Kosttilskud til kvinder

SPAR 20%ABONNÉR
60 tabl.
4 Him & Her4Her Hormonal Balance
299,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
KUN ONLINE
56 kaps.
FemarelleRecharge
289,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
100 kaps.
SolarayFemiBalance
234,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
60 stk
Drogens VitalOvergangsalder med Rødkløver
159,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
KUN ONLINE
56 kaps.
FemarelleRejuvenate
289,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
180 stk
Longo VitalMultivitamin Feminin med silica, zink og selen
149,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
60 stk
Multi-tabsWoman tabletter
93,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
100 kaps.
SolarayVitex 400 mg
199,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
60 tabl.
4 Him & Her4Her Menopause
299,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
KUN ONLINE
56 kaps.
FemarelleUnstoppable
289,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
20 kaps
FemifertFemifert
219,95 kr.
KUN ONLINE
30 tabl.
New NordicRødkløver Tabletter
82,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
120 kaps.
MelbrozanClassic
349,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
60 tabl.
Vitabalans OyLacto Lady
199,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
60 kaps.
PremensPremens
294,95 kr.
60 stk
VitaYummyMenopause
249,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
60 tabl.
4 Him & Her4Her Hair
299,95 kr.
BidroPMS
259,95 kr.
120 kaps
NaniKvinde 45+
279,95 kr.
100 kaps.
TerranovaLiving Multivitamin Woman
349,95 kr.
100 Stk
BiosymOmniKalk Overgangsalder
399,95 kr.
20 kaps.
FemistinaFemistina Plus
154,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
60 kaps.
SolarayGenistein Soya
279,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
60 tabl.
4 Him & Her4Her PMS
299,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
60 tabl
A.VogelFemisan Contour
269,95 kr.
30 breve
NaniHelsepakke Hud
479,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
KUN ONLINE
60 tabl.
MezinaChello Classic
229,95 kr.
KUN ONLINE
360 kaps.
PurevivaMenopause
179,95 kr.
(1)
SPAR 20%ABONNÉR
60 tabl.
4 Him & Her4Her 50+
299,95 kr.
KUN ONLINE
180 kaps.
PurevivaMenopause
99,95 kr.
KUN ONLINE
60 kaps.
BioformVitamin Hair Booster
239,95 kr.
340 stk
Holistica MedicaMidtvejspillen
299,95 kr.
NYHED
60 stk
ProbiMælkesyrebakterier Female
219,95 kr.
50 kaps.
TerranovaDong Quai Soja Sprout
184,95 kr.
120 tabl
SolgarFemale Multivitamin Kvinder
324,95 kr.
Line
Materialist og Helserådgiver
Min ekspertise er:
Hudpleje
Helse

Kosttilskud til kvinder

Vores kroppe er forskellige, både mænd og kvinder, samt køn imellem. I gennem hele livet kan der være forskellige udfordringer, man som kvinde kan søge kosttilskud til - og i denne kategori har vi samlet lidt forskelligt. Hvad end du er en teenager, ung kvinde, gravid eller før, under og efter menopausen, så er du endt det rette sted.


Hvad er kosttilskud, og hvilken rolle spiller de for kvinder?

Kosttilskud skal forstås som et supplement til dine kostvaner. Et kosttilskud bør derfor ikke stå i stedet for en sund og varieret kost, men de er en god kilde til de vitaminer og mineraler, du måske ikke får fra din mad. Du kan få kosttilskud med både urter, droger, olier, vitaminer, mineraler, aminosyrer mm., hvor du kan tage daglige tilskud, eller måske kun på de dage, hvor dine måltider ikke lige har været så varieret.

Som kvinde gennemgår din krop nogle forskellige situationer og forandringer igennem hele livet, der betyder at du kan opleve behov for tilskud. F.eks. hvis du oplever menstruationsubehag, før, under og efter graviditet, tyndt og flosset hår, livstilsændringer, overgangsalderen, menopausen samt efter menopausen. Der er faktisk også specifikke anbefalinger fra sundhedsstyrelsen til det kvindelige køn, så læs med her hvis du vil vide mere om kosttilskud til dig som kvinde.

Alder, Livstil og Genitik

Når du oplever perioder i dit liv, hvor du føler at kosttilskud måske kunne gøre en forskel for dig, så er her en kort guide til hvad du kan kigge efter og hvornår sundhedsstyrelsen anbefaler dig at tage et tilskud:

Hud

Kvinder er rigtig gode til at pleje deres hud udefra, med lækker hudpleje og gode ingredienser. Denne fokus på hudpleje har gjort at mange, også begynder at fokusere på, hvad man kan gøre for huden indefra. Collagen, hyaluronsyre og flere naturlige ekstrakter er populære ingredienser i mange af vores tilskud til huden. Vi har varianter der matcher dine livstils præferencer, så er du aktiv eller måske veganer, kan du finde et tilskud til din hud hos Matas.

Overgangsalder og menopause

Når kvinder rammer overgangsalderen, oplever de mange gener som hedeture, svedeture, rastløshed og humørsvingninger. Vi har både naturlægemidler eller naturlige kosttilskud, så du kan finde lige det du søger.

Kalk og knogler

Fordi kvinder allerede fra 40 års alderen begynder at tabe knoglemasse og antallet af kvinder med osteoporose er det dobbelte af mænd, så overvej om du får nok kalk i din kost til at understøtte dine knogler. Sundhedsstyrelsen anbefaler at alle voksne får 800 mg kalk daglig, og at personer i risikogruppen for osteoporose samt ældre over 70 tager et tilskud på 800-1000mg calcium og 20 mikrogram D-vitamin. D-vitamin understøtter optagelsen af kalk, og er derfor essentiel, for at kalk kan optages i dine knogler. ​​​​​​​

Debatten Om Kosttilskud

Behøver jeg at tage et kosttilskud? - Som udgangspunkt både ja og nej. Vi får generelt dækket vores behov af de fleste vitaminer og mineraler i vores kost. Men i sidste ende afhænger det helt af hvad din krop har behov for, om du spiser sundt og varieret, samt om du har en livstil hvor du skal være opmærksom på nogle specifikke mangler. Spiser du varieret fra både animalske kilder og planteriget? Er du veganer eller vegetar? Spiser du mest færdigretter eller fastfood? Lever du en aktiv livstil? Det kan jo være at din krop ikke har behov for et dagligt kosttilskud, men blot et tilskud på de dage, hvor din mad ikke lever op til de anbefalede mængder.

Visse urter, olier og eksempelvis kollagen kan man også have svært ved at spise sig til. Det er ikke umuligt og koge sin egen suppe på langtidskogte ben derhjemme, men det tager sin tid. Så søger du mere specifikke kosttilskud som ikke lige er at finde i dine almene hverdagskost, så er kosttilskud nok vejen for dig.

Da mange vitaminer og mineraler bidrager til samme funktioner og understøtter hinanden på kryds og tværs i kroppen, kan det være svært for dig at vide præcist hvad du mangler. Oplever du for eksempel en perioder med øget træthed, kan det være svært selv at vurdere hvilket tilskud du mangler. Du kan ved en blodprøve får målt alle dine værdier, og hvis du har været syg, tager medicin eller har mistanke om mangel på essentielle nærringstoffer i din krop og føler dig påvirket af det, så tal altid med din læge.

Kvinde, kend dine kosttilskud

Vi guider

Kvinde, kend dine kosttilskud

Af Nya Vecht

Hvis du er en kvinde i din bedste alder, ved du sikkert også, at der er nogle tilskud, som er gode for dig over 40 år.

Læs Mere
Den store guide til kosttilskud

Matas LIVE

Den store guide til kosttilskud

Af Matas

Kosttilskud kan være lidt af en jungle at navigere i: hvad har man behov for? Hvilken dosis skal man vælge? Hvornår på dagen skal de tages? Alt det - og mere til - guider vi til i dag, hvor vi lærer dig alt der er værd at vide om de mest almindelige kosttilskud. Du kan stille vores sundheds- og helserådgiver alle de spørgsmål du vil undervejs.

Læs Mere
Find receptmedicin og et større sortiment af håndkøbsmedicin hoswebapotek