Du har måske stået i en lignende situation som mig selv, hvor du undrende har spurgt dig selv; hvorfor tage kosttilskud? Well, min fine ven, det kan der være mange gode grunde til. Det fandt jeg i hvert fald ud af, da jeg bad om et kort skriv fra mine kollegaer. Mine kollegaer og jeg er vidt forskellige på mange punkter - også når det kommer til kosttilskud. Så det er altid rart med lidt sparring på tværs af teamet. Vil du se, hvilke vitaminer, mineraler og kosttilskud mine kollegaer (inklusiv mig selv) tager til både hud, hår og negle? Og hvad er magnesium, fiskeolie og det berømte kollagen tilskud godt for? Læs med her, og du får svarene:
De kosttilskud spiser vi:
1. Plaisir Inner Beauty Hair and Nail Power
Det er ikke særlig længe siden, at Plaisir kom med en række inner beauty produkter, som vi her på redaktionen er er helt vildt med! Den første, som jeg har kastet min kærlighed over, er Hair and Nail Power.
Hair and Nail Power indeholder Biotin, der bidrager til vedligeholdelse af normalt hår og zink, der bidrager til vedligeholdelse af normale negle. Efter at have prøvet dem i en periode, er jeg blevet virkelig glad for dem - de er nu faste i min kosttilskudrutine!
- Amalie, 25 år.
2. Plaisir Inner Beauty Collagen Optimizer & Hyaluron Boost
Udover Beauty Hair and Nail power, har Plaisir Inner Beauty også lanceret Plaisir Inner Beauty Collagen og Plaisir Inner Beauty Hyaluron Boost.
Hyaluron Boost indeholder Dermial®, som er rig på netop hyaluronsyre. Derudover har det et indhold af C Vitamin, som bidrager til normal dannelse af collagen samt zink, som bidrager til vedligeholdelse af normal hud.
Collagen Optimizer indeholder blandt andet det klinisk veldokumenterede VERISOL®, der består af kollagenpeptider, der bidrager til at opretholde en normal hud. Derudover indeholder det også Vitamin C og zink.
Så vi har altså at gøre med to kosttilskud, som er perfekte til dig, der gerne vil passe på din hud. For mig er det blevet en vigtig del af min hudplejerutine at tage disse kosttilskud - og jeg ved, jeg ikke er den eneste på redaktionen, der har det sådan!
- Ida, 30 år.
3. Kosttilskud fra Bodylab
Indrømmet. Det er ikke altid, at jeg er lige god til at spise morgenmad… Men det hjælper altså på det, når det er nemt, og det smager godt, og det gør Bodylabs proteinpulver i dén grad.
Hver morgen tager jeg et scoop Bodylab Vanilla Milkshake proteinpulver, og så blander jeg det med havremælk (du kan også blande med almindelig mælk eller vand, men jeg er bare fan af havremælk). Jeg plejer at bruge en smoothie-blender, der lige mikser det hele sammen, for så bliver konsistensen cremet og milkshake-agtig, men du kan også bare bruge en shaker. Nemmere bliver det ikke.
Hvis morgenmaden skal være lidt ekstra heavy, blander jeg gerne et scoop proteinpulver med havregryn og mælk. Dét mætter altså – og mætheden holder længe. Hvis du er typen, der laver pandekager mv. til morgenmad, så prøv lige Bodylabs Salted Caramel. Jeg dør… af madglæde.
- Michelle, 26 år.
4. Den daglige D-vitamin
Den primære kilde til d-vitamin kommer fra solen, som i (måske) allerede ved. Personligt tager jeg dagligt d-vitamin. Vitaminet bidrager til vedligeholdelse af både tænder, knogler og immunsystemet.
Jeg har dem faktisk stående på mit skrivebord, og gjort det til en god vane at tage dem fast efter frokost.
- Maja, 35 år.
5. Fiskeolie
Selvom vores kost hjemme hos os er nogenlunde varieret, så får vi ikke fisk 1-2 gange om ugen og slet ikke af den fede slags. Derfor supplerer vi med fiskeolie. Generelt er det afgørende for mig at kigge på vores kostvaner, og hvis der er steder, jeg ser, at vi ikke får dækket vores behov i forhold til hvad der anbefales, så supplerer jeg med vitaminer og mineraler.
Det bedste ville jo være at spise sig til det hele – men de mængder vi skal op på og vores forskellige smagspræferencer, kan betyde, at vi må supplere lidt med et par kosttilskud.
- Rikke
6. Hårvitaminer
Jeg er for første gang sprunget ud i at teste de populære hair gummies fra New Nordic. Hvor fedt er det lige, at man kan spise vitaminrige vingummier – hver dag? Ret fedt! For to dage siden tømte jeg mit andet glas, og jeg må sige, at jeg allerede begynder at kunne se en smule forskel. Det er meget forskelligt fra person til person, hvornår man kan fornemme en virkning, men på normal basis plejer det at være inden for 2-3 måneder.
Hårvitaminerne fra New Nordic indeholder biotin og zink, som bidrager til vedligeholdelse af normal hud og hår. Zink hjælper derudover til at vedligeholde normale negle. Nu når jeg er kommet i bund med mit andet glas, må jeg heller tilføje en ekstra én til kurven!
- Amalie, 25 år.
7. Pleje indefra og ud med collagen
Jeg er stor fan af Collagen Filler fra New Nordic. Min hud er jo nok, hvad de fleste ville betegne som moden, og jeg burde nok bruge flere hudplejeprodukter, end jeg gør. Men med to teenagedrenge og en familie på farten er hudpleje ikke min førsteprioritet.
Derfor er jeg ekstremt glad for at bidrage min daglige kost med kollagen, som giver huden næring indefra og ud. Det virker super godt for min hud og jeg i hvert fald! Tabletterne indeholder blandt andet C-vitamin, som bidrager til normal dannelse af kollagen, der har betydning for normalt fungerende hud. Jeg har dem faktisk stående på mit skrivebord, så jeg altid husker at tage dem.
- Bettina, 46 år.
8. Vegetarisk omega 3
Jeg har længe ledt efter et godt vegetarisk alternativ til fiskeolie. Fiskene får faktisk også omega 3 fra den algeolie, der er i tilskuddene her, så det er på en måde første step i fødekæden.
Jeg vil generelt gerne undgå animalske kosttilskud, så derfor synes jeg, at dette er et genialt produkt.
- Isabel, 30 år.
