Din guide til bedre væskebalance

En optimal væskebalance er vigtigt for både din koncentration, træthed og fysiske præstation. Vand er nemlig essentielt hos næsten alle kroppens funktioner. Her guider vi til, hvornår det kan være en god idé at tage væsketilskud.

Portræt af smilende, lysnhåret kvinde

Af Amalie Kaaris Lund • 16. juli 2024

topbanner.jpg

Når du sveder meget og på varme dage, kan din væskebalance blive forstyrret. Derfor er det vigtigt at have fokus på, at man får tilstrækkeligt med væske og salte. Her kan kosttilskuddet Resorb, som fungerer som væskeerstatning, være din hjælpende hånd.

Resorb® Sport - Din hypeman under træning

Når du presser din krop under en hård træning, så er det vigtigt at opretholde en god væskebalance for at holde dit energiniveau og forebygge dehydrering. Resorb® Sport er særligt udviklet til brug i forbindelse med træning, da den udover elektrolytter og kulhydrater også indeholder magnesium og calcium, som bidrager til en normal muskelfunktion. Magnesium bidrager også til at mindske træthed og udmattelse. Kulhydrat-elektrolytopløsningen øger optagelsen af vand under fysisk træning og bidrager til at vedligeholde udholdenhedspræstationen under længerevarende udholdenhedstræning.


RESORB® Sport er derfor perfekt til de hårde træningspas – hvad enten du er løber, cyklist eller noget tredje. De kommer i praktiske poster, der er nemme at have med i sportstasken, og så har de en let smag, der gør dem nemme at drikke.

Resorb Sport Citrus 10 stk.
10 stk.
ResorbSport Citrus
Pris: 53,95 kr.
Førpris: 67,95 kr.
Placeholder Image
Mix pulveret med et glas vand. Du kan også have det i drikkedunken under din træning.

3 tips til at bruge væsketilskud


1. Følg altid anvisningerne på pakken for dit foretrukne væsketilskud for at optimere hydrering og præstation.


2. Overskrid aldrig den anbefalede daglige dosis.


3. Husk på, at kostilskud helt generelt ikke kan træde i stedet for en sund og varieret kost.

Resorb® Original Orange - En frisk puster i hverdagen

Til dig, der gerne vil have en hjælpende hånd med at øge optagelsen af vand under fysisk træning. Det kan også være en god hjælper efter perioder med væsketab af andre grunde.


Resorb® Original er en brusetablet, der er klar til at drikke på få minutter, når de er kommet i vand. De kommer med appelsinsmag, der gør det nemt at drikke. Og så er de lette at have med i tasken!

Resorb Original 20 stk Appelsin
Pris: 43,95 kr.
Førpris: 54,95 kr.
Placeholder Image
Både Orange og Hindbær kommer i tabletter, der er nemme at bruge og have med på farten.

Resorb® Original Hindbær - Den søde hjælp på farten

Resorb® Original Hindbær er det perfekte valg for dig, der elsker en frugtagtig smag. Den bidrager også til at øge optagelsen af vand under fysisk træning og er derfor helt perfekt at have med i tasken, når du skal være aktiv.


De kommer med hindbærsmag, som smager sødt og let! Ha’ den med i tasken, så du altid altid har muligheden for at tage væskeerstatningen, hvis du føler behovet.

Resorb Original Hindbær 20 stk
20 stk
ResorbOriginal Hindbær
Pris: 43,95 kr.
Førpris: 54,95 kr.
Placeholder Image
Tabletterne kommer både med appelsin- oh hindbærsmag.

Andre produkter fra Resorb, du vil kunne lide:

Resorb Sport Citrus 10 stk.
10 stk.
ResorbSport Citrus
Pris: 53,95 kr.
Førpris: 67,95 kr.
Portræt af smilende, lysnhåret kvinde
Af Amalie Kaaris Lund

En mand med gråt hår og hvid t-shirt holder begge hænder på maven.
Medicin & pleje
Velvære
Sundhed

Alt du skal vide om hæmorider

En person holder to pink b.tan 'Glow Your Own Way' og 'Glow me the glow down' hudplejeprodukter op mod en blå himmel.
Velvære
Kropspleje
Hudpleje

Sådan påfører du selvbruner

Kvinde med lukkede øjne, der hæver den ene hånd til panden og den anden til baghovedet, muligvis oplever varme eller ubehag.
Velvære
Træning
Sundhed

Overgangsalder: 3 gode råd til at mindske hedeture

En person i en lyserød ribstrikket top og cremefarvede shorts ligger på siden med lukkede øjne.
Velvære
Træning
Sundhed

TENA guider: Bliv klogere på inkontinens

En ældre person løfter to sorte Casall 4KG håndvægte og kigger mod kameraet.
Træning
Kosttilskud
Sundhed

Boost din træning med 4 simple tiltag

En person hælder gule piller fra en hvid beholder ned i sin håndflade.
Kosttilskud
Velvære
Sundhed

Bliv klogere på magnesium

En person pudser sin næse i et hvidt lommetørklæde med lukkede øjne.
Medicin & pleje
Velvære
Sundhed

Løber næsen, og kradser det i halsen?

En kvinde med blondt hår og pink trøje, der holder hænderne på hovedet.
Velvære
Mental sundhed
Sundhed

Kom godt fra start i 2026

En ældre person tager en gul kapsel med et glas vand.
Kosttilskud
Velvære
Sundhed

Få dine omega-3 fedtsyrer med Stribernes Fiskeolie

En ældre person tager en gul kapsel med et glas vand.
Kosttilskud
Velvære
Sundhed

Kosttilskud og sunde vaner i solskinsmånederne

En kvinde med lukkede øjne og hånden på brystet, iført en lyserød t-shirt.
Kosttilskud
Velvære
Sundhed

Alt du skal vide om mælkesyrebakterier

En smilende gravid kvinde iført en lyserød striktrøje og hvide shorts, der viser sin babybule.
Kosttilskud
Sundhed

Hvilke kosttilskud skal du tage som gravid?

En hånd holder forskellige piller og kapsler, herunder hvide tabletter og gennemsigtige gulbrune kapsler.
Kosttilskud
Sundhed

Omega-3 – de vigtige fedtsyrer

Billede af en pakke kreatinpulver fra Matas Striber
Træning
Kosttilskud
Sundhed

Kreatin: Brugbart eller spild af penge?

En person med munden åben og en hvid kapsel mellem tænderne, iført en lyseblå top.
Kosttilskud
Sundhed

Alt, der er værd at vide om calcium

Grønne beholdere af Natur Drogeriet Urte-Pensil med C-vitamin. En er væltet, med udspredte kapsler og tabletter.
Kosttilskud
Sundhed

Én kapsel – 6 urter med hver sin styrke

Person i pink t-shirt, der forsøger at lukke et par stramme cowboybukser.
Søvn
Velvære
Sundhed

Osteopaten guider: 5 gode råd til tarme i balance

En smilende kvinde i blåt sportstøj holder en krukke med balsam og skærmer øjnene mod solen.
Søvn
Mental sundhed
Sundhed

Ekspertens bedste tips til lysterapi om vinteren

En hånd holder en gennemsigtig gul kapsel.
Kosttilskud
Sundhed

Bliv klogere på B-vitamin

ida wad mavemuskler.png
Træning
Restitution
Sundhed

Ekspertens råd: Sådan træner du mave og core bedst

Find receptmedicin og et større sortiment af håndkøbsmedicin hoswebapotek