4 lækre ting, der gør din sengetid til en drøm

En god nats søvn er uundværlig. Værn derfor om en god aftenrutine, inden du skal i seng, så du skaber de helt gode rammer om din søvn. Her har vi samlet fire lækre ting, der gør din sengetid til dagens højdepunkt

Portræt af mand med kort brunt hår og briller

Af Christoffer Mygind Juul - Content Creator • 24. marts 2025

IMG_8253.JPG

Et er aftenrutinen med hudpleje, hvor du får makeuppen af og renser huden godt ovenpå en lang dag. Noget andet er den aftenrutine, hvor du sørger for, at det hele står klar på natbordet, sengen har den rette temperatur og rammerne omkring din søvn generelt er klar til en god nats søvn. For den er også vigtig. Så her har vi samlet en række produkter til din sengetid, så du næsten ikke kan vente med at komme i seng.

Fald i dyb søvn med Deep Sleep-hovedpuden

En god hovedpude kan være afgørende for en god nats søvn. Og en ekstra god hovedpude kan nemt gøre sengetiden til dagens bedste tidspunkt.

And Now You Sleep Deep Sleep-hovedpuden er ergonomisk udviklet i samarbejde med en kiropraktor og fysioterapeut, så du får støtte og aflastning af nakke og skuldre. Puden lindrer nakkesmerter og spændingshovedpine, og er særlig god til dig, der også sover på siden eller med armene under hovedet.

Deep Sleep-hovedpuden leveres desuden med en ekstra pakke af det temperaturregulerende fyld, så du helt selv kan justere fasthed og støtte, så du får præcis den komfort og søvn, du drømmer om.

And Now You Sleep Deep Sleep Hovedpude Quiet Meadow
Flere varianter
And Now You SleepDeep Sleep Hovedpude
Bedømt 5.0 ud af 5 stjerner, 6 anmeldelser
Pris: 999,95 kr.
Placeholder Image
Deep Sleep-hovedpuden kan blandt andet vælges i et smukt print skabt i samarbejde med kunstner Mette Hannemann

Udnyt natten som føddernes helle med BIOpH+ Footcare

Natten er oplagt som føddernes helle, så hvorfor ikke dedikere tiden før sengetid til et ugentligt fodbad for at sikre bløde og velplejede fødder?

Med BIOpH+ Footcare-badesaltet kan du lave det ultimative fodbad derhjemme som led i fodplejerutinen. Den innovative formel reducerer hælrevner, hård hud og tørre fødder, mens den samtidig sikrer dybdegående rensning og eksfoliering af dine fødder.

Kom én spiseke af det parfumefri badesalt i tre liter lunkent vand, og lad fødderne hvile i fodbadet i minimum 20 minutter, inden du tager dem op og tørrer grundigt. For ekstra pleje, afslut da med en lækker fodcreme, der trænger godt ind i huden i løbet af natten.

BIOpH Footcare 250 g
BIOpHFootcare
Pris: 179,95 kr.
Placeholder Image
Giv dine fødder en velfortjent hjemmebehandling inden sengetid med BIOpH Footcare

Løb aldrig tør for velsmagende vand med Sense-vandflasken

Hvis du også kender det der med at vågne om natten med en mund så tør som Sahara, har du helt sikkert også et glas vand eller en vanddunk stående på natbordet.

Vandflasken fra Sense ligner umiddelbart en helt normal vandflaske. Men vandflasken er designet til at kunne rumme såkaldte aroma pods, der giver dig en oplevelse af vand med smag af din favoritsmag. De fungerer ved, at de danner luftbobler med aroma i vandet, som dufter og på den måde giver dig illusionen af smag.

Fyld flasken med vand, put blot de separate aroma pods på vandflaskens mundstykke, og drik som du ville gøre normalt - nu bare med en duft af bær eller frugt.

Placeholder Image
Den smarte vandflaske fra Sense gør det muligt at nyde velsmagende vand – helt uden at tilsætte noget i det

Kom helt ren i seng med DeoDoc Daily Intimate Wash

Der er få ting, der slår den der helt særlige følelse af at putte sig ned i en seng med helt nyvasket sengetøj på – særligt hvis man netop har været i et langt everything-shower, hvor alt fra hårspidserne til fødderne har fået en omgang.

Med Daily Intimite Wash fra DeoDoc sikrer du dig, at hele kroppen bliver godt rengjort i badet. Intimsæben, der er udviklet af kvindelige læger, er en helt særligt pH-balanceret intimvask, der er ekstra skånsom mod vulvaen.

Sæben med en mild duft af kokosnød kan bruges hver eneste dag og efterlader huden silkeblød efter brug.

DeoDoc Daily Intimate Wash Fresh Coconut 125 Ml
Kun online
DeoDocDaily Intimate Wash
Bedømt 5.0 ud af 5 stjerner, 2 anmeldelser
Pris: 179,95 kr.
Placeholder Image
Selv om intimsæben fra DeoDoc dufter af kokos, er den hypoallergen fremstillet, så de fleste kan bruge den

Opnå bedre søvn og mere energi - med hjælp fra en, der ved noget

Vidste du, at du kan booke en sundhedsrådgiver i din lokale Matas? Her kan du få personlig vejledning til bedre søvn og mere energi - direkte fra en af vores eksperter. Det er gode råd fra dem, der faktisk ved noget, og som tager udgangspunkt i netop dine behov. Book en tid, og få konkrete tips, du kan bruge med det samme. Book din tid her.

Andre ting til søvnen, du vil elske:

And Now You Sleep Deep Rest Tyngdedyne 140 x 200 9 kg
And Now You SleepDeep Rest Tyngdedyne 140 x 200
Pris: 1.999 kr.
UNIQ Luksus Sovemaske
UNIQLuksus Sovemaske
Bedømt 3.3 ud af 5 stjerner, 3 anmeldelser
Pris: 189,95 kr.
Portræt af mand med kort brunt hår og briller
Af Christoffer Mygind Juul

Matas

En kvinde med langt lystbrunt hår og en lyseblå skjorte, der kigger opad.
Velvære
Søvn
Sundhed

Alt, der er værd at vide om hovedpine

En mand med gråt hår og hvid t-shirt holder begge hænder på maven.
Medicin & pleje
Velvære
Sundhed

Alt du skal vide om hæmorider

En person holder to pink b.tan 'Glow Your Own Way' og 'Glow me the glow down' hudplejeprodukter op mod en blå himmel.
Velvære
Kropspleje
Hudpleje

Sådan påfører du selvbruner

Kvinde med lukkede øjne, der hæver den ene hånd til panden og den anden til baghovedet, muligvis oplever varme eller ubehag.
Velvære
Træning
Sundhed

Overgangsalder: 3 gode råd til at mindske hedeture

En person i en lyserød ribstrikket top og cremefarvede shorts ligger på siden med lukkede øjne.
Velvære
Træning
Sundhed

TENA guider: Bliv klogere på inkontinens

En person hælder gule piller fra en hvid beholder ned i sin håndflade.
Kosttilskud
Velvære
Sundhed

Bliv klogere på magnesium

En person pudser sin næse i et hvidt lommetørklæde med lukkede øjne.
Medicin & pleje
Velvære
Sundhed

Løber næsen, og kradser det i halsen?

En kvinde med blondt hår og pink trøje, der holder hænderne på hovedet.
Velvære
Mental sundhed
Sundhed

Kom godt fra start i 2026

En ældre person tager en gul kapsel med et glas vand.
Kosttilskud
Velvære
Sundhed

Få dine omega-3 fedtsyrer med Stribernes Fiskeolie

En ældre person tager en gul kapsel med et glas vand.
Kosttilskud
Velvære
Sundhed

Kosttilskud og sunde vaner i solskinsmånederne

En kvinde med lukkede øjne og hånden på brystet, iført en lyserød t-shirt.
Kosttilskud
Velvære
Sundhed

Alt du skal vide om mælkesyrebakterier

Person i pink t-shirt, der forsøger at lukke et par stramme cowboybukser.
Søvn
Velvære
Sundhed

Osteopaten guider: 5 gode råd til tarme i balance

En smilende kvinde i blåt sportstøj holder en krukke med balsam og skærmer øjnene mod solen.
Søvn
Mental sundhed
Sundhed

Ekspertens bedste tips til lysterapi om vinteren

ida wad mavemuskler.png
Træning
Restitution
Sundhed

Ekspertens råd: Sådan træner du mave og core bedst

En person i en lyserød ribstrikket top og cremefarvede shorts ligger på siden med lukkede øjne.
Velvære
Kosttilskud
Sundhed

3 trin mod en velfungerende fordøjelse

En person puster næse i et hvidt lommetørklæde.
Medicin & pleje
Velvære
Sundhed

Sådan tager du kampen op mod allergi

garmin1.jpg
Søvn
Træning
Sundhed

Redaktionen tester: Kan tracking optimere søvnen?

iStock-1388018069.jpg
Søvn
Mental sundhed
Sundhed

Søvneksperten: Sådan får du din nattesøvn igen

iStock-1481832268.jpg
Søvn
Mental sundhed
Sundhed

Søvneksperten guider til at forstå din REM-søvn

En hånd griber fat i et hvidt lagen.
Seksuel velvære
Søvn
Sundhed

Én times ekstra søvn øger kvinders sexlyst

Find receptmedicin og et større sortiment af håndkøbsmedicin hoswebapotek