Mad
Snacks
Opskrifter
Sundhed
Magnesium: Hvad er forskellen på citrat, glycinat, malat og taurat
Af Emma Kleist - Content Creator • 17. juni 2026
Af Emma Kleist
Matas
Kosttilskud
Magnesium er et af de mineraler, mange kender til, men hvilken type magnesium skal du vælge? Måske har du stået foran hylden med kosttilskud og undret dig over, hvorfor der både findes magnesium citrat, glycinat, malat og taurat. De forskellige navne er udtryk for de forskellige magnesiumbindinger, som er afhængige af de salte, de er sat sammen med.
Her guider vi dig gennem de forskellige magnesiumprodukter i New Nordics Magic Magnesium-serie, så du lettere kan finde den variant, der passer til dine præferencer og din hverdag.
Magnesium Citrat
Magnesium citrat er en af de mest kendte og anvendte magnesiumformer. Magnesium bidrager til at mindske træthed og udmattelse og bidrager samtidig til et normalt energistofskifte. Du kan enten vælge magnesium citrat som tabletter eller i en praktisk gummy-form. I Magic Magnesium Citrat tabletter kombineres magnesium med D-vitamin og udvalgte B-vitaminer i en samlet formulering. Magnesium og D-vitamin bidrager til at vedligeholde normale muskelfunktioner og knogler. Magnesium, niacin, B12-vitamin, B6-vitamin, thiamin, biotin og bidrager til nervesystemets normale funktion samt en normal psykologisk funktion. Husk, at kosttilskud bør ikke træde i stedet for en sund og varieret kost.
Magnesium Glycinat
Magnesium glycinat består af magnesium bundet til aminosyren glycin. Magic Magnesium Glycinat er en højdosis magnesium med højdoserede B-vitaminer og vitamin D, samt ekstrakt af fransk maritim fyrrebark og lang peber.
Magnesium bidrager til nervesystemets normale funktion og til normal psykologisk funktion.
Magnesium, biotin, niacin, vitamin B1 bidrager til et normalt energistofskifte. Magnesium og folsyre bidrager til at mindske træthed og udmattelse. Magnesium bidrager til elektrolytbalancen. Vitamin B6 bidrager til at regulere hormonaktiviteten.
Husk, at kosttilskud bør ikke træde i stedet for en sund og varieret kost.
Magnesium Malat
Magic Magnesium Malat er udviklet med fokus på magnesiums velkendte funktioner i kroppen. Magnesium bidrager blandt andet til normal muskelfunktion og til vedligeholdelse af normale knogler.
Produktet indeholder desuden vitamin D, som også bidrager til vedligeholdelse af normale knogler.
Husk, at kosttilskud bør ikke træde i stedet for en sund og varieret kost.
Magnesium Taurat
Magic Magnesium Taurat er udviklet som en del af New Nordics brede magnesiumserie, hvor de forskellige produkter gør det lettere at vælge den magnesiumkilde, der passer bedst til ens behov og ønsker.
Som de øvrige produkter i serien indeholder denne variant magnesium. Magnesium bidrager blandt andet til normal muskelfunktion, normal psykologisk funktion og nervesystemets normale funktion.
Magic Magnesium Taurat fra New Nordic indeholder desuden vitamin D og forskellige B-vitaminer. Blandt andet niacin, B12-vitamin, B6-vitamin, thiamin og biotin, som bidrager til nervesystemets normale funktion samt en normal psykologisk funktion.
Husk, at kosttilskud bør ikke træde i stedet for en sund og varieret kost.
Find receptmedicin og et større sortiment af håndkøbsmedicin hos