Opskrift: Lækre dadelkugler til julehyggen

Gør julen lidt mere lækker med disse vanedannende dadelkugler, der er nemme at lave og smager som en lille bid af nisseland. Og mere til.

Matas logo

Af Matas12. november 2024

dadelkugler med mandelsmør.jpg

Julen er fyldt med anledninger til at samles om lækre sager, og med disse lækre dadelkugler, som har et højt fiberindhold, kan du både nyde dem derhjemme med familien eller bruge dem som en fin værtsgave til julens mange samkomster.

Dadlerne i denne opskrift er fra Biogan, som har et højt indhold af fiber.

Det skal du bruge

1 dåse butterbeans, drænet og skyllet200 g dadler (vægt uden sten)50 g mandelsmør½ tsk vaniljepulver½ tsk kardemomme1 appelsin eller citron, skallen¼ tsk salt100 g mander30 g kokosmel80 g havregryn20 g collagen neutral

Biogan Dadler u. sten Ø 500 g
Mix HelseSpar 25%
500 g
BioganDadler u. sten Ø
Spar 25% • Køb 2
Pris: 47,21 kr.
Original pris:62,95 kr.

Pris pr. styk ved køb af 2 produkter fra samme kampagne

Sukrin Kokosmel Ø 400 g
Mix HelseSpar 25%
400 g
SukrinKokosmel Ø
Spar 25% • Køb 2
Pris: 54,71 kr.
Original pris:72,95 kr.

Pris pr. styk ved køb af 2 produkter fra samme kampagne

Urtekram Vaniljesukker Ø 75 g
Mix HelseSpar 25%
75 g
UrtekramVaniljesukker Ø
Spar 25% • Køb 2
Pris: 47,21 kr.
Original pris:62,95 kr.

Pris pr. styk ved køb af 2 produkter fra samme kampagne

Biogan Mandler Californiske 400 g
Mix HelseSpar 25%
Kun online
400 g
BioganMandler Californiske
Spar 25% • Køb 2
Pris: 112,46 kr.
Original pris:149,95 kr.

Pris pr. styk ved køb af 2 produkter fra samme kampagne

Se videoguideen til de lækre dadelkugler her

Fremgangsmåde

  1. Kom udstenede dadler, butterbeans, mandelsmør, vanilje, kardemomme, skallen fra en appelsin og salt i en foodprocessor og kør, indtil du har en glat homogen masse.

  2. Tilsæt mandler, kokosmel, havregryn samt collagen og mix sammen, indtil du har en  masse, som stadig har lidt struktur.

  3. Sæt på køl en time, inden du ruller dem, så er de nemmere at håndtere.

  4. Form din dadelmasse til kugler, og tril dem i ristet kokos eller - for en luksusversion - i smeltet mørk chokolade
  5. Kuglerne kan holde sig friske ca. 1 uge i lufttæt beholder på køl.
Placeholder Image

Om Green Goddess

Green Goddess er et sundhedsunivers med fokus på sunde og lækre opskrifter, farverige og nærende sammensætninger af råvarer og ikke mindst en vision om at gøre den sunde livsstil til noget, der faktisk er sjovt. Green Goddess producerer selv kosttilskud og formidler sin viden og inspiration gennem sit eget site, greengoddess.dk.

Placeholder Image

Find mere til din madlavning her:

Rømer Mandelsmør crunchy glutenfri Ø 170 g
Mix HelseSpar 25%
170 g
RømerMandelsmør crunchy glutenfri Ø
Spar 25% • Køb 2
Pris: 89,96 kr.
Original pris:119,95 kr.

Pris pr. styk ved køb af 2 produkter fra samme kampagne

Nicolas Vahé Salt- og peber, Everyday Mix 310 g
Mix HelseSpar 25%
310 g
Nicolas VahéSalt- og peber, Everyday Mix
Spar 25% • Køb 2
Pris: 71,21 kr.
Original pris:94,95 kr.

Pris pr. styk ved køb af 2 produkter fra samme kampagne

Urtekram Ægte Kanel stødt Ø 65 g
Mix HelseSpar 25%
65 g
UrtekramÆgte Kanel stødt Ø
Spar 25% • Køb 2
Pris: 29,21 kr.
Original pris:38,95 kr.

Pris pr. styk ved køb af 2 produkter fra samme kampagne

Superfruit Cacao nibs Ø
Mix HelseSpar 25%
SuperfruitCacao nibs Ø
Spar 25% • Køb 2
Pris: 93,71 kr.
Original pris:124,95 kr.

Pris pr. styk ved køb af 2 produkter fra samme kampagne

Urtekram Kokosolie koldpresset Ø 480 ml
Spar 70%
480 ml
UrtekramKokosolie koldpresset Ø
Pris: 47,38 kr.
Original pris:157,95 kr.
Matas logo
Af Matas

Matas

Snacks

Banner Pizzaboller.jpg
Snacks
Opskrifter

Pizza boller med hytteost: Nem snack til madpakken

Granola høj 2.JPG
Snacks
Morgenmad
Opskrifter

Opskrift: Chokolade Granola med chokolade protein

Bananbrød bred 3.JPG
Snacks
Morgenmad
Opskrifter

Opskrift: Bananbrød med vanilje protein og karamel

påskesnack topbanner.jpg
Snacks
Opskrifter

Den perfekte snack til påskefrokosten

dadler med kokos.JPG
Snacks
Mad
Opskrifter

Opskrifts-inspiration: Den store guide til dadler

green goddess salat-2.jpg
Mad
Snacks
Opskrifter

Opskrift: Den virale Green Goddess salat

banan cookies-2.jpg
Snacks
Mad
Opskrifter

Opskrift: Sunde banan cookies til den lille sult

havregrynskugler med et tvist.jpg
Snacks
Mad
Opskrifter

Opskrift: Nemme havregrynskugler med et tvist

dadelkugler med mandelsmør.jpg
Snacks
Opskrifter

Opskrift: Lækre dadelkugler til julehyggen

bananbrød 4-3.jpg
Morgenmad
Snacks
Opskrifter

Opskrift: Det lækreste hjemmelavede bananbrød

MATAS_2023_HELSE_11847.jpg
Graviditet & efterfødsel
Til hende
Baby & Forældre

Få de 5 bedste tips til et succesfuldt babyshower!

iStock-623059042.jpg
Ansigtspleje
Kropspleje
Hudpleje

Havtorn – Derfor elsker vi nordens citron

MicrosoftTeams-image (2).png
Mad
Snacks
Opskrifter

Quinoa: Derfor skal du spise denne proteinkilde

banan pandekager topbanner.jpg
Morgenmad
Snacks
Opskrifter

Nem og lækker opskrift på bananpandekager

ING_33849_14765.jpg
Snacks
Mad
Opskrifter

Hjemmelavet konfekt - helt fra bunden!

Find receptmedicin og et større sortiment af håndkøbsmedicin hoswebapotek