• Hjemmelevering
  • Afsendelse 1-2 hverdage
  • Byt i 270 butikker
  • Mere end 1000 brands
  • Byttes t.o.m. 31. januar 2021

FYSISK SUNDHED

Styrk din krop

Her kan du blive inspireret til nye vaner, der kan støtte din fysiske sundhed. Bliv klogere på hvordan du finder og holder motivitationen ved lige og hvordan du sikrer dig sunde aktive vaner på jobbet og derhjemme.


FYSISK SUNDHED

Styrk din krop

Her kan du blive inspireret til nye vaner, der kan støtte din fysiske sundhed. Bliv klogere på hvordan du finder og holder motivitationen ved lige og hvordan du sikrer dig sunde aktive vaner på jobbet og derhjemme.


Øvelser til hjemmetræningen

Hjemmetræning med Peter
Mangler du inspiration til nem og let tilgængelig hjemmetræning? Her finder du et fuldt træningsprogram lagt af Peter, som er en personlig træner.

Her viser han dig, hvordan du kommer i gang med hjemmetræning, hvor du ikke behøver andre ting, en dem du allerede har i hjemmet.

  SE ØVELSER  ​​​​​​​

Øvelser til din hjemmetræning

Hjemmetræning med Peter
Mangler du inspiration til nem og let tilgængelig hjemmetræning? Her finder du et fuldt træningsprogram lagt af Peter, som er en personlig træner.

Her viser han dig, hvordan du kommer i gang med hjemmetræning, hvor du ikke behøver andre ting, en dem du allerede har i hjemmet.

  SE ØVELSER  ​​​​​​​​​​​​​​

Podcast med tips til mere motion
Hvorfor er det sundt at bevæge sig? Lyt til den spændende podcast fra sundhedsmissionen, hvor eksperter giver tips til hvordan du kan få mere motion i hverdagen. Vælg episode #5.

  LYT TIL PODCAST  ​​​​​​​


Podcast med tips til mere motion
Hvorfor er det sundt at bevæge sig? Lyt til den spændende podcast fra sundhedsmissionen, hvor eksperter giver tips til hvordan du kan få mere motion i hverdagen. Vælg episode #5.

  LYT TIL PODCAST  ​​​​​​​


Bliv inspireret af spændende artikler

Bliv inspireret af spændende artikler

Sådan får - og holder - du motivation til at træne

Matas LIVE

Sådan får - og holder - du motivation til at træne

Af Matas

Mange går og drømmer om at gøre træning til en fast del af hverdagen og måske endda nyde det. Vi har inviteret Cecilie Lind, som er personlig træner og grundlægger af The Protein Kitchen, i studiet for at få hendes bedste råd til at finde - og holde - motivationen til at træne og starte en sundere livsstil.

Læs Mere
Motion gør dig glad

Vi guider

Motion gør dig glad

Af Matas

Din krop er ikke skabt til at sidde stille, og det kan gå hårdt ud over ryg, nakke og skuldre. Heldigvis kan du forebygge smerter med motion – og så er det samtidig godt for dit humør og din sundhed.

Læs Mere
Spænding – når hovedet og kroppen brokker sig

Vi guider

Spænding – når hovedet og kroppen brokker sig

Vores krop er ikke skabt til den livsstil, mange af os fører i dag. Vi bevæger os for lidt og mange gange også for ensformigt. Heldigvis er der flere effektive knapper, vi kan skrue på for at lindre og forebygge de spændinger, der kan give stivhed eller ømhed i kroppen og ondt på øverste etage.

Læs Mere
Skab de bedste betingelser for sport

Matas LIVE

Skab de bedste betingelser for sport

Af Matas

Løb er en populær og effektiv motionsform, som kan virke helt terapeutisk - især, hvis man løber i smukke omgivelser. Desværre er det også en sport, mange får skader af. I dag giver Janni - der selv er dygtig løber - sine bedste tips til at undgå fremtidige skader og mildne eksisterende.

Læs Mere
  • Hjemmelevering
  • Afsendelse 1-2 hverdage
  • Byt i 270 butikker
  • Mere end 1000 brands
  • Byttes t.o.m. 31. januar 2021