• Hjemmelevering
  • Afsendelse 1-3 hverdage
  • Byt i 270 butikker
  • Mere end 1000 brands
  • Byt i 30 dage

BLIV KLOGERE PÅ
Solbeskyttelse
Når huden udsættes for sol, bør det være med forsigtighed og forbyggende adfærd, så solen ikke laver uoprettelige skader, som kan medføre alvorlige konsekvenser. Uanset hvilken hudtype, der er tale om, er solbeskyttelse vigtig for at passe godt på huden, når den eksponeres for solens stråler. Med den rette solbeskyttelse og et par gode solvaner kan man minimere fremkomsten af fine linjer og rynker, pigmentforandringer, solskadet hud og andre mere alvorlige skader på huden.    

BLIV KLOGERE PÅ
Solbeskyttelse
Når huden udsættes for sol, bør det være med forsigtighed og forbyggende adfærd, så solen ikke laver uoprettelige skader, som kan medføre alvorlige konsekvenser. Uanset hvilken hudtype, der er tale om, er solbeskyttelse vigtig for at passe godt på huden, når den eksponeres for solens stråler. Med den rette solbeskyttelse og et par gode solvaner kan man minimere fremkomsten af fine linjer og rynker, pigmentforandringer, solskadet hud og andre mere alvorlige skader på huden.    

Hvad består solens stråler af?
Solen er sammensat af synlige og usynlige stråler. De synlige stråler er dem vi kan se, og de usynlige stråler består af varm infrarød stråling og ultraviolet stråling. De ultraviolette stråler er dem, der kan give os den solbrune farve, som mange forbinder med rigtig gode og solrige sommerminder. Men de ultraviolette stråler kan hverken ses ellers mærkes, og det kan gøre dem særligt lumske at beskytte sig imod*.
*Kilde: Cancer.dk

Hvad består solens stråler af?
Solen er sammensat af synlige og usynlige stråler. De synlige stråler er dem vi kan se, og de usynlige stråler består af varm infrarød stråling og ultraviolet stråling. De ultraviolette stråler er dem, der kan give os den solbrune farve, som mange forbinder med rigtig gode og solrige sommerminder. Men de ultraviolette stråler kan hverken ses ellers mærkes, og det kan gøre dem særligt lumske at beskytte sig imod*.
*Kilde: Cancer.dk

Hvorfor skal huden beskyttes?
Solens stråler kan både gøre øjeblikkelig skade på huden, men også forårsage dybere langvarig skade. UVA-strålerne er de stråler, som går dybt ned i hudens lag og laver uoprettelig skade her. UVA-stråler kan fremskynde aldring, solallergi og pigmentforandringer. En god huskeregel er UV-A – A for alder eller allergi.

UVB-stråler er de af solens stråler, der primært skaber den brune farve i huden, men det er også disse stråler der er den primære årsag til solskoldning. En god huskeregel er UV-B – B for brun eller brændt. Både UVA og UVB-stråler kan også ødelægge vores celler og cellernes DNA. Hvis disse skader gentages, kan de på den lange bane medføre hudkræft.  

Hvorfor skal huden beskyttes?
Solens stråler kan både gøre øjeblikkelig skade på huden, men også forårsage dybere langvarig skade. UVA-strålerne er de stråler, som går dybt ned i hudens lag og laver uoprettelig skade her. UVA-stråler kan fremskynde aldring, solallergi og pigmentforandringer. En god huskeregel er UV-A – A for alder eller allergi.

UVB-stråler er de af solens stråler, der primært skaber den brune farve i huden, men det er også disse stråler, der er den primære årsag til solskoldning. En god huskeregel er UV-B – B for brun eller brændt. Både UVA og UVB-stråler kan også ødelægge vores celler og cellernes DNA. Hvis disse skader gentages, kan de på den lange bane medføre hudkræft.  

Husk tallet 3
Det er vigtigt at skabe gode solvaner, for at minimere de skader, som solens stråler kan medføre. En god huskeregel er at huske på tallet 3.

  • Tallet 3 kan nemlig huske dig på de 3 gode solråd: Søg skygge, brug solhat og brug solcreme.
  • Derudover kan tallet 3 minde dig om at du skal bruge solcreme når UV indekset er højere end 3.
  • Eller hvis du opholder dig udenfor i de 3 timer, solens stråler er stærkest, nemlig mellem klokken 12 og klokken 3 om eftermiddagen.

Husk tallet 3
Det er vigtigt at skabe gode solvaner, for at minimere de skader, som solens stråler kan medføre. En god huskeregel er at huske på tallet 3.

  • Tallet 3 kan nemlig huske dig på de 3 gode solråd: Søg skygge, brug solhat og brug solcreme.
  • Derudover kan tallet 3 minde dig om at du skal bruge solcreme når UV indekset er højere end 3.
  • Eller hvis du opholder dig udenfor i de 3 timer, solens stråler er stærkest, nemlig mellem klokken 12 og klokken 3 om eftermiddagen.

Hudens korte og langsigtede reaktioner på sol
Solen er en afgørende faktor for vores velbefindende og humør, og i de rette og anbefalede mængder har solen en gavnlig effekt for vores sundhed. Solen er nemlig ansvarlig for at D-vitamin skabes i vores hud, og D-vitamin er afgørende for at placere kalk de rigtige steder i kroppen. Men 15 minutters eksponering om dagen er tilstrækkeligt for sikre kroppen D-vitamin.

I mere intense doser kan solen dog gøre alvorlige skader på huden, som reagerer både her og nu, men også på lang sigt.

Hudens korte og langsigtede reaktioner på sol
Solen er en afgørende faktor for vores velbefindende og humør, og i de rette og anbefalede mængder har solen en gavnlig effekt for vores sundhed. Solen er nemlig ansvarlig for at D-vitamin skabes i vores hud, og D-vitamin er afgørende for at placere kalk de rigtige steder i kroppen. Men 15 minutters eksponering om dagen er tilstrækkeligt for sikre kroppen D-vitamin.

I mere intense doser kan solen dog gøre alvorlige skader på huden, som reagerer både her og nu, men også på lang sigt.

Reaktionerne her og nu kan være mange og mere og eller mindre alvorlige:

  • Solskoldning
  • 1. grads forbrændinger, hvor huden bliver tydeligt rød og smerter og 2. grads forbrændinger, hvor der opstår væskefyldte blærer og forbrænding
  • Fotoeksem, også kaldet solallergi, med varmeknopper, eventuelt kløende udslæt på hals og arme
  • Fotosensitivitet
  • Hovedpine, svimmelhed, feber og dehydrering, ved hedeslag.

Af de mere langsigtede reaktioner på intens overeksponering af solens stråler er blandt andre følgende:

  • Pigmentforandringer i ansigtet, leverpletter, især på de mest udsatte områder, som i ansigtet og på hænderne.
  • Fotoaldring, for tidlig aldring af huden, dybe rynker, og tab af spænstighed, også især synligt på kroppens udsatte områder, som på hænder og i ansigtet
  • Øget risiko for hudkræft.


Gode solvaner - fra barndommen af
Solen er intens for huden og angriber hudens celler. Det betyder at hudens forsvar svækkes og dens modstandskraft forringes. Huden har derfor brug for at få stimuleret sit naturlige forsvar, og her kan vi hjælpe huden på vej ved at give den yderligere beskyttelse og pleje med solfaktor i. Men en beskyttende solcreme kan ikke stå alene. Det er afgørende at påtage sig gode og konsekvente solvaner. Gerne fra barndommen af.

Solbeskyttelse og gode solvaner er essentielt for at kunne beskytte børn for solens skadelige stråler. Børns hud er ikke færdigudviklet, hvilket gør den finere og sartere end voksnes hud. 50% af de celleskader, som forårsages af ultraviolette stråler, sker inden børnene fylder 19 år. Det er derfor afgørende at forældre tager ansvar for børnenes solbeskyttelse og udvikling af gode og konsekvente solvaner, som børnene kan tage med sig videre ind i deres voksenliv.

Børn skal være helt beskyttet og helst mere end de voksne, da børn ofte bliver overeksponeret for solen. Tænk bare over en ferie til syden. Hvem lægger sig under parasollen med en bog, og hvem leger i vandkanten på stranden eller ved poolen? På sommerferie med familien tilbringer hvert tredje barn op imod 15 timer i gennemsnit om ugen i deres badetøj i direkte sol. Dertil hører at sand og vand reflekterer 30% af de ultraviolette stråler. Børn giver desuden ofte udtryk for, for meget soleksponering når skaden er sket og de føler ubehag, som følge heraf.

I en solundersøgelse i Tyskland, som fokuserede særligt på små børn, viste det sig at informationer og oplysning om solen øgede de gode solvaner med 500%. Derfor, snak med dine børn om vigtigheden af at beskytte sig mod solen. Giv dine børn gode solvaner, allerede fra barndommen af.      

Gode solvaner - fra barndommen af
Solen er intens for huden og angriber hudens celler. Det betyder at hudens forsvar svækkes og dens modstandskraft forringes. Huden har derfor brug for at få stimuleret sit naturlige forsvar, og her kan vi hjælpe huden på vej ved at give den yderligere beskyttelse og pleje med solfaktor i. Men en beskyttende solcreme kan ikke stå alene. Det er afgørende at påtage sig gode og konsekvente solvaner. Gerne fra barndommen af.

Solbeskyttelse og gode solvaner er essentielt for at kunne beskytte børn for solens skadelige stråler. Børns hud er ikke færdigudviklet, hvilket gør den finere og sartere end voksnes hud. 50% af de celleskader, som forårsages af ultraviolette stråler, sker inden børnene fylder 19 år. Det er derfor afgørende at forældre tager ansvar for børnenes solbeskyttelse og udvikling af gode og konsekvente solvaner, som børnene kan tage med sig videre ind i deres voksenliv.

Børn skal være helt beskyttet og helst mere end de voksne, da børn ofte bliver overeksponeret for solen. Tænk bare over en ferie til syden. Hvem lægger sig under parasollen med en bog, og hvem leger i vandkanten på stranden eller ved poolen? På sommerferie med familien tilbringer hvert tredje barn op imod 15 timer i gennemsnit om ugen i deres badetøj i direkte sol. Dertil hører at sand og vand reflekterer 30% af de ultraviolette stråler. Børn giver desuden ofte udtryk for, for meget soleksponering når skaden er sket og de føler ubehag, som følge heraf.

I en solundersøgelse i Tyskland, som fokuserede særligt på små børn, viste det sig at informationer og oplysning om solen øgede de gode solvaner med 500%. Derfor, snak med dine børn om vigtigheden af at beskytte sig mod solen. Giv dine børn gode solvaner, allerede fra barndommen af.      

Gode råd til børn i solen

  • Undgå solen mellem kl. 12 og 15, hvor solen står højest og er mest intens. Du kan eventuelt opfordre dem til at lege i skyggen eller søge indendørs for at slappe af.
  • Giv børn tøj på, der skærmer dem, gerne en hat med en bred skygge, solbriller og mørkt tøj.
  • Vær gavmild med solcremen, hele dagen igennem. Kom solcreme på ad 2 omgange en halv time inden I skal udenfor, og igen i løbet af dagen hver anden time. Kom desuden solcreme på efter børnene har været i vandet og husk de udsatte områder man har tendens til at glemme, som nakken, ørene og fødderne.
  • Vælg solcremer, der er specielt udviklet til børn, og som er sand- og vandresistent.
  • Lad ikke spædbørn være i direkte sol, og heller ikke småbørn. Det anbefales endda at børn under tre år helt undgår solen.
  • Sørg for at give børn rigeligt at drikke igennem hele dagen.  

Gode råd til børn i solen

  • Undgå solen mellem kl. 12 og 15, hvor solen står højest og er mest intens. Du kan eventuelt opfordre dem til at lege i skyggen eller søge indendørs for at slappe af.
  • Giv børn tøj på, der skærmer dem, gerne en hat med en bred skygge, solbriller og mørkt tøj.
  • Vær gavmild med solcremen, hele dagen igennem. Kom solcreme på ad 2 omgange en halv time inden I skal udenfor, og igen i løbet af dagen hver anden time. Kom desuden solcreme på efter børnene har været i vandet og husk de udsatte områder man har tendens til at glemme, som nakken, ørene og fødderne.
  • Vælg solcremer, der er specielt udviklet til børn, og som er sand- og vandresistent.
  • Lad ikke spædbørn være i direkte sol, og heller ikke småbørn. Det anbefales endda at børn under tre år helt undgår solen.
  • Sørg for at give børn rigeligt at drikke igennem hele dagen.

Gode solråd og -vaner
Det er ikke kun børn, der har en gavnlig effekt af de gode solråd og -vaner. Det er også vigtigt at voksne har respekt for solens stråler og er klar over hvad solen kan forårsage af skader på kort og lang sigt. Man kan stadig nyde sommerens gode vejr og solens varme stråler, hvis man adopterer gode solvaner, der giver ekstra beskyttelse sommeren igennem: 

Gode solråd og -vaner
Det er ikke kun børn, der har en gavnlig effekt af de gode solråd og -vaner. Det er også vigtigt at voksne har respekt for solens stråler og er klar over hvad solen kan forårsage af skader på kort og lang sigt. Man kan stadig nyde sommerens gode vejr og solens varme stråler, hvis man adopterer gode solvaner, der giver ekstra beskyttelse sommeren igennem:

  • Brug solhat og solcreme og undgå solen helt mellem kl. 12 og 15
  • Undgå helt længerevarende ophold i direkte sol, også selvom du har taget solcreme på
  • Brug derudover let tøj, til at skærme for solen og solbriller
  • Påfør solcreme ad 2 omgange mindst ½ time inden du skal ud ad døren
  • Brug nok solcreme – et godt trick til at huske hvor meget er 1 krop = 1 håndfuld
  • Glem ikke de udsatte områder som ører, nakke, fødder, hænder, næseryg og læber
  • Påfør solcreme flere gange i løbet af dagen, gerne hver anden time og hver gang du har været i vandet
  • Vælg en solcreme, der passer til din hudtype
  • Den bedste solcreme er den der bliver brugt, og derfor bør du gå efter en solcreme, du nyder at smøre dig ind og, hvor du eventuelt er glad for konsistensen og duften
  • Check dine modermærker og skønhedspletter regelmæssigt – oplever du uregelmæssigheder i farve eller form skal du gå til lægen med det samme

Hvor meget solcreme er nok?
Den gode tommelfingerregel er at 1 håndfuld solcreme er nok til personens egen krop. Men hvor meget er det lige når man skal købe nok solcreme til en familie der skal på strandtur?

En typisk voksen ”håndfuld” er 40 ml og en børne ”håndfuld” er 20 ml. Så skal man smøre inden afgang til stranden og mindst 1 gang, gerne 2, når man er afsted.

Så en lille udregning til en familie på 4 der skal smøre 3 gange på en almindelig solrig strandtur: 2 x(3 x 40ml) + 2x (3 x 20 ml) = 240 ml + 120 ml. Det er altså en del solcreme der skal bruges. Dertil er det en god ide at have en dedikeret ansigtssolcreme der matcher din hudtype og en lille stift til de små udsatte områder. Og sidst men ikke mindst er det vigtigt at følge turen ude i solen op med fugt eller aftersun når I kommer hjem.

Hvor meget solcreme er nok?
Den gode tommelfingerregel er at 1 håndfuld solcreme er nok til personens egen krop. Men hvor meget er det lige når man skal købe nok solcreme til en familie der skal på strandtur?

En typisk voksen ”håndfuld” er 40 ml og en børne ”håndfuld” er 20 ml. Så skal man smøre inden afgang til stranden og mindst 1 gang, gerne 2, når man er afsted.

Så en lille udregning til en familie på 4 der skal smøre 3 gange på en almindelig solrig strandtur: 2 x(3 x 40ml) + 2x (3 x 20 ml) = 240 ml + 120 ml. Det er altså en del solcreme der skal bruges. Dertil er det en god ide at have en dedikeret ansigtssolcreme, der matcher din hudtype og en lille stift til de små udsatte områder. Og sidst men ikke mindst er det vigtigt at følge turen ude i solen op med fugt eller aftersun når I kommer hjem.

Skaden er sket - hvordan plejer jeg solskadet hud?
Du har ikke været konsekvent med solbeskyttelsen og nu er skaden desværre sket – på trods af gode intentioner. Det vigtigste er nu at din hud får masser af fugtgivende og beroligende pleje. En hud der er blevet grundigt solskoldet er faktisk blevet forbrændt, så der gælder de samme principper som ved andre forbrændinger – vand, vand, vand indtil det ikke gør ondt mere. Herefter er det vigtigt at pleje den nu skadede hud med fugt så den nye hud er velplejet.

Der findes mange aftersun plejeprodukter, og fælles for dem alle er, at de går ind og tilfører huden fugt, samtidig med at de beroliger og forsøger at virke kølende på hudens udsatte områder. Vær generøs med behandlingen, og påfør ofte og ikke kun når huden føles stram, kløende og varm. Hold en pause fra solen de næste par dage og vær herefter igen konsekvent og bestemt med solbeskyttelsen og de gode solvaner.

Skaden er sket - hvordan plejer jeg solskadet hud?
Du har ikke været konsekvent med solbeskyttelsen og nu er skaden desværre sket – på trods af gode intentioner. Det vigtigste er nu at din hud får masser af fugtgivende og beroligende pleje. En hud, der er blevet grundigt solskoldet er faktisk blevet forbrændt, så der gælder de samme principper som ved andre forbrændinger – vand, vand, vand indtil det ikke gør ondt mere. Herefter er det vigtigt at pleje den nu skadede hud med fugt så den nye hud er velplejet.

Der findes mange aftersun plejeprodukter, og fælles for dem alle er, at de går ind og tilfører huden fugt, samtidig med at de beroliger og forsøger at virke kølende på hudens udsatte områder. Vær generøs med behandlingen, og påfør ofte og ikke kun når huden føles stram, kløende og varm. Hold en pause fra solen de næste par dage og vær herefter igen konsekvent og bestemt med solbeskyttelsen og de gode solvaner.

Produkter til solbeskyttelse?
Se vores udvalg af produkter til solbeskyttelse.

Produkter til solbeskyttelse?
Se vores udvalg af produkter til solbeskyttelse.