God mundhygiejne: Vedligehold tandkødets sundhed
Du tænker måske ikke specielt meget over dit tandkød i hverdagen. Men selvom det ikke er tandkødet, man kan få huller i, er det en god idé at pleje tandkødet grundigt og holde det sundt. Tandkødet er nemlig afgørende for at opretholde god mundhygiejne og generel sundhed i mundhulen; herunder selvfølgelig tænderne. I denne artikel stiller vi skarpt på det, du selv kan gøre for at vedligeholde mundhygiejnen, og så guider vi dig til tandpasta fra Parodontax, der er særligt udviklet med henblik på at forbedre tandkødets sundhed.
Parodontax – tandpastaen, der er udviklet til tandkødspleje
Oplever du, at dit tandkød virker lidt irriteret eller ømt, når du spiser eller drikker noget varmt, er det særligt vigtigt at være opmærksom på dit tandkød. Parodontax Complete Protection er en daglig fluoridtandpasta, der hjælper med at højne mundhygiejnen og er særligt udviklet med henblik på tandkødet.
Det er klinisk bevist, at Parodontax’ tandpastaer hjælper med at forbedre tandkødets sundhed. Tandpastaen fjerner nemlig fire gange mere plak end almindelige tandpastaer. Dertil kommer, at de er specielt udviklet til at fjerne bakterier, der har samlet sig langs tandkødslinjen, hvilket er en af de primære årsager til irriteret, ømt eller følsomt tandkød.
Tandpastaen kommer i tre varianter: Parodontax Complete Protection Tandpasta, Parodontax Ultra Clean Tandpasta og Parodontax Extra Fresh Tandpasta, som du kan læse mere om, hvis du trykker ind på produkterne. Alle tre produkter er karakteriseret ved at give rene tænder og sundt tandkød.
Tandpastaerne fra Parodontax har en lidt mere salt smag, end du måske er vant til. Det skyldes, at tandpastaerne rengør ved hjælp af natriumbikarbonat. Det kan føles lidt anderledes i starten, men giv det et par uger – så vænner du dig til smagen.
Brug tandpastaen hver morgen og aften, når du børster tænder – og vær grundig med tandbørstningen. Det betyder ikke, at du skal børste hårdere og grovere, tværtimod skal du helst børste dine tænder med blide, cirkulære bevægelser med en blød tandbørste.
* Hvis du oplever blødende tandkød, smerter i tandkødet eller generelt irritation, er det vigtigt, du kontakter din tandlæge. Ophør med at bruge tandpastaen, hvis irritation opstår. Tal med din tandlæge eller læge så hurtigt som muligt, hvis du oplever hævelse af mund eller ansigt. Ikke egnet for børn under 12 år. Opbevares utilgængeligt for børn. Må ikke anvendes, hvis forseglingen er brudt.
Hvorfor er det vigtigt at pleje sit tandkød?
Helt generelt er tandkødspleje en del af den gode mundhygiejne, som er vigtig for hele mundhulens sundhed. Sundt tandkød er også afgørende for sunde tænder, ligesom det er med til at forebygge tandsten. Dertil kommer at tandkødet i sig selv kan blive betændt, hvis ikke du husker at passe godt på det. Og så er der selvfølgelig den helt simple – og vigtige – grund: Sundt tandkød bidrager til en frisk ånde.
Hvad er plak – og skal man undgå at få det?
Plak er en fagterm for den masse, der kan sætte sig på tændernes overflade, i hulrum eller op mod tandkødet. Plak består af bakterier, proteiner fra dit spyt, madrester, men også af andre stoffer, der findes naturligt i din mund. Plak er er en helt almindelig del af mundens økosystem, men hvis ikke det fjernes regelmæssigt, kan der komme for meget af det, og det er ikke sundt for mundhygiejnen. Almindelig plak er en slags klæbrig substans, men når det bliver hærdet, kaldes det tandsten. Den hårdere tandsten sætter sig fast på tænderne og kan være svært at fjerne uden at få en tandrensning hos tandlægen. Det bedste, du kan gøre, er derfor at børste plakken af tændernes emalje, mens den er frisk og kan fjernes. Børst tænder grundigt to gange hver dag, og husk at bruge tandtråd en gang om dagen.
Tre råd til tandplejen
1: Børst tænder hver morgen og aften
Man skal børste sine tænder, hver gang man vasker hænder,” lyder det fra en kendt sang, og selvom du ikke bør børste tænder helt så ofte, som sangen siger, er det vigtigt, du er konsistent med tandbørstningen og husker den hver eneste morgen og aften.
2: Find din tandpasta
Nogle holder af en tandpasta, der giver en eksplosion af mint i munden, andre vil hellere have en, der smager neutralt. Parodontax har tre forskellige varianter, der både passer til dig, der vil have den maksimale mintsmag og dig, der foretrækker en mere afdæmpet smagsprofil.
3: Brug tandtråd
Det kan være svært at få tandbørsten helt ned i alle de små hulrum, som gemmer sig mellem tænderne, og derfor er tandtråd en vigtig del af tandpleje-rutinen. Brug gerne tandtråd minimum én gang dagligt.
