• Fri fragt til butik ved køb for 99 kr.
  • Afsendelse 1-3 hverdage
  • Gaver byttes t.o.m 31. jan. 2020
  • Byt i butik
  • Mere end 1000 brands
Vi guider

Kvinde, kend dine kosttilskud

Hvis du er en kvinde i din bedste alder, ved du sikkert også, at der er nogle tilskud, som er gode for dig over 40 år.

Men hvilke kosttilskud, vitaminer og mineraler skal du gå på jagt efter?
Læs med her og bliv klogere.

7 gode råd om helse til dig over 40:

1

Let overgangsalderen med naturlige tilskud

Hedeture og nattesved. Generne i forbindelse med overgangsalderen er mangfoldige og betyder for mange kvinder et generelt dyk i livskvaliteten, når kroppens østrogenproduktion begynder at falde.

Du kan lette din overgangsalder med naturlige kosttilskud, som hjælper med at bekæmpe generne.


Abonnér & spar 20%
Herrens Mark Rødkløverekstrakt Øko bag-in-box 1 l
218,95
DU OPTJENER 22 Point
Abonnér & spar 20%
Bidro Bidro Kvinder 60 kapsler 60 kaps.
249,95
DU OPTJENER 25 Point
2

Træning efter de 40

Mange sidder dobbelt så meget ned, når de runder de 40 år, som da de var i 20’erne og 30’erne.
Derfor er det vigtigt at være aktiv hver dag og dyrke motion flere gange om ugen.

Der bør i højere grad være fokus på styrketræning for at modvirke aldersbetinget muskeltab, som kan være op til to kilo per år – særligt i de år, hvor overgangsalderen raser.


Reebok træningsudstyr Yogamåtte Elite
499,95
DU OPTJENER 50 Point
Adidas træningsudstyr Ab wheel
189,95
DU OPTJENER 19 Point
Reebok træningsudstyr Løbebånd Jet 200
8.499,00
DU OPTJENER 850 Point
3

Få masser af kalk til knoglerne

Hvis du ikke får tilstrækkeligt med kalkholdige fødevarer som mælkeprodukter, ost, nødder, gryn og grønt, bør du supplere med et kalk-tilskud for at vedligeholde dine knogler.

For at optage kalk er det nødvendigt at få nok D-vitamin samtidig. Det er derfor vigtigt at være opmærksom på både dit indtag af kalk og D-vitamin.


Abonnér & spar 20%
Matas Striber Matas Kalk 180 tabl.
79,95
DU OPTJENER 8 Point
Abonnér & spar 20%
Unikalk Forte 180 tabl.
112,95
Førpris 132,95
DU OPTJENER 12 Point
4

Styrk dit immunforsvar med D-vitamin

Vitamin D bliver dannet i huden, når vi bliver ramt af solens stråler.

Desværre er der en lidt højere grad gråt end sol på det danske vejrkort, så mange af os har faktisk et for lavt indhold af D-vitamin i kroppen hen over vinteren.

D-vitamin er en vigtig del af et sundt liv, da det bidrager til immunsystemets normale funktion, dine knogler og din muskelfunktion. Det er meget svært at få dækket sit D-vitaminbehov via kosten alene.

Om vinteren er det derfor ekstra vigtigt at spise D-vitaminrige fødevarer eller tage et tilskud af D-vitamin og sørg i øvrigt for at opholde dig udenfor i de tidlige eller sene soltimer.
​​​​​​​


Abonnér & spar 20%
Matas Striber Matas D-vitamin 70 µg 180 tabl.
59,95
DU OPTJENER 6 Point
Abonnér & spar 20%
KAL D-vitamin 25 mcg, 100 kapsler
89,95
DU OPTJENER 9 Point
Abonnér & spar 20%
Solaray D3 Vitamin 30 mcg
99,95
DU OPTJENER 10 Point
Øjenmakeup til moden hud - 5 lette trin

Vi guider

Øjenmakeup til moden hud - 5 lette trin

Med årene finder fine linjer og rynker langsomt vej til ansigtet. Her får du 5 lette trin til at lægge en øjenmakeup på moden hud.

Læs også
5

Kost efter de 40

Hold igen med det usunde fedt, og sørg for at spise masser af omega-3. 

Skru op for grønt og frugt med stærke farver. De indeholder store mængder antioxidanter.

Sørg for at få planteøstrogener via kosten.
Spis for eksempel bælgfrugter, grove korn og grøntsager.


Abonnér & spar 20%
Nordic Naturals Nordic Naturals omega-3
299,95
DU OPTJENER 30 Point
Rugflager Ø 500 g
21,95
DU OPTJENER 3 Point
Hel boghvede Ø 1 kg
36,75
DU OPTJENER 4 Point
Kikærter Ø 1 kg
46,95
DU OPTJENER 5 Point
Kidney bønner Ø 500 g
26,95
DU OPTJENER 3 Point
6

Drøm sødt med baldrian

Mange kvinder i overgangsalderen har svært ved at falde i søvn, eller også sover de overfladisk og vågner flere gange om natten.  

Du kan sagtens hjælpe Ole Lukøje lidt på vej med kosttilskud, der indeholder baldrianrod.


Abonnér & spar 20%
Matas Striber Baldrian 100 kaps.
104,95
DU OPTJENER 11 Point
Abonnér & spar 20%
Natur Drogeriet Baldrian dråber 50 ml
129,95
DU OPTJENER 13 Point
Baldrian rod 100 kap
129,00
DU OPTJENER 13 Point
Guide til overgangsalderen: Til kamp mod hedeture

Vi guider

Guide til overgangsalderen: Til kamp mod hedeture

Overgangsalderen signalerer en helt ny fase af dit liv. Der er udfordringer, men også muligheder for at lave sunde forandringer. En af udfordringerne er hedeture. Vi ser på, hvad du kan gøre.

Læs også
7

Plej din hud indefra

Når du kommer over de 40 år, kan du opleve, at din hud bliver slappere, mere tør og rynkerne ikke forsvinder, når smilet gør.

Det skyldes, at cellefornyelsen i huden, og produktionen af kollagen stadig er nedadgående, og at der ikke længere bliver produceret tilstrækkeligt med talg eller fedtsyrer i de dybere lag i huden.
Du kan hjælpe din hud med sunde fedtsyrer i kosten, masser af væske og kosttilskud, der er rettet mod din huds pleje.


Beauté Pacifique La Forte 60 tabl.
399,95
DU OPTJENER 40 Point
Abonnér & spar 20%
Imedeen Time Perfection 120 tabl.
799,95
DU OPTJENER 80 Point
Abonnér & spar 20%
New Nordic Skin Care Collagen Filler 180 tabl.
569,95
DU OPTJENER 57 Point

Relaterede produkter

Flere varianter
Reebok træningsudstyr Træningsbold 55 cm
329,95
DU OPTJENER 33 Point
Abonnér & spar 20%
Unikalk Forte 180 tabl.
112,95
Førpris 132,95
DU OPTJENER 12 Point
Abonnér & spar 20%
New Nordic Skin Care Collagen Filler 180 tabl.
569,95
DU OPTJENER 57 Point
Abonnér & spar 20%
Bidro Bidro Kvinder 60 kapsler 60 kaps.
249,95
DU OPTJENER 25 Point
Baldrian rod 100 kap
129,00
DU OPTJENER 13 Point

Relaterede artikler

Guide til overgangsalderen: Til kamp mod hedeture

Vi guider

Guide til overgangsalderen: Til kamp mod hedeture

Af Trine Brøndsted

Overgangsalderen signalerer en helt ny fase af dit liv. Der er udfordringer, men også muligheder for at lave sunde forandringer. En af udfordringerne er hedeture. Vi ser på, hvad du kan gøre.

Læs Mere
8 tricks: Lær at lægge makeup på moden hud

Vi guider

8 tricks: Lær at lægge makeup på moden hud

Af Matas

Når man kommer op i alderen og får en moden hud, er det godt at kende nogle tips og tricks til at lære at lægge makeup på en 50+ hud. Vi har lavet en guide med 8 simple tricks, til hvordan du kan lægge en makeup på moden hud og komme til at se skøn ud – ligesom den smukke stjernefrisør, Gun-Britt Zeller!

Læs Mere
5 hormonforandringer - pleje til overgangsalderen

Vi guider

5 hormonforandringer - pleje til overgangsalderen

Af Trine Brøndsted

Når vi kvinder kommer i overgangsalderen, ændrer vores hud sig. Den er nemlig påvirket af, at vores hormonbalance forandrer sig. Det kan betyde, at du skal vinke farvel til din yndlingscreme og skifte ud med nye plejeprodukter.

Læs Mere
Start dagen med god energi – 4 lette opskrifter

Vi guider

Start dagen med god energi – 4 lette opskrifter

Af Trine Brøndsted

Er du ikke så god til at få spist morgenmad, eller er du bare træt af havregryn med mælk, så kan du prøve én af disse lækre opskrifter, som sætter gang i dagen med masser af god energi.

Læs Mere
4 tips til at komme af med tørre og flossede negle

Vi guider

4 tips til at komme af med tørre og flossede negle

Af Alberte Sejling

Tørre, flossede og tynde negle er irriterende og ødelægger de pæne, velplejede negle, som vi alle drømmer om. Heldigvis kan gode produkter rette op på det og give os stærke negle.

Læs Mere
  • Fri fragt til butik ved køb for 99 kr.
  • Afsendelse 1-3 hverdage
  • Gaver byttes t.o.m 31. jan. 2020
  • Byt i butik
  • Mere end 1000 brands