Andre læste
Kosttilskud til mænd: 3 målrettede tilskud
Mange mænd jonglerer arbejde, familieliv, træning og hverdag i et højt tempo. Når dagene bliver lange, og pauserne korte, kan gode rutiner gøre en mærkbar forskel for både energi, velvære og balance i hverdagen.
Kosttilskud er ikke en genvej, men for mange kan de være et praktisk supplement til en varieret kost og en aktiv livsstil. Her guider vi til tre målrettede kosttilskud fra Pharma Nord, som understøtter forskellige funktioner i kroppen.
Bio-Sport: Kosttilskud med selen, zink og omega
Selen og zink er to mineraler, som kroppen har brug for hver dag fra den kost vi spiser. Bio-Sport fra Pharma Nord kombinerer begge dele i ét kosttilskud og er udviklet til mænd, der ønsker et supplement som del af en aktiv og varieret livsstil.
Indeholder desuden fedtsyrerne omega-3 og GLA (Gammalinolensyre) samt flere vitaminer og mineraler.
Zink bidrager blandt andet til normal frugtbarhed og reproduktion samt til vedligeholdelse af normal hud, hår og negle. Samtidig bidrager både selen og zink til immunsystemets normale funktion. Selen bidrager desuden til normal dannelse af sædceller og til et normalt stofskifte.
For mange handler kosttilskud også om enkelhed i hverdagen. Tabletterne er derfor nemme at tage som del af den daglige rutine, enten hjemme eller på farten.
Bio-Sport kombinerer flere forskellige vitaminer og mineraler, samt omega-3 og -6-fedtsyrer.
Hvilke kosttilskud er særligt gode til mænd?
Der findes ikke ét kosttilskud, som passer til alle mænd. Behov kan variere afhængigt af alder, livsstil, aktivitetsniveau og hverdag. Nogle ønsker støtte til energi og overskud i en travl periode, mens andre fokuserer på muskelfunktion, restitution eller generelt velvære.
Magnesium er eksempelvis populært blandt mænd med en aktiv hverdag, mens selen og zink ofte vælges som del af en rutine med fokus på immunforsvar og kroppens normale funktioner.
Det vigtigste er at vælge produkter, der passer til dine vaner og behov, og at se kosttilskud som et supplement til en sund livsstil, ikke som en erstatning for den.
Bio-Magnesium
Magnesium er et mineral, som indgår i mange af kroppens processer. Bio-Magnesium fra Pharma Nord er et kosttilskud til mænd, der ønsker at støtte kroppen i en aktiv og travl hverdag.
Magnesium bidrager blandt andet til normal muskelfunktion og til elektrolytbalancen. Det bidrager også til at mindske træthed og udmattelse samt til et normalt energistofskifte. Derfor vælger mange magnesium som en fast del af deres daglige rutine – særligt i perioder med højt tempo, fysisk aktivitet eller lange arbejdsdage.
Tabletterne er lette at integrere i hverdagen og kan tages sammen med et måltid som del af en fast rutine.
Tip: Tag dit magnesiumtilskud ca 30 minutter inden sengetid.
Sådan gør du kosttilskud til en del af din rutine
Det kan være lettere at huske kosttilskud, når de bliver en naturlig del af dagens faste vaner. Mange vælger at tage dem sammen med morgenmad eller aftensmad, så rutinen bliver nemmere at holde fast i.
Du kan også have kosttilskud stående et synligt sted i køkkenet eller pakke dem i en doseringsæske, hvis du ofte er på farten. Små rutiner kan gøre en stor forskel i en travl hverdag.
Husk samtidig, at kosttilskud fungerer bedst som supplement til en varieret kost, søvn, bevægelse og pauser i løbet af dagen.
Kosttilskud kan ikke erstatte en sund og varieret kost.
Bio-Quinone Q10 Gold
Q10 findes naturligt i kroppen. Bio-Quinone Q10 Gold fra Pharma Nord er et populært kosttilskud blandt mænd, der ønsker at støtte kroppen i perioder med højt tempo og mange gøremål.
Gelatinekapslerne indeholder Q10 i form af 100mg aktivt ubiquinon, opløst i vegetabilsk olie. De indeholder desuden B2-vitamin, som bidrager til at mindske træthed og udmattelse samt til et normalt energistofskifte.
Kapslerne er lysforseglede, og er praktiske at tage og passer nemt ind i en travl hverdag, hvor gode vaner gerne må være enkle at holde fast i.
