Sådan undgår du fedtet hår og hovedbund

Kæmper du lidt for ofte med fedtet hår uden at vide hvorfor? Så læs med, når vi guider dig til, hvordan du bedst undgår og forbygger sjaskede, fedtede hårstrå med de bedste tips fra hårstylisten.

Portræt af smilende, lysnhåret kvinde

Af Amalie Kaaris Lund4. marts 2026

MATAS_2023_HELSE_12686.jpg

Virker dit hår fedtet allerede dagen efter, du har vasket det? Eller måske allerede senere samme dag? Det er drønirriterende, men du er virkelig ikke alene. Vi er mange, der dagen efter en hårvask står på badeværelset og tænker: Åh, burde jeg bare vaske det igen i dag? Derfor har jeg allieret mig med Mike Paudy, der er hårstylist hos Matas. Læs med her og få hjælp til at fikse problemet nu-og-her, men også hvordan du bedst kan forebygge det i fremtiden.

Hvad er fedtet hår?  

”En oplevelse af at have fedtet hår er i virkeligheden at have en fedtet hovedbund,” forklarer Mike Paudy.


Det er en helt naturlig reaktion, at håret bliver fedtet, da vores hårsække er tæt forbundet med talgkirtlerne i hovedbunden. Disse talgkirtler, som også kaldes sebum er ikke kun til pynt, men udskiller talg, som skal beskytte og fugte huden, så den ikke revner eller bliver udtørret.


Hårsækkene i din hovedbund danner altså dette sebum helt naturligt for at holde din hovedbund fugtet. Hvis din hovedbunds økosystem bliver forstyrret, sker der en overproduktion af talg i talgkirtlerne, og gør dit hår fedtet og sjasket at se på. Der er altså pludselig meget sebum i dit hår.

Hvorfor får du fedtet hår? 

Ifølge Mike er der flere grunde til, at du oplever at dit hår fedter hurtigt.


"Hvis du vasker dit hår for meget, eller bruger nogle for kraftige produkter, vil du gå ind og udtørre den fugtgivende funktion, som hovedbunden har. Hovedbunden kommer til at reagere på det her, og hvis den kunne tænke, ville den tænke: ”Hvorfor er jeg så tør? Jeg bliver nødt til at producere noget mere sebum, så jeg kan blive fugtet igen,” og så begynder den onde cirkel,” forklarer Mike.


For jo mere sebum, der bliver dannet, jo mere vil din hovedbund føles fedtet, og så har du helt sikkert lyst til at vaske det oftere, og sådan kører det i ring. Fedte, vaske, fedte, vaske...


3 typiske grunde til du har fedtet hår

  1. Du vasker dit hår for ofte.

  2. Du bruger de forkerte eller for skrappe produkter.

  3. Du bruger ALT for mange produkter, som bygger sig op i hovedbunden.

Hvordan undgår du fedtet hår og hovedbund?

Du undgår at få fedtet hår ved at holde din hovedbund i balance. Det gør du ved ikke at overvaske håret og bruge de helt rigtige produkter til din hovedbund.


Her får du en udførlig guide med tips og de bedste rigtige produkter til dig med fedtet hovedbund.

Guide: Slip af med fedtet hår

Vask af håret

Dybderensende shampoo

”Hvis du allerede er der, hvor din hovedbund fedter, og du synes, det er for meget, så er du nødt til at affedte med en shampoo, der er lavet til det. Du skal tage en kold tyrker,” siger Mike. Brug en dybderensende shampoo for en frisk start. Brug den som den første shampoo, når du begynder på din nye ”affedtnings”-rutine. Herefter vil Mike anbefale at bruge en dybderensende shampoo én gang ugentligt eller hver 14. dag, hvis du er nede på kun at vaske hår én - to gange ugentligt. En dybderensende shampoo fjerner alt overskydende produktrest, silikonerest og skidtrester, og det er en rigtig god idé at få fjernet, særligt hvis du døjer med fedtet hovedbund. Vigtigt: Du må ikke vaske dit hår med den dybderensende shampoo hver gang, du vasker dit hår. Så vil du udtørre hovedbunden, og den onde fedtecirkel vil starte igen, fordi hovedbunden vil producere mere sebum for at gøre op for udtørringen. I slideren her til højre er Mikes anbefalinger til gode dybderensende shampooer.

Matas Striber Dybderensende Shampoo 250 ml
Mix&Match20%
250 ml
Matas StriberDybderensende Shampoo
(381)
Spar 25% • Køb 2
Pris: 29,96 kr.
Original pris:39,95 kr.

Pris pr. styk ved køb af 2 produkter fra samme kampagne

HH Simonsen Cleansing Shampoo 250 ml
Mix&Match20%
250 ml
HH SimonsenCleansing Shampoo
(5)
Mix&Match
Pris: 175,96 kr.
Original pris:219,95 kr.
Olaplex No.4C Clarifying Shampoo 250 ml
Mix&Match20%
250 ml
OlaplexNo.4C Clarifying Shampoo
(16)
Mix&Match
Pris: 215,96 kr.
Original pris:269,95 kr.

2. Særlig shampoo til fedtet hår og hovedbund

Udover den dybderensende én gang ugentligt eller hver 14. dag, så skal du have fingrene i en shampoo, der er tilpasset lige præcis dig med fedtet hovedbund. Shampooen vil gå ind og hjælpe med at balancere din hovedbund, og kombinationen med mindre hårvask skal nok give dig gode resultater. Denne shampoo skal du vaske dit hår med ved de resterende vaske i løbet af ugen. I slideren her ved siden af er Mikes bedste anbefalinger til shampooer i forskellige prisklasser til dig. Matas’ egen shampoo med urteprotein indeholder blandt andet morgenfrue, der er en antioxidant for hud og hår. Kérastases Bain Divalent er nærende og er eminent til at reducere talgproduktion, hvis du producerer for meget af det. Cutrin shampooen indeholder sellerifrøekstrakt, som understøtter, i kombination med andre aktive urte-ingredienser, den naturlige sebum i hårbunden. Og sidst men ikke mindst, så har vi Redkens Amino Mint shampoo, som indeholder mint og aminosyre, der hjælper med at rense en fedtet hårbund, fugter hårlængderne og giver friske og rene rødder.

Matas Striber Urteprotein Shampoo til Fedtet Hår Uden Parfume 250 ml
Mix&Match20%
Matas StriberUrteprotein Shampoo til Fedtet Hår Uden Parfume
(488)
Spar 25% • Køb 2
Pris: 29,96 kr.
Original pris:39,95 kr.

Pris pr. styk ved køb af 2 produkter fra samme kampagne

Redken Amino Mint Shampoo 300 ml
Mix&Match20%
300 ml
RedkenAmino Mint Shampoo
(14)
Mix&Match
Pris: 167,96 kr.
Original pris:209,95 kr.

Pris pr. styk ved køb af 2 produkter fra samme kampagne

KÉRASTASE Specifiqué Bain Divalent shampoo 250 ml
Mix&Match20%
KÉRASTASESpecifiqué Bain Divalent shampoo
(33)
Mix&Match
Pris: 215,96 kr.
Original pris:269,95 kr.
Cutrin Bio+ Re-Balance Shampoo 250 ml
Mix&Match20%
250 ml
CutrinBio+ Re-Balance Shampoo
(5)
Mix&Match
Pris: 151,96 kr.
Original pris:189,95 kr.

Hårbørsten

Den kan ikke redde håret, hvis skaden allerede er sket, men du kan forebygge et fedtet garn med den rigtige hårbørste.


Mike vil gerne anbefale dig to hårbørster. En til det våde hår og en til det tørre.

Hårbørsten til vådt hår

Mike anbefaler, at du reder dit hår ordentligt igennem ned til hovedbunden med en paddelbrush, hvis du har langt hår. Hvis du har kort hår, så kan du bruge en normal hårbørste. ”Du skal redde din hovedbund med børsten til vådt hår. Det vil hjælpe dig med at stimulere din hovedbund, og hvis der ligger noget skidt ved hårrødderne, så får du det løsnet op med børsten,” siger han.

M.COSMETICS Pro Paddle Hairbrush Black
Mix&Match20%
M.COSMETICSPro Paddle Hairbrush Black
(75)
Mix&Match
Pris: 91,96 kr.
Original pris:114,95 kr.
Hairlust Bamboo Paddle Brush
Mix&Match20%
HairlustBamboo Paddle Brush
(25)
Mix&Match
Pris: 151,96 kr.
Original pris:189,95 kr.

Hårbørsten, når dit hår er tørt

Når du så skal redde i tørt hår, så skal du bruge en børste med vildsvinehår. De små hårstrå i børsten kan nemlig absorbere og fordele olien fra hovedbunden til resten af håret, hvis du vælger én med vildsvinehår. Og så får du automatisk sundere og mere blankt hår, fordi din naturlige olie ikke kun sidder i hovedbunden, men også får lov at gavne længderne og dine spidser. Mason Pearson er virkelig en frontløber på børster med vildsvinehår. Så den er selvfølgelig at finde i slideren her. Der findes dog også andre alternativer, hvis en hårbørste ikke lige står øverst på budgettet.

Mason Pearson Hårbørste BN3 Sort
Mix&Match20%
Mason PearsonHårbørste BN3
(14)
Mix&Match
Pris: 1.239,20 kr.
Original pris:1.549 kr.
M.COSMETICS Pro Boar Cushion Brush
Mix&Match20%
M.COSMETICSPro Boar Cushion Brush
(57)
Mix&Match
Pris: 99,96 kr.
Original pris:124,95 kr.

Fikseren: Tørshampoo

Vågner du op med fedtet hår uden tid til et hurtigt skyl, kan tørshampooen være en hurtig og effektiv løsning. Tørshampooen absorberer nemlig alt fedtet, olien og snavset i hovedbunden, så dit hår kan holde en ekstra dag uden hårvask. Der findes et hav at tørshampooer, og her vil Mike gerne fremhæve Matas’ egen, Roze og Löwengrip.

Matas Striber Dry Shampoo Uden Parfume 200 ml
Mix&Match20%
200 ml
Matas StriberDry Shampoo Uden Parfume
(294)
Spar 25% • Køb 2
Pris: 43,46 kr.
Original pris:57,95 kr.

Pris pr. styk ved køb af 2 produkter fra samme kampagne

Löwengrip Good To Go - Dry Shampoo 250 ml
Mix&Match20%
Kun online
250 ml
LöwengripGood To Go - Dry Shampoo
(1)
Mix&Match
Pris: 115,96 kr.
Original pris:144,95 kr.
Roze Avenue Glamorous Volumizing Dry Shampoo 250 ml
Mix&Match20%
Roze AvenueGlamorous Volumizing Dry Shampoo
(61)
Mix&Match
Pris: 159,96 kr.
Original pris:199,95 kr.

Embrace det fedtede hår med Briogeo

Der er to veje, du kan gå, når du vågner, håret ser lidt fedtet ud, men du ikke har tid til en hårvask. Du kan redde frisuren med Style + Treat Dry Shampoo Puff, eller også går du all-in på en sleek frisure med Yuzu + Plum Oil Sleek Stick. Tørshampooen er en kompakt og aerosolfri pudderpuff, der er genial til at friske håret op, især ved hårrødderne. Den bløde puff-applikator gør det nemt at styre doseringen, og du kan vælge mellem en transparent version og en til brunt hår, så du undgår hvide strøj. Den er perfekt til tasken og en ægte hverdagshelt, når du er på farten. Har du lyst til at embrace det lidt fedtede hår og gå efter en sleek frisure, er stylingsticken et must. Den tæmmer flyvske hår og giver en smuk, glansfuld finish, samtidig med at den plejer håret med B-vitaminer, yuzu-ekstrakt og blommeolie. Sticken glider let henover håret uden at hive i det, og du får et krusfrit look, der holder i op til 24 timer.

Briogeo Dry Shampoo Puff Tinted (Light dark)
Mix&Match20%
BriogeoDry Shampoo Puff
Mix&Match
Pris: 163,96 kr.
Original pris:204,95 kr.
Briogeo Dry Shampoo Puff Transparent
Mix&Match20%
BriogeoDry Shampoo Puff
Mix&Match
Pris: 163,96 kr.
Original pris:204,95 kr.
Briogeo Yuzu + Plum Oil Sleek Stick 15 g
Mix&Match20%
15 g
BriogeoYuzu + Plum Oil Sleek Stick
Mix&Match
Pris: 163,96 kr.
Original pris:204,95 kr.
Placeholder Image
De er kompakte og smarte på farten.

De mest stillede spørgsmål: Få svaret her


Hvorfor klør fedtet hår?
Der er rigtig mange, der tænker, at kløe i hovedbunden udelukkende skyldes tør hovedbund, men faktisk kan fedte hovedbund også forårsage kløe på toppen. Ligesom fedtet hovedbund, skyldes skæl faktisk overproduktion af talg. Derfor kan du godt opleve at fedtet hår og kløe hænger sammen, da du kan få fedtet skæl i hovedbunden.

Mikes bedste hverdagstips til at undgå fedtet hår

  • Vask kun dit hår 1-2 gange ugentligt
  • Lad være med at rør for meget ved dit hår i løbet af dagen. Hvis du hele tiden retter på dit hår eller sidder og nulrer det, så bliver dit hår fedtet.
  • Kom ikke din ansigtscreme i håret, når du er i gang med din hudplejerutine.
  • Vask dit hovedpudebetræk hvert 14. dag som minimum.
  • Føntør gerne dit hår. Mange har vådt hår i lang tid og lader det lufttørre. Olierne i håret vil ikke blive fordelt og heller ikke fordampede. Føntør gerne med hovedet ned af.


Ekstra tip:

  • Brug kun en hovedbundsbørste én gang ugentligt. Hvis du bruger den for meget, så vil du risikere at pikkene overstimulerer produktionen af sebum i hovedbunden.
  • Brug gerne saltvandsspray i hovedbunden ved føntørring. Det vil du få noget godt ud af, fx mere volume ved rødderne.

Frisør med speciale i Hårstyling og Grooming.

Mike er i 2013 uddannet frisør, og altid haft en naturlig interesse i produkter og ingredienser. Mike har lavet mange forskellige ting inden for beautybranchen og er derfor godt klædt på til at hjælpe og rådgive med at finde de helt rigtige produkter.

Placeholder Image

Relaterede produkter

Milk Shake Normalizing Blend Shampoo 300 ml
Mix&Match20%
300 ml
Milk ShakeNormalizing Blend Shampoo
Mix&Match
Pris: 167,96 kr.
Original pris:209,95 kr.
ZENZ Shampoo Menthol no. 10 250 ml
Mix&Match20%
250 ml
ZENZShampoo Menthol no. 10
(4)
Mix&Match
Pris: 219,96 kr.
Original pris:274,95 kr.
Briogeo Acai + Passionfruit Lightweight Hydration Hair Mask 240 ml
Mix&Match20%
240 ml
BriogeoAcai + Passionfruit Lightweight Hydration Hair Mask
Mix&Match
Pris: 211,96 kr.
Original pris:264,95 kr.
Portræt af smilende, lysnhåret kvinde
Af Amalie Kaaris Lund

Hårpleje

Mand roder i sit hår
Hårpleje
Hårstyling
Hår

Guide: Sådan vælger du voks til dit hår

Billede af kvinde med voluminøst hår, der holder en texture spray
Hårpleje
Hårstyling
Hår

Sådan får du tekstur og volumen uden at håret føles tungt

shutterstock_1308688930.jpg
Hårpleje
Hårstyling
Hår

Curly girl – Alt du skal vide om metoden

Billede af produkter fra meraki på badeværelse
Hudpleje
Ansigtspleje
Hudpleje

Sommerguide til selvforkælelse: Skab ro i hverdagen med Northern Dawn

DSC07634.jpg
Hårstyling
Hårpleje
Hår

Sådan får du velplejet hår med få produkter

MATAS_2023_HELSE_12746.jpg
Hårstyling
Hårpleje
Hår

Derfor får du tyndt hår, og det kan du gøre

DSC06564.jpg
Hårpleje
Hår

Avanceret hårpleje i én rutine

Banner Vichy mand.jpg
Hårpleje
Hår

3 trins hårpleje for mænd: Rutine mod hårtab

Banner Hair Syrup 2.jpg
Hårpleje
Hår

Pre-wash hair oil: Skønhedstrenden, du skal kende

Ha°r3 2.jpeg
Hårpleje
Hår

Solbeskyttelse til dit hår

Banner Ducray skæl.jpg
Hårpleje
Hår

Skæl i hovedbunden – vælg den rigtige løsning

Matas x Ulrikke_3H4A2513 1.tif
Hårpleje
Hår

Sådan reparerer Bond Repair-serien skadet hår

MATAS_2023_HUD&HÅR_12542.jpg
Hårpleje
Hår

Alt du skal vide om tør og kløende hovedbund

DSC05892.jpg
Hårpleje
Hår

Hvilken parfumefri hårpleje passer til dig?

MATAS_2023_HELSE_12686.jpg
Hårpleje
Hår

Sådan undgår du fedtet hår og hovedbund

Matas-Stories-Topbanner-1540x1156-ABC (1).jpg
Hårpleje
Hår

3 tips til en hovedbund i balance

Skærmbillede 2026-02-23 kl. 16.06.25.png
Hårpleje
Hår

Tørt hår? Her er mine hårpleje-helte

Ducray topbanner.jpg
Hårpleje
Hår

Hårtab: 3 nemme trin, du kan prøve i dag

iStock-1213680761.jpg
Hårpleje
Hår

Sådan slipper du af med skæl i hovedbunden

Skærmbillede 2025-12-17 kl. 14.29.20.png
Hårpleje
Hår

Vores top 5 mest solgte hårsera

Find receptmedicin og et større sortiment af håndkøbsmedicin hoswebapotek