Mad
Snacks
Opskrifter
Sundhed
Din daglige grundpakke – et supplement til hverdagen
Af Cecilie Emilie Vangkilde • 18. juni 2026
Vi kender det alle sammen. Arbejdet skal passes, børn skal hentes og bringes, kalenderen er fyldt, og nogle uger føles det som en sejr bare at komme gennem dagen. I de perioder er det ikke altid den varierede kost, de rolige måltider eller de otte timers søvn, der fylder mest.
Derfor vælger mange at gøre kosttilskud til en fast del af deres rutine. Ikke som en erstatning for en sund livsstil, men som en lille vane, der er nem at holde fast i – også når hverdagen går stærkt. Kosttilskud er lavet som en supplement til en sund og varieret livsstil, og kan ikke stå alene.
Mere end et multivitamin
Når man taler om kosttilskud, er multivitaminer ofte det første, mange tænker på. Men ikke alle multivitaminer er sammensat på samme måde.
Nature's Own CoQ10 Multi kombinerer vitaminer og mineraler med 40 mg coenzym Q10 pr. kapsel. Produktet indeholder blandt andet B-vitaminer, E-vitamin samt en blanding af frugt- og planteekstrakter som gurkemeje og olivenblad.
Vitamin B6 og B12 bidrager til et normalt energistofskifte og til at mindske træthed og udmattelse. Begge vitaminer bidrager desuden til immunsystemets normale funktion.
Kapslerne er plantebaserede og derfor velegnede til både vegetarer og veganere.
Når knoglerne også skal tænkes ind
CoQ10 Multi indeholder ikke calcium eller magnesium. Her kommer Bone Support ind i billedet – og bogstaveligt talt helt ind til benet.
Bone Support indeholder blandt andet calcium fra tørret rød alge kombineret med vitamin K2, vitamin D3, magnesium og bor. Kombinationen af Calcium, magnesium og D3 vitamin er ofte forbundet med fokus med knogler.
Calcium er nødvendigt for vedligeholdelse af normale knogler, mens vitamin D bidrager til normal optagelse og udnyttelse af calcium. Samtidig bidrager vitamin K til vedligeholdelse af normale knogler, og magnesium bidrager til vedligeholdelse af normale knogler og tænder.
Resultatet er en formulering, hvor flere forskellige næringsstoffer indgår i samme produkt, hvilket gør Bone Support til et praktisk supplement for dem, der ønsker at inkludere calcium, D-vitamin, K-vitamin og magnesium i deres daglige rutine.
En gennemtænkt rutine handler om vaner
Der findes ikke én løsning, der passer til alle. Men for mange handler en god daglig rutine om at finde vaner, der giver mening i hverdagen – og som faktisk er nemme at holde fast i.
Fra et multivitamin med særligt udvalgte vitaminformer og coenzym Q10 til mælkesyrebakterier udviklet til forskellige livsfaser og plantebaserede omega-olier fremstillet ved skånsom koldpresning – fællesnævneren er produkter udviklet med fokus på kvalitet, nøje udvalgte ingredienser og gennemtænkte formuleringer.
Med produkter som Nature's Own CoQ10 Multi, Bone Support samt Udo's Choice B. Infantis, Super Children, Super Adult, Super Advanced Adult og Omega 3-6-9 er det nemt at samle en daglig supplementgrundpakke, der passer til netop din hverdag
Mælkesyrebakterier – det ekstra til din rutine
Faktisk findes der hundredvis af forskellige mælkesyrebakteriestammer, nogle af de meste kendte er lactobacillus og bifidobakterierne. Det er også en af grundene til, at mælkesyrebakterier er blevet et populært kosttilskud blandt mange. Udo's Choice tilbyder flere forskellige sammensætninger af mælkesyrebakterier til både børn og voksne – fra B. Infantis til de yngste til Super Adult og Super Advanced Adult til voksne – så det er nemt at finde en variant, der passer til den enkelte livsfase. For der findes trods alt ikke én løsning, der passer til alle – så her gælder det om at finde den der passer til dig og din rutine. Fælles for produkterne er kombinationer af Lactobacillus- og Bifidobakterier samt et højt antal levedygtige bakterier ved produktionstidspunktet. Produkterne opbevares i mørke glas og er udviklet med fokus på kvalitet og stabilitet gennem hele holdbarhedsperioden.
Essentielle fedtsyrer fra plantekilder
Essentielle fedtsyrer er fedtsyrer, som kroppen ikke selv kan danne i tilstrækkelige mængder, og som derfor skal tilføres gennem kosten.
De findes naturligt i en række fødevarer, men nogle vælger også at supplere kosten med olier, der indeholder essentielle fedtsyrer som omega-3 og omega-6.
Udo's Choice Omega 3-6-9 Klassisk er en økologisk plantebaseret olieblanding bestående af blandt andet hørfrøolie, solsikkeolie, sesamolie, kokosolie, kæmpenatlysolie, risklidolie og havreklidolie.
Olien indeholder de essentielle fedtsyrer ALA (omega-3) og LA (omega-6) og er fremstillet ved skånsom koldpresning. Under produktionen beskyttes olien mod lys og ilt for at bevare kvaliteten bedst muligt.
Og nej, den er ikke kun til smoothie-entusiaster. Olien kan også bruges i dressinger eller vendes i færdigtilberedte retter som en del af den daglige kost.
Den økologiske olieblanding er udviklet til brug i kolde retter og bør derfor ikke anvendes til stegning eller anden opvarmning.
Andre produkter fra Nature's Own, du måske også vil synes om:
Af Cecilie Emilie Vangkilde
Ekspertise:Hair, Skincare, Makeup, Nails og Children & parenting
Kosttilskud
Find receptmedicin og et større sortiment af håndkøbsmedicin hos