Vi mennesker kan ikke selv danne vitamin C, så derfor skal vi have det tilført via kosten eller i form af kosttilskud. Da der ikke er et lager af vitamin C i vores kroppe, er det vigtigt at kroppen får det tilført regelmæssigt og helst dagligt.
Hvad er C-vitamin?
Vitamin C (også kaldet ascorbinsyre) er et vandopløseligt vitamin, hvilket betyder, at det er nemt for kroppen at optage, men, til forskel fra fedtopløselige vitaminer, lagres det ikke i kroppen til at dække et senere behov. Det findes helt naturligt i mange forskellige fødevarer, det kan indtages som kosttilskud, men du kan også opleve at nogle fødevarer er tilsat C vitamin.
C vitamin er samtidig meget populært i hudpleje, og det er der en rigtig god grund til. Det er en kraftig antioxidant, som styrker huden og samtidig udglatter fine linjer, rynker og mindsker pigmentpletter. Derudover stimulerer C vitamin også kollagen og cellefornyelsen. Det er ofte at finde i sera og ansigtscremer, der er målrettet anti-age. Lad os starte med at dykke ned i nogle super effektive produkter med netop C vitamin:
Vitamin C i kosttilskud
Et bud på et kosttilskud med C vitamin er Matas Striber C-vitamin 500 mg Brus, som er en brusetablet, der skal opløses i vand og drikkes. Den har en dejlig smag af citrus, som gør det til en lækker oplevelse af tage sit kosttilskud.
Er du mere til kosttilskud på tablet, som kan du prøve med Matas Striber C-vitamin Depot 500 mg. Tabletten er udviklet som en depottablet, som frigiver C vitaminet gradvist i løbet af dagen.
C vitamin bidrager til immunsystemets normale funktion. Det bidrager til at mindske træthed og udmattelse. Det anbefales ikke, at den daglige dosis overskrides.
Øjencreme med C vitamin
Man kan næsten ikke sige øjencreme med C vitamin uden at sige Banana Bright Eye Cream fra Ole Henriksen. Denne ikoniske øjencreme har en let og luftig konsistens, som tilfører en masse fugt og lysner øjenomgivelserne.
Den hjælper både på fine linjer om øjnene og på de mørke rande, som man jo kan risikere at vågne op med i ny og næ. Som navnet antyder, så lysner den øjenomgivelserne og giver godt med glød til din hud. Et absolut must-try, hvis du går og drømmer om at prøve hudpleje med C vitamin!
