3 slags vitaminer til hele familiens behov

En familie rummer flere forskellige livsfaser på samme tid, og det betyder også forskellige behov for kost, aktiviteter, vitaminer og mineraler. Men det behøver ikke være svært at sikre sig, at alle i familien får det, deres kroppe har behov for.

Portræt af mand med kort brunt hår og briller

Af Christoffer Mygind Juul - Content Creator • 26. februar 2025

IMG_7998.JPG

Livol D vitamin

I de kolde vintermåneder, hvor solens stråler ikke helt slår til, kan du måske mærke manglen på den naturlige D vitamin - faktisk anbefaler Sundhedsstyrelsen, at alle voksne og børn fra 4 år til 70 år bør tage et D vitamintilskud på 5-10 μg dagligt i vinterhalvåret, mens anbefalingen til børn fra 2 uger til 4 år lyder på 10 µg vitamin D dagligt. Der kan kosttilskud med D vitamin fra 3 år og fra 11 år fra Livol hjælpe dig godt på vej. D vitamin hjælper til immunsystemets normale funktion og vedligeholdelsen af normale knogler, tænder og en normal muskelfunktion. Samtidig hjælper Livols D vitamintilskud kommer i forskellige styrker og former, så du nemt kan finde dem, der passer til din smag og dine behov

Livol D3 vitamin 35 µg 350 stk
350 stk
LivolD3 vitamin 35 µg
Pris: 119,95 kr.
Livol D3 Dråber 10 ml
10 ml
LivolD3 Dråber
Pris: 45,95 kr.
Placeholder Image
Vitaminosttilskudet fra Livol kommer i en bred række a varianter til alle livets faser.

Livol C vitamin

Måske dit immunforsvar også svigter dig mere, end du synes er fedt. Eller måske føler du dig mere træt, end hvad godt er. Der er det et godt sted at starte med at sikre dig, du får de vitaminer, du brug for.

Med C vitamin-kosttilskuddet fra 15 år fra Livol får du et dagligt tilskud af C vitamin, der understøtter immunsystemets normale funktion og bidrager til at mindske træthed og udmattelse, ligesom det også er med til at øge optagelsen af jern i kroppen.

Livol C vitamin findes i to forskellige varianter: en tablet med 500 mg og en med 80 mg C vitamin.

Livol C-vitamin 230 tabl
230 tabl
LivolC-vitamin
Pris: 119,95 kr.
Placeholder Image
C vitamin understøtter blandt andet immunsystemets normale funktion.

Livol B vitamin

Hvor D- og C vitamin fra livol er såkaldte monovitaminer - altså kosttilskud med bare én enkelt vitaminforbindelse - skiller Livol B vitamin sig ud, da de indeholder hele 7 forskellige B vitaminer. B vitamin findes for eksempel i råvarer som magert kød, fisk og bønner.

Vitaminerne i Livols B vitamin-kosttilskud fra 15 år tæller blandt andet folsyre, niacin og vitamin B6 og B12, der kan hjælpe med til at mindske træthed og udmattelse.

Samtidig indeholder kosttilskuddet også riboflavin, der bidrager til at opretholde en normal hud og normale slimhinder samt thiamin, der bidrager til en normal hjertefunktion

Livol B-vitamin 280 tabl
280 tabl
LivolB-vitamin
Pris: 119,95 kr.
Placeholder Image
I Livols B vitaminkosttilskud fra 15 år findes blandt andet vitaminerne B6 og B12.

Hvis du helst undgår tabletter: Livol brusetabletter

Det er ikke altid lige nemt at huske sit daglige kosttilskud - særligt hvis du heller ikke er synderligt vild med at synke tabletter. Men så er det godt, at Livols B-, C- og D vitaminer fra 18 år også fås som brusetabletter: Stay Sharp er tilskud af B vitamin med en frugtig smag af fersken og abrikos, So Fresh er tilskud af C vitamin med en forfriskende smag af citrus og Immune Aid er kosttilskud med D-vitamin med smag af skovbær. Brusetabletterne opløses nemt i et glas koldt vand, og nydes efter tablettens opløsning som en forfriskende vitamindrik, så dit kosttilskud bliver lidt mere lækkert at få ned.

Livol Immune Aid - D-vitamin 25 µg 20 brusetabletter
20 brusetabletter
LivolImmune Aid - D-vitamin 25 µg
Pris: 24,95 kr.
Livol So Fresh - C-vitamin 20 stk
20 stk
LivolSo Fresh - C-vitamin
Pris: 34,95 kr.
Livol Stay Sharp - B-vitamin 20 brusetabletter
20 brusetabletter
LivolStay Sharp - B-vitamin
Pris: 24,95 kr.
Placeholder Image
Kosttilskuddet i form af brusetabletter er oplagt til dig, der ikke bryder dig om at sluge tabletter.

Andre kosttilskud, der måske er noget for dig:

Matas Striber Multivitamin 50+ 300 tabl.
Matas StriberMultivitamin 50+
Pris: 174,95 kr.
Solaray Cal-Mag Citrat med vitamin D og K2 240 kaps.
SolarayCal-Mag Citrat med vitamin D og K2
Pris: 424,95 kr.
Puori Vitamin D3 Kokos 62,5 mcg 120 kaps.
120 kaps.
PuoriVitamin D3 Kokos 62,5 mcg
Pris: 159,95 kr.
Portræt af mand med kort brunt hår og briller
Af Christoffer Mygind Juul

Matas

Kosttilskud

MicrosoftTeams-image (2).png
Mad
Snacks
Opskrifter

Quinoa: Derfor skal du spise denne proteinkilde

En ældre mand med hvidt hår drikker af en sølvfarvet metalflaske. Han bærer en lyseblå ærmeløs trøje.
Søvn
Træning
Sundhed

Osteopaten guider: Alt du skal vide om longevity

En kvinde med langt lystbrunt hår og en lyseblå skjorte, der kigger opad.
Velvære
Søvn
Sundhed

Alt, der er værd at vide om hovedpine

tigerspring_topbanner_2.jpeg
Barnets sundhed
Søvn
Baby & Forældre

De 10 tigerspring: Sundhedsplejersken guider

En person hælder gule piller fra en hvid beholder ned i sin håndflade.
Kosttilskud
Velvære
Sundhed

Bliv klogere på magnesium

Kvinde med lukkede øjne, der hæver den ene hånd til panden og den anden til baghovedet, muligvis oplever varme eller ubehag.
Velvære
Træning
Sundhed

Overgangsalder: 3 gode råd til at mindske hedeture

En ældre person løfter to sorte Casall 4KG håndvægte og kigger mod kameraet.
Træning
Kosttilskud
Sundhed

Boost din træning med 4 simple tiltag

hånd med vitaminpiller
Kosttilskud
Velvære
Sundhed

Få dine omega-3 fedtsyrer med Stribernes Fiskeolie

hånd med vitaminpiller
Kosttilskud
Velvære
Sundhed

Kosttilskud og sunde vaner i solskinsmånederne

En kvinde med lukkede øjne og hånden på brystet, iført en lyserød t-shirt.
Kosttilskud
Velvære
Sundhed

Alt du skal vide om mælkesyrebakterier

En smilende gravid kvinde iført en lyserød striktrøje og hvide shorts, der viser sin babybule.
Kosttilskud
Sundhed

Hvilke kosttilskud skal du tage som gravid?

En hånd holder forskellige piller og kapsler, herunder hvide tabletter og gennemsigtige gulbrune kapsler.
Kosttilskud
Sundhed

Omega-3 – de vigtige fedtsyrer

Billede af en pakke kreatinpulver fra Matas Striber
Træning
Kosttilskud
Sundhed

Kreatin: Brugbart eller spild af penge?

En person med munden åben og en hvid kapsel mellem tænderne, iført en lyseblå top.
Kosttilskud
Sundhed

Alt, der er værd at vide om calcium

Grønne beholdere af Natur Drogeriet Urte-Pensil med C-vitamin. En er væltet, med udspredte kapsler og tabletter.
Kosttilskud
Sundhed

Én kapsel – 6 urter med hver sin styrke

Person i pink t-shirt, der forsøger at lukke et par stramme cowboybukser.
Søvn
Velvære
Sundhed

Osteopaten guider: 5 gode råd til tarme i balance

En hånd holder en gennemsigtig gul kapsel.
Kosttilskud
Sundhed

Bliv klogere på B-vitamin

En person i en lyserød ribstrikket top og cremefarvede shorts ligger på siden med lukkede øjne.
Velvære
Kosttilskud
Sundhed

3 trin mod en velfungerende fordøjelse

Tre flasker UniKalk kosttilskud (Silver 5, Silver 10, Forte 20), hvor piller er spredt ud fra en væltet flaske.
Kosttilskud
Sundhed

Husker du at passe på dine knogler?

iStock-2219913851.jpg
Søvn
Kosttilskud
Sundhed

Hvordan påvirker overgangsalderen din søvn?

Find receptmedicin og et større sortiment af håndkøbsmedicin hoswebapotek