Din sundhed

Sådan får dit barn en solsikker sommer

Solbeskyttelse er vigtigt for os alle. Uden solbeskyttelse bliver vi solskoldede, og det gør ondt på huden nu og her - og øger risikoen for hud- og modermærkekræft på længere sigt. Børn er særligt udsatte, når det kommer til UV-stråling, fordi deres kroppe stadig vokser. Kræftens Bekæmpelse guider dig til solbeskyttelse af dit barn, så I får en dejlig sommer uden solskoldninger.

Heldigvis er det ret enkelt at solbeskytte vores små medborgere mod solens UV-stråling. Kræftens Bekæmpelses tre solråd om skygge, solhat og solcreme gælder nemlig for både voksne og børn. Så hvis du ved, hvordan du skal passe på din egen hud i solen, ved du også, hvordan du solbeskytter dit barn. Husk at dit barn ofte kopierer dig, så lær endelig fra dig, og vær det gode eksempel, der viser, hvordan man passer på sin hud og undgår solskoldninger.

5 råd til solbeskyttelse

Med nogle simple råd kan I sagtens nyde sommeren samtidig med, at I passer på solen.

1. Brug solcreme

Smør altid dit barns krop ind i solcreme. Kræftens Bekæmpelse anbefaler mindst faktor 15 i Danmark, og mindst faktor 30, hvis I rejser sydpå. Kræftens Bekæmpelse anbefaler, at du går efter Svanemærkede produkter.


Er du usikker på, hvor meget solcreme dit barn skal bruge? Som huskeregel skal du bruge en barnehåndfuld solcreme til en hel barnekrop. Det svarer til 20 ml. Men hellere brug for meget end for lidt. Det kan give ekstra beskyttelse, hvis du smører dit barn ind to gange med ca. 20 minutters mellemrum, inden I går ud i solen.


Spædbørn, som endnu ikke kan bevæge sig selv, skal holdes væk fra direkte sollys og behøver derfor ikke solcreme.

Derma Kids Sollotion SPF 50 150 ml
SPAR 20%
150 ml
DermaKids Sollotion SPF 50
Medlemspris
91,96 kr.114,95 kr.
(34)
Matas Striber Kids Solspray SPF 50 Uden Parfume 200 ml
SPAR 20%
200 ml
Matas StriberKids Solspray SPF 50 Uden Parfume
Medlemspris
111,96 kr.139,95 kr.
(18)
Matas Striber Kids Sollotion SPF 30 Uden Parfume 400 ml
SPAR 20%
Matas StriberKids Sollotion SPF 30 Uden Parfume
Medlemspris
159,96 kr.199,95 kr.
(39)
Garnier Ambre Solaire Kids Sensitive Advanced Hypoallergenic Spray SPF 50+ 200 ml
FAST LAV PRIS
200 ml
GarnierAmbre Solaire Kids Sensitive Advanced Hypoallergenic Spray SPF 50+
99,95 kr.
(6)
Matas Striber Kids Solspray SPF 30 Uden Parfume 200 ml
SPAR 20%
200 ml
Matas StriberKids Solspray SPF 30 Uden Parfume
Medlemspris
99,96 kr.124,95 kr.
(29)

2. UV-perlearmbånd

Med UV-perleambåndene fra Kræftens Bekæmpelse kan dit barn på en sjov måde lære om solbeskyttelse. Perlerne på armbåndet skifter nemlig farve, når barnet opholder sig i solen.


Ved køb af perlearmbånd er du med til at støtte Kræftens Bekæmpelses arbejde med at forebygge kræft i huden.

3. Tjek uv-indekset

Vi skal solbeskytte os, når uv-indekset er 3 eller derover - og det gælder uanset, om vi bader på stranden eller leger i haven. UV-indekset kommer typisk over 3 i perioden fra april til september, så her er det en god ide at tjekke UV-indekset.


Se mere om UV-indekset og download appen UV-INDEKS her.

Solfaktor – Skal du vælge faktor 15, 30 eller 50?

Vi guider

Solfaktor – Skal du vælge faktor 15, 30 eller 50?

Sommeren er på vej, og det betyder, at vi endelig skal ud og nyde de længe ventede solstråler. Men har du styr på, hvilken solfaktor du skal bruge? Her får du en guide til at vælge den helt rigtige solfaktor i sommervarmen, så du er godt beskyttet mod solens stråler.

Læs også

4. Skygge 

Sørg altid for, at dit barn har mulighed for at søge skygge. Det gælder særligt mellem 12 og 15, hvor UV-strålingen er stærkest. Vær opmærksom på, at dit barn faktisk stadig får noget sol, selvom han/hun opholder sig i skyggen. Overflader. som eksempelvis sand og vand, reflekterer strålingen. Derfor bør dit barn også følge de andre solråd, selvom han/hun opholder sig i skyggen. 

5. Hat og let tøj

Det er altid en god idé at iklæde dit barn en bredskygget hat og løstsiddende tøj. Hatten skal gerne dække hoved og ører samt skygge for ansigt og nakke. Tøjet kan være af tætvævet stof, da det giver den bedste beskyttelse og er køligt. Du kan også vælge at købe særligt UV-tøj, der er testet, så man ved, at det beskytter med f.eks. en faktor 50. 

6. Du giver dine egne vaner videre til dit barn

Børn lærer ved at efterligne. Så husk at sætte det gode eksempel – brug solcreme og solhat og undgå direkte sollys mellem 12 og 15. Så lærer du dine børn gode solvaner - og beskytter samtidig din egen hud.

Populære solcremer til børn:

Matas Striber Kids Solspray SPF 30 Uden Parfume 200 ml
SPAR 20%
200 ml
Matas StriberKids Solspray SPF 30 Uden Parfume
Medlemspris
99,96 kr.124,95 kr.
(29)
Avène Sun Lotion Kids SPF 50+ 250 ml
SPAR 20%
250 ml
AvèneSun Lotion Kids SPF 50+
Medlemspris
207,96 kr.259,95 kr.
Derma Kids Sollotion SPF 50 150 ml
SPAR 20%
150 ml
DermaKids Sollotion SPF 50
Medlemspris
91,96 kr.114,95 kr.
(34)
Matas Striber Kids Solspray SPF 50 Uden Parfume 200 ml
SPAR 20%
200 ml
Matas StriberKids Solspray SPF 50 Uden Parfume
Medlemspris
111,96 kr.139,95 kr.
(18)
ACO Sun Kids Lotion SPF 50+ 250 ml
SPAR 40,-
250 ml
ACOSun Kids Lotion SPF 50+
159,95 kr.199,95 kr.
(1)
ACO Sun Kids Stick SPF 50 8 g
SPAR 24,-
8 g
ACOSun Kids Stick SPF 50
95,95 kr.119,95 kr.
Matas Striber Kids Sollotion SPF 30 Uden Parfume 80 ml
SPAR 20%
80 ml
Matas StriberKids Sollotion SPF 30 Uden Parfume
Medlemspris
35,96 kr.44,95 kr.
(13)

Relaterede artikler

Sådan holder du styr på UV-indekset

Vi guider

Sådan holder du styr på UV-indekset

Af Astrid Lund Olstrup

Ved UV-indeks på 3 og derover er solbeskyttelse nødvendig. Men hvordan ved man lige, hvad UV-indekset er? Med appen ’UV-INDEKS’ ved du altid, om du bør beskytte dig med solcreme, solhat og skygge. Appen virker både i Danmark og i udlandet, så du altid har UV-indekset lige ved hånden. Lær mere om den smarte app her!

Læs Mere
Solfaktor – Skal du vælge faktor 15, 30 eller 50?

Vi guider

Solfaktor – Skal du vælge faktor 15, 30 eller 50?

Af Amalie Schiller

Sommeren er på vej, og det betyder, at vi endelig skal ud og nyde de længe ventede solstråler. Men har du styr på, hvilken solfaktor du skal bruge? Her får du en guide til at vælge den helt rigtige solfaktor i sommervarmen, så du er godt beskyttet mod solens stråler.

Læs Mere
Alt, du skal vide om solcreme

Vi guider

Alt, du skal vide om solcreme

Af Linea Røgilds

Solcreme og solbeskyttelse er en af de mest essentielle produkter om sommeren. Ud over skygge og solhat, så er solcremen din bedste ven. Én ting er at vælge den rigtige, en anden ting er at bruge den rigtigt. Læs med her, hvor vi guider til alt om solcreme.

Læs Mere