvorfor er det vigtigt at pleje sit tandkød?
Helt generelt er tandkødspleje en del af den gode mundhygiejne, som er vigtig for hele mundhulens sundhed. Sundt tandkød er også afgørende for sunde tænder, ligesom det er med til at forebygge tandsten. Dertil kommer at tandkødet i sig selv kan blive betændt, hvis ikke du husker at passe godt på det. Og så er der selvfølgelig den helt simple – og vigtige – grund: Sundt tandkød bidrager til en frisk ånde.
Hvad er plak – og skal man undgå at få det?
Plak er en fagterm for den masse, der kan sætte sig på tændernes overflade, i hulrum eller op mod tandkødet. Plak består af bakterier, proteiner fra dit spyt, madrester, men også af andre stoffer, der findes naturligt i din mund. Plak er er en helt almindelig del af mundens økosystem, men hvis ikke det fjernes regelmæssigt, kan der komme for meget af det, og det er ikke sundt for mundhygiejnen. Almindelig plak er en slags klæbrig substans, men når det bliver hærdet, kaldes det tandsten. Den hårdere tandsten sætter sig fast på tænderne og kan være svært at fjerne uden at få en tandrensning hos tandlægen. Det bedste, du kan gøre, er derfor at børste plakken af tændernes emalje, mens den er frisk og kan fjernes. Børst tænder grundigt to gange hver dag, og husk at bruge tandtråd en gang om dagen.
Tre råd til tandplejen
1: Børst tænder hver morgen og aften
Man skal børste sine tænder, hver gang man vasker hænder,” lyder det fra en kendt sang, og selvom du ikke bør børste tænder helt så ofte, som sangen siger, er det vigtigt, du er konsistent med tandbørstningen og husker den hver eneste morgen og aften.
2: Find din tandpasta
Nogle holder af en tandpasta, der giver en eksplosion af mint i munden, andre vil hellere have en, der smager neutralt. Parodontax har tre forskellige varianter, der både passer til dig, der vil have den maksimale mintsmag og dig, der foretrækker en mere afdæmpet smagsprofil.
3: Brug tandtråd
Det kan være svært at få tandbørsten helt ned i alle de små hulrum, som gemmer sig mellem tænderne, og derfor er tandtråd en vigtig del af tandpleje-rutinen. Brug gerne tandtråd minimum én gang dagligt.
