• Afsendelse 1-2 hverdage
  • Fri fragt til butik v. køb for 99,-
  • Byt i 260 butikker
  • 30 dages fuld returret
  • Mere end 1000 brands
Menu
Vi guider

Bliv klogere på solsensitiv hud

Når huden udsættes for sol, bør det være med forsigtighed og forbyggende adfærd, så solen ikke laver skader, som kan medføre alvorlige konsekvenser. Uanset hudtype, er solbeskyttelse vigtig for at passe godt på huden, når den eksponeres for solens stråler. Med den rette solbeskyttelse og et par gode solvaner kan man minimere fremkomsten af fine linjer og rynker, pigmentforandringer, solskadet hud og andre mere alvorlige skader på huden.

Solen er sammensat af synlige og usynlige stråler. De synlige stråler er dem vi kan se, og de usynlige stråler består af varm infrarød stråling og ultraviolet stråling. De ultraviolette stråler er dem, der kan give os den solbrune farve, som mange forbinder med rigtig gode og solrige sommerminder. Men de ultraviolette stråler kan hverken ses ellers mærkes, og det kan gøre dem særligt lumske at beskytte sig imod.

Hvorfor skal huden beskyttes?

Solens stråler kan både gøre øjeblikkelig skade på huden, men også forårsage dybere langvarig skade. UVA-strålerne er de stråler, som går dybt ned i hudens lag og laver uoprettelig skade her. UVA-stråler kan fremskynde aldring, solallergi og pigmentforandringer. En god huskeregel er UV-A – A for alder eller allergi.

UVB-stråler er de af solens stråler, der primært skaber den brune farve i huden, men det er også disse stråler der er den primære årsag til solskoldning. En god huskeregel er UV-B – B for brun eller brændt. Både UVA og UVB-stråler kan også ødelægge vores celler og cellernes DNA. Hvis disse skader gentages, kan de på den lange bane medføre hudkræft.  

Solcremer til ansigtet

Når vi skal vælge solpleje til vores hud, er det vigtigt at skelne mellem solcremer til ansigt og til krop. Solcremerne til ansigtet er nemlig udviklet til den mere sarte og udsatte hud og har også ofte gode hudplejeingredienser i sig, som kan pleje huden og arbejde på eventuelle hududfordringer, samtidig med at den beskytter mod solens stråler.

Vi har her samlet en håndfuld effektive og lækre solcremer til ansigtet, som er udviklet til den sensitive hud.

Solcremer til kroppen

Huden på kroppen kan også sagtens være sensitiv og have brug for god fugt og pleje, samtidig med at den får beskyttelse. Vi har her samlet en række milde og lækre solcremer, som er perfekt til den sensitive hud på kroppen.

Husk at søge skygge og bruge solhat, når UV-indekset er på sit højeste. Det er anbefalet at bruge solbeskyttelse flere gange i løbet af dagen, og også give et ekstra lag, hver gang du har været i vandet.

Husk tallet 3


Det er vigtigt at skabe gode solvaner, for at minimere de skader, som solens stråler kan medføre. En god huskeregel er at huske på tallet 3.

Søg skygge, brug solhat og brug solcreme.

  • Tallet 3 kan nemlig huske dig på de 3 gode solråd:
  • Derudover kan tallet 3 minde dig om at du skal bruge solcreme når UV indekset er højere end 3.
  • Eller hvis du opholder dig udenfor i de 3 timer, solens stråler er stærkest, nemlig mellem klokken 12 og klokken 3 om eftermiddagen.

Hudens korte og langsigtede reaktioner på sol


Solen er en afgørende faktor for vores velbefindende og humør, og i de rette og anbefalede mængder har solen en gavnlig effekt for vores sundhed. Solen er nemlig ansvarlig for at D-vitamin skabes i vores hud, og D-vitamin er afgørende for at placere kalk de rigtige steder i kroppen. Men 15 minutters eksponering om dagen er tilstrækkeligt for sikre kroppen D-vitamin.

I mere intense doser kan solen dog gøre alvorlige skader på huden, som reagerer både her og nu, men også på lang sigt.

Reaktionerne her og nu kan være mange og mere og eller mindre alvorlige:

  • Solskoldning
  • 1. grads forbrændinger, hvor huden bliver tydeligt rød og smerter og 2. grads forbrændinger, hvor der opstår væskefyldte blærer og forbrænding
  • Fotoeksem, også kaldet solallergi, med varmeknopper, eventuelt kløende udslæt på hals og arme
  • Fotosensitivitet
  • Hovedpine, svimmelhed, feber og dehydrering, ved hedeslag.


Af de mere langsigtede reaktioner på intens overeksponering af solens stråler er blandt andre følgende:

  • Pigmentforandringer i ansigtet, leverpletter, især på de mest udsatte områder, som i ansigtet og på hænderne.
  • Fotoaldring, for tidlig aldring af huden, dybe rynker, og tab af spænstighed, også især synligt på kroppens udsatte områder, som på hænder og i ansigtet
  • Øget risiko for hudkræft.
Sådan forbygger du bedst soleksem

Vi guider

Sådan forbygger du bedst soleksem

Måske du har oplevet at få soleksem på kroppen. Det viser sig som små, kløende prikker, der breder sig og i nogle tilfælde samler sig i plamager. Det kan være meget ubehageligt, og forekommer oftest om foråret, når den lyse hud kommer ud i solen efter en lang vinter. Vi guider her til, hvordan du bedst undgår soleksem, når solen igen står højt på himlen.

Læs også

Gode solvaner - fra barndommen af


Solen er intens for huden og angriber hudens celler. Det betyder at hudens forsvar svækkes og dens modstandskraft forringes. Huden har derfor brug for at få stimuleret sit naturlige forsvar, og her kan vi hjælpe huden på vej ved at give den yderligere beskyttelse og pleje med solfaktor i. Men en beskyttende solcreme kan ikke stå alene. Det er afgørende at påtage sig gode og konsekvente solvaner. Gerne fra barndommen af.

Solbeskyttelse og gode solvaner er essentielt for at kunne beskytte børn for solens skadelige stråler. Børns hud er ikke færdigudviklet, hvilket gør den finere og sartere end voksnes hud. 50% af de celleskader, som forårsages af ultraviolette stråler, sker inden børnene fylder 19 år. Det er derfor afgørende at forældre tager ansvar for børnenes solbeskyttelse og udvikling af gode og konsekvente solvaner, som børnene kan tage med sig videre ind i deres voksenliv.

Børn skal være helt beskyttet og helst mere end de voksne, da børn ofte bliver overeksponeret for solen. Tænk bare over en ferie til syden. Hvem lægger sig under parasollen med en bog, og hvem leger i vandkanten på stranden eller ved poolen? På sommerferie med familien tilbringer hvert tredje barn op imod 15 timer i gennemsnit om ugen i deres badetøj i direkte sol. Dertil hører at sand og vand reflekterer 30% af de ultraviolette stråler. Børn giver desuden ofte udtryk for, for meget soleksponering når skaden er sket og de føler ubehag, som følge heraf.

I en solundersøgelse i Tyskland, som fokuserede særligt på små børn, viste det sig at informationer og oplysning om solen øgede de gode solvaner med 500%. Derfor, snak med dine børn om vigtigheden af at beskytte sig mod solen. Giv dine børn gode solvaner, allerede fra barndommen af.     


Farmakonomen guider til solbeskyttelse:


Gode råd til børn i solen


  • Undgå solen mellem kl. 12 og 15, hvor solen står højest og er mest intens. Du kan eventuelt opfordre dem til at lege i skyggen eller søge indendørs for at slappe af.
  • Giv børn tøj på, der skærmer dem, gerne en hat med en bred skygge, solbriller og mørkt tøj.
  • Vær gavmild med solcremen, hele dagen igennem. Kom solcreme på ad 2 omgange en halv time inden I skal udenfor, og igen i løbet af dagen hver anden time. Kom desuden solcreme på efter børnene har været i vandet og husk de udsatte områder man har tendens til at glemme, som nakken, ørene og fødderne.
  • Vælg solcremer, der er specielt udviklet til børn, og som er sand- og vandresistent.
  • Lad ikke spædbørn være i direkte sol, og heller ikke småbørn. Det anbefales endda at børn under tre år helt undgår solen.
  • Sørg for at give børn rigeligt at drikke igennem hele dagen.

Gode solcremer til børn

Ligeså vel som voksne kan have en solsensitiv og følsom ud, så kan børn også have det. Men det findes der heldigvis råd for. Vi har samlet en håndfuld effektive solcremer til børn, som er skabt til den sensitive hud, der samtidig skal op og ned ad vandet en del gange i løbet af dagen.

Fås både i spray og i cremer alt afhængig af, hvad I foretrækker.

Det anbefales ikke at bruge solcremer til babyer, da små børns hud er ekstra fin og sart og derfor så vidt muligt skal holdes helt ude af solen.

Sådan kommer du bedst gennem en solskoldning

Vi guider

Sådan kommer du bedst gennem en solskoldning

Vi ved det alle sammen godt – det er vigtigt, at vi passer på vores hud i solen og sørger for at få nok solcreme og skygge, når solen er på sit højeste. Men hvad gør man, hvis uheldet er ude, og man har fået tilegnet sig en solskoldning? Læs med her, så svarer vi på de mest stillede spørgsmål og guider dig til, hvordan du kommer bedst ud på den anden side, hvis du er uheldig og er blevet solskoldet.

Læs også

Gode solråd og -vaner


Det er ikke kun børn, der har en gavnlig effekt af de gode solråd og -vaner. Det er også vigtigt at voksne har respekt for solens stråler og er klar over hvad solen kan forårsage af skader på kort og lang sigt. Man kan stadig nyde sommerens gode vejr og solens varme stråler, hvis man adopterer gode solvaner, der giver ekstra beskyttelse sommeren igennem:
​​​​​​​

  • Undgå helt længerevarende ophold i direkte sol, også selvom du har taget solcreme på
  • Brug solhat og solcreme og undgå solen helt mellem kl. 12 og 15.
  • Brug derudover let tøj, til at skærme for solen og solbriller
  • Påfør solcreme ad 2 omgange mindst ½ time inden du skal ud ad døren
  • Brug nok solcreme – et godt trick til at huske hvor meget er 1 krop = 1 håndfuld
  • Glem ikke de udsatte områder som ører, nakke, fødder, hænder, næseryg og læber
  • Påfør solcreme flere gange i løbet af dagen, gerne hver anden time og hver gang du har været i vandet
  • Vælg en solcreme, der passer til din hudtype
  • Den bedste solcreme er den der bliver brugt, og derfor bør du gå efter en solcreme, du nyder at smøre dig ind og, hvor du eventuelt er glad for konsistensen og duften
  • Check dine modermærker og skønhedspletter regelmæssigt – oplever du uregelmæssigheder i farve eller form skal du gå til lægen med det samme

Hvor meget solcreme er nok?


Den gode tommelfingerregel er at 1 håndfuld solcreme er nok til personens egen krop. Men hvor meget er det lige når man skal købe nok solcreme til en familie der skal på strandtur?

En typisk voksen ”håndfuld” er 40 ml og en børne ”håndfuld” er 20 ml. Så skal man smøre inden afgang til stranden og mindst 1 gang, gerne 2, når man er afsted.

Så en lille udregning til en familie på 4 der skal smøre 3 gange på en almindelig solrig strandtur: 2 x(3 x 40ml) + 2x (3 x 20 ml) = 240 ml + 120 ml. Det er altså en del solcreme der skal bruges. Dertil er det en god ide at have en dedikeret ansigtssolcreme der matcher din hudtype og en lille stift til de små udsatte områder. Og sidst men ikke mindst er det vigtigt at følge turen ude i solen op med fugt eller aftersun når I kommer hjem.

Skaden er sket - hvordan plejer jeg solskadet hud?


Du har ikke været konsekvent med solbeskyttelsen og nu er skaden desværre sket – på trods af gode intentioner. Det vigtigste er nu at din hud får masser af fugtgivende og beroligende pleje. En hud der er blevet grundigt solskoldet er faktisk blevet forbrændt, så der gælder de samme principper som ved andre forbrændinger – vand, vand, vand indtil det ikke gør ondt mere. Herefter er det vigtigt at pleje den nu skadede hud med fugt så den nye hud er velplejet.


Der findes mange aftersun plejeprodukter, og fælles for dem alle er, at de går ind og tilfører huden fugt, samtidig med at de beroliger og forsøger at virke kølende på hudens udsatte områder. Vær generøs med behandlingen, og påfør ofte og ikke kun når huden føles stram, kløende og varm. Hold en pause fra solen de næste par dage og vær herefter igen konsekvent og bestemt med solbeskyttelsen og de gode solvaner.

Artiklens anbefalinger er ikke baseret på lægelig anvisning eller lægeligt ansvar.

Relaterede artikler

Sådan forbygger du bedst soleksem

Vi guider

Sådan forbygger du bedst soleksem

Af Ida Hinchely Kyhn

Måske du har oplevet at få soleksem på kroppen. Det viser sig som små, kløende prikker, der breder sig og i nogle tilfælde samler sig i plamager. Det kan være meget ubehageligt, og forekommer oftest om foråret, når den lyse hud kommer ud i solen efter en lang vinter. Vi guider her til, hvordan du bedst undgår soleksem, når solen igen står højt på himlen.

Læs mere
Guide: Solcreme til følsom hud

Matas LIVE

Guide: Solcreme til følsom hud

Af Matas

Solcreme er et af de vigtigste trin i din hudplejerutine, men hvilken skal man vælge, hvis man har følsom hud? Det har kosmetiker Zita helt styr på, og hun deler ud af sin store viden og hjælper dig med at finde det helt rigtige produkt til din hud.

Læs mere
Vi guider: Slip for uren hud

Vi guider

Vi guider: Slip for uren hud

Uren hud har det med at påvirke vores humør. Det gælder uanset, om du er ramt af en enkelt bums, hudorme eller urenheder i en længere periode. Urenhederne opstår ikke, fordi din hud er beskidt, så det er et noget misvisende ord. Vi har samlet de bedste produkter mod uren hud - så læs med her, og bliv klogere på, hvordan du slipper af med uren hud.

Læs mere
Derfor får du pigmentpletter, og sådan fjernes de!

Vi guider

Derfor får du pigmentpletter, og sådan fjernes de!

Af Cathrine Park

Er din hud i ansigtet blevet ujævn med brune pletter og plamager, er der heldigvis hjælp at hente i effektive hudplejeprodukter og gode vaner. Læs med her og bliv klogere på, hvad pigmentpletter er, og hvordan du bedst får bugt med dem.

Læs mere