Kosttilskud

Kosttilskud

Mest populære
Produkter pr. side: 36 60 120 180
Side: 2/16
Vælg filtre

Mærker

Pris

Alder

Form

Indhold

Certificeringer

Tilbud m.m.

Nyheder

Bedømmelser

Farve

På abonnement

1865 produkter
1865 produkter
Sorter efter: Mest populære
SPAR 20%ABONNÉR
Matas StriberMultivitamin 50+
114,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
60 stk.
VitaYummyCalcium & Vitamin D
159,95 kr.
300 g
HUSK Psyllium MavebalanceFiberHUSK® til bagning
99,95 kr.
FAST LAV PRIS
220 kaps
BiosymOmniOmega EPA-GLA+
284,95 kr.
SPAR 30,-
75 stk.
LivolMulti Gummies - Frugt
119,95 kr.149,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
180 tabl.
Matas StriberMultivitamin Børn m. sukker
109,95 kr.
100 tabl
BiosymOmniZink3
92,95 kr.
KUN ONLINE
250 kaps.
Hyben VitalLito® Hyben Pulver Vegetabilsk
259,95 kr.
KUN ONLINE
20 tabl.
InzymElektrolyt Tabs.
49,95 kr.
(4)
634 g
Optimum NutritionON Creatine 100% Monohydrate
299,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
NYHED
60 tabl.
4 Him & Her4Him T8 TestoBalance
299,95 kr.
SPAR 48,-
60 stk
Drogens VitalOvergangsalder med Rødkløver
111,95 kr.159,95 kr.
SPAR 18,-
90 tabl.
UnikalkForte Tyggetabl. - Kalk 400 mg og D-vitamin 19 µg
71,95 kr.89,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
60 kaps.
Natur EnergiKrillivita
239,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
60 stk
Multi-tabsWoman tabletter
93,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
1000 ml
ResiumUrteekstrakt
349,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
60 tabl.
Multi-tabsMan 50+
103,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
120 tabl.
SolarayAll Energy
309,95 kr.
Ice Tea Peach 300 g
BodylabCreatine Powder
169,95 kr.
(12)
SPAR 30,-
75 stk.
LivolD-vitamin Gummies
119,95 kr.149,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
90 kaps
BiortoBiorto Total Gurkedol Move
199,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
180 stk
Longo VitalMultivitamin Energi
149,95 kr.
60 stk.
VitaYummyOmega 3 Peach
159,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
2L
Herrens MarkFermenteret Rødkløverekstrakt
419,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
60 stk.
VitaYummyMagnesium
159,95 kr.
200 tabl.
BodylabCaffeine
99,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
100 tabl.
Matas StriberChrom 100 µg
99,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
60 stk.
Matas StriberKalk 100 mg + D-vitamin 5 µg Gummies
149,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
150 tabl.
Pharma NordMultivitamin
269,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
90 kaps
MembrasinVitality Pearls
329,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
120 kaps.
Matas StriberQ10 Co-enzym 30 mg
169,95 kr.
500 g
Natur DrogerietLoppefrøskaller
134,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
120 kaps
BidroKvinder
359,95 kr.
180 kaps.
BodylabKreatin
159,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
180 tabl.
Matas StriberMultivitamin Vegansk
114,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
120 kaps.
Matas StriberIngefær
249,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
150 tabl.
Matas StriberKalk 400 mg + Magnesium 100 mg + D-vitamin 10 µg + K-vitamin 37,5 µg
129,95 kr.
120 kaps
Natures OwnBone Support
349,95 kr.
60 stk.
VitaYummyVitamin D3
159,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
30 kaps
mbracemenopause
159,95 kr.
SPAR 23,-
150 tabl
LivolMagnesium
91,95 kr.114,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
30 kaps.
New NordicApple Cider™
164,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
90 sugetabl.
SolarayB12-vitamin med folsyre
199,95 kr.
FAST LAV PRIS
240 tabl.
GerimaxEveryday Energy (50+)
149,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
30 breve
PuoriSynbiotics SB3
349,95 kr.
240 ml
VitaOilFlydende Fiskeolie M. Citrus & Omega 3
149,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
90 tabl.
Dansk Farmaceutisk IndustriB12, 125 mcg
139,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
60 kaps.
Vitabalans OyHavtorn Omega 7 + GLA
145,95 kr.
100 tabl.
Matas StriberA-vitamin 600 mcg
57,95 kr.
50 kaps.
Nordic PremiumL-Lysin Aminosyre 500 mg.
109,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
90 tabl.
Dansk Farmaceutisk IndustriVitamin K2 90 mcg
299,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
100 kaps.
SolarayFemiBalance
234,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
30 tabl.
New NordicTranebærpillen
87,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
30 tabl
mbracegood night
159,95 kr.
FAST LAV PRIS
360 stk.
EquazenKapsler
369,95 kr.
100 tabl.
Matas StriberFolsyre 200 mcg
46,95 kr.
60 stk.
VitaYummyCollagen Cherry
179,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
250 tabl.
Fitness PharmaIngefær m/gurkemeje
134,95 kr.
FAST LAV PRIS
90 kaps.
SolarayAll Omega 3-6-9
189,95 kr.
270 kaps.
PurevivaMarine Collagen
204,95 kr.
(6)
SPAR 20%ABONNÉR
45 stk
Möller's TranOmega-3 gelé-fisk med jordbærsmag
139,95 kr.
KUN ONLINE
500 kaps.
SylliFlorPsyllium Husks
144,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
120 kaps.
Dansk Farmaceutisk IndustriD-Vitamin 35 mcg 120 kapsler
119,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
60 stk.
Kids ZooKids Zoo® Kalk + D vitamin
169,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
90 stk
PikasolAnti-opstød Omega-3
169,95 kr.
60 tabl.
Vitabalans OyBiotin Strong
169,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
180 kaps.
Dansk Farmaceutisk IndustriVegetabilsk Omega-3®
429,95 kr.
FAST LAV PRIS
90 stk.
LivolMultivitamin Børn Jordbærsmag
59,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
60 tabl.
Pharma NordBio-B-Kompleks
89,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
180 kaps
BiosymOmniKalk Forte
429,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
360 g
New NordicCollagen & Hyaluronsyre Beauty Powder
484,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
300 tabl.
Matas StriberSilica 345 mg
117,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
30 kaps.
BiosymMoveFlex Collagen
191,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
Hindbær/Jordbær 90 stk.
Multi-tabsKids Tyggetabletter
114,95 kr.
SPAR 30,-
75 stk.
LivolMulti Gummies - Cola
119,95 kr.149,95 kr.
300 g
Hyben VitalLito® Hyben Pulver Vegetabilsk
229,95 kr.
FAST LAV PRIS
120 kaps.
Natur DrogerietRødkløver Kapsler
169,95 kr.
FAST LAV PRIS
250 ml
SalusSalus Floradix Krauterblut
109,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
SolaraySpektro Multi-Vita-Min
549,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
60 kaps.
VitaCareBaldrian og Humle
98,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
120 tabl.
BerthelsenBerthelsen Naturlig Zink 20 mg.
169,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
180 stk
Longo VitalMultivitamin 50+
149,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
150 ml
PuoriO3 fiskeolie m. citrus
299,95 kr.
SPAR 58,-
60 kaps.
NaniPræ + Probiotika
231,95 kr.289,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
237 ml
Nordic NaturalsNordic Naturals omega-3
299,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
150 g
Vild NordPure Marine Collagen
249,95 kr.
500 g
GreenishGreenish Epsom Salt
64,95 kr.
SPAR 34,-
30 stk
LivolCollagen Powder stick
135,95 kr.169,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
New NordicCollagen Filler
242,95 kr.
180 kaps.
Natur DrogerietCurcuma Black m. gurkemeje og sort peber
299,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
60 tabl.
Pharma NordBio-Chrom 100 mcg
164,95 kr.
SPAR 48,-
160 stk
Drogens VitalHud, Hår & Negle
111,95 kr.159,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
75 kaps.
BidroBidro Ren 75 kapsler
249,95 kr.
SPAR 23,-
150 tabl.
LivolMultivitamin Børn Frugtsmag
91,95 kr.114,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
130 stk
PikasolKolesterolbalance Omega-3
169,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
60 tabl.
Dansk Farmaceutisk IndustriCombi B depottabletter
169,95 kr.
100 stk
VitaCareTygbar Multivitamin
117,95 kr.
FAST LAV PRIS
240 tabl.
New NordicBlue Berry Øjenvitamin
449,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
150 tabl.
SolarayBaby-Me-Now
299,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
100 kaps.
SolarayTarm i Form
199,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
60 kaps.
PuoriMulti Vitamin & Mineraler
269,95 kr.
SPAR 18,-
90 tabl.
UnikalkKids - Kalk 400 mg og D-vitamin 5 µg
71,95 kr.89,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
180 kaps
Fitness PharmaOmega 3-6-9 med vitamin
134,95 kr.
2 x 10 stk.
ResorbOriginal Hindbær
54,95 kr.
SPAR 72,-
300 g
PlentPure Marine Collagen Unflavored
287,95 kr.359,95 kr.
90 kaps.
PurevivaRødkløver
99,95 kr.
(3)
SPAR 136,-
120 tabl.
ImedeenTime Perfection
773,95 kr.909,95 kr.
100 tabl.
SolgarB12 Vitamin 1000 mcg
154,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
60 tabl.
HairlustHair Formula Tablets for Women
249,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
60 tabl.
Medic WiotechEster C 500 mg
129,95 kr.
SPAR 23,-
280 tabl
LivolB-vitamin
91,95 kr.114,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
100 kaps.
Natur DrogerietTidselolie 500 mg
109,95 kr.
60 stk
Kids ZooMultivitamin + Mineraler
169,95 kr.
20 ml
Natur DrogerietJapansk Pebermynteolie
64,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
100 kaps.
SolarayMultidophilus mælkefri
209,95 kr.
FAST LAV PRIS
100 kaps.
SolaraySpektro Multi-Vita-Min m/jern
169,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
90 kaps.
Natur DrogerietSunprep
159,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
60 kaps.
New NordicHair Gro
319,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
180 stk
Longo VitalMultivitamin Feminin med silica, zink og selen
149,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
150 kaps
Möller's TranMöller's Trankapsler med Vitamin A, D og E
139,95 kr.
Forrige
Gå til side
2
ud af 16
Næste
Produkter pr. side: 36 60 120 180

Hudpleje

Zita
Kosmetiker
Min ekspertise er:
Hudpleje

Hvad er kosttilskud?

Et kosttilskud er en koncentreret kilde til næringsstoffer. Formålet med kosttilskud er, at supplere din normale kost og må aldrig erstatte almindelige fødevarer.

kvinde står med kosttilskud i hånden


Kvinde står med kosttilskud i hånden

Hvad er kosttilskud?

Et kosttilskud er en koncentreret kilde til næringsstoffer. Formålet med kosttilskud er, at supplere din normale kost og må aldrig erstatte almindelige fødevarer


Hvilke kosttilskud skal jeg gå efter?

Når du skal vælge, hvilke kosttilskud du skal tage, er det vigtigt, at du er helt afklaret med, hvilke behov du har. D-vitamin og calcium (kalk) kan have en positiv effekt på dine knogler i kombination med magnesium. Kalk, D-vitamin og magnesium er en god treenighed, som får knoglerne til at optage vitaminerne hurtigt og optimalt, og for ikke at ende med en kæmpe håndfuld vitaminpiller, kan du købe et kosttilskud, der indeholder de tre forskellige vitaminer i én og samme pille.

Jern er også et vigtigt og ikke mindst udbredt tilskud til din kost, da den hjælper til en normal dannelse af blandt andet røde blodlegemer, men du bør overveje i sammenhæng med hvilke fødevarer, du indtager det. Dit jerntilskud bør eksempelvis ikke tages med mælkeprodukter, da fødevarer med kalk nedsætter optagelsen af jern. Tag i stedet dit jerntilskud med juice eller en appelsin, da C-vitamin gør det lettere for kroppen at jern.

Generelle anbefalinger

Sundhedsstyrrelsen og fødevarestyrrelsen har udstedt nogle generelle anbefalinger omkring kosttilskud. Det indebærer, blandt andet, at alle voksne og børn fra 4 år anbefales et tilskud af D-vitamin på 5-10 mikrogram i vinterhalvåret.

Anbefalingerne er anderledes for nogle bestemte grupper, som anbefales 10 microgram hele året. Blandt andet babyer fra de er 14 dage og frem til de er 4 år. Derudover anbefales 10 mikrogram. også til gravide, børn og voksne med mørk hud, folk som er tildækkede eller ikke opholder sig udenfor.

Til personer over 70 år anbefales der 20 mikrogram. D-vitamin dagligt.

Udover kosttilskud, får vi D-vitamin fra fede fisk og fra solens stråler. Det kan derfor godt være svært at opnå den anbefalede daglige dosis ved almindelig kost.

Tag dit kosttilskud med et måltid

På din pakke med kosttilskud eller bøtte med multivitaminer står der, hvornår på døgnet, du bør tage dine vitaminer for at få optimal virkning fra dag ét. Der er dog en række gode råd, du altid kan skrive dig bag øret, hvis du overvejer, hvornår på dagen du bør tage dine kosttilskud.

Ung mand sidder med vitamin foran øjet

Eksempelvis er det aldrig en god idé at tage sine vitaminer på tom mave, og derfor er det oplagt at skylle dem ned med et stort glas vand efter et måltid – og allerhelst i løbet af dagen i små portioner for at få kroppen til at optage dem så godt som muligt. Især de vandopløselige B- og C-vitaminer er gode at fordele ud over dagen eller tage lige et stort måltid, da disse kan have tendens til hurtigt at forsvinde ud ad kroppen gennem dit urin.

En god tommelfingerregel er, at du med fordel kan indtage vitaminerne sammen med aftensmaden, der som regel er det mest fedtholdige måltid i løbet af dagen. Mange tager vitaminpillerne i forlængelse af morgenmaden, men kosten på dette tidspunkt af dagen er ofte meget mager i form af mælkeprodukter, havregryn eller cornflakes, og de fedtopløselige vitaminer som D-, A- og E-vitamin passer bare bedst til et større og mere fedtholdig måltid.​​​​​​​

Tag dit kosttilskud med et måltid

På din pakke med kosttilskud eller bøtte med multivitaminer står der, hvornår på døgnet, du bør tage dine vitaminer for at få optimal virkning fra dag ét. Der er dog en række gode råd, du altid kan skrive dig bag øret, hvis du overvejer, hvornår på dagen du bør tage dine kosttilskud.

Eksempelvis er det aldrig en god idé at tage sine vitaminer på tom mave, og derfor er det oplagt at skylle dem ned med et stort glas vand efter et måltid – og allerhelst i løbet af dagen i små portioner for at få kroppen til at optage dem så godt som muligt. Især de vandopløselige B- og C-vitaminer er gode at fordele ud over dagen eller tage lige et stort måltid, da disse kan have tendens til hurtigt at forsvinde ud ad kroppen gennem dit urin.

En god tommelfingerregel er, at du med fordel kan indtage vitaminerne sammen med aftensmaden, der som regel er det mest fedtholdige måltid i løbet af dagen. Mange tager vitaminpillerne i forlængelse af morgenmaden, men kosten på dette tidspunkt af dagen er ofte meget mager i form af mælkeprodukter, havregryn eller cornflakes, og de fedtopløselige vitaminer som D-, A- og E-vitamin passer bare bedst til et større og mere fedtholdig måltid.​​​​​​​

Ung mand sidder med vitamin foran øjet

Kosttilskud under graviditet

Anbefalingerne til kvinden, der er gravid, er af gode grunde lidt anderledes end til andre. De lyder som følgende:

  • 400 mikrogram folsyre fra de planlægger graviditet og de første 12 uger - men kan fortsættes hele graviditeten
  • 10 mikrogram D-vitamin
  • 40-50 mikrogram jern fra 10. graviditetsuge
  • 500 mikrogram kalk dagligt. Det kan undlades, hvis du får cirka 250-300 ml. mælk eller mælkeprodukt og 20 g. ost (1 skive) eller 350-400 ml. mælk eller mælkeprodukt, hvis du ikke spiser ost.
  • Tilskuddet af kalk gælder også for ammende kvinder.

Det er nemt for dig, hvis du går efter en multivitamin målrettet til gravide. Her er du ofte dækket ind på alle punkterne, dog skal du stadig tilføre jern fra 10. uge. Ikke alle multivitaminer indeholder kalk.

Kosttilskud til børn

Fra børn er 14 dage gamle til 4 år, anbefales der 10 mikrogram D-vitamin dagligt. Dette gives i form af D-dråber,  på en ske eller direkte i munden. Når barnet bliver 3 år kan dråberne udskiftes med en tyggetablet, enten kun med D-vitamin eller i form af en multivitamin med flere andre forskellige vitaminer og mineraler, hvis det ønskes.

Kosttilskud til børn findes i mange forskellige smagsvarianter og som tyggetabletter eller gummies, med konsistens som vingummi.

Kosttilskud til den fysisk aktive

Nogle bestemte vitaminer og mineraler har ekstra fokus på dig, som er fysisk aktiv.

B2, B3, B5, B6, C-vitamin og magnesium, bidrager til at mindske træthed og udmattelse.

Magnesium og D-vitamin bidrager til en normal muskelfunktion.

Kosttilskud til hud, hår og negle

Kosttilskud med fokus på hud, hår og negle er i høj grad efterspurgt. Mange fokuserer mere på Inner Beauty for at give hud, hår og negle de bedste betingelser ved at pleje skønheden indefra.

Du har sikkert hørt om kollagen eller ”hårvitaminer,” men det kan være svært at gennemskue præcis, hvad disse produkter gør.

På ingredienslisten på produkter, som målretter sig til hår og negle, finder du tit zink og biotin. Dette skyldes, at zink bidrager til at vedligeholde normale negle, hud og hår, mens Biotin bidrager til at vedligeholder normalt hår og hud.

Kollagen finder vi mange steder i kroppen. Blandt andet i hud, hår, tænder, brusk, led, muskler og knogler. Med alderen daler vores produktion af kollagen.

Kollagen som kosttilskud finder du både i form af pulver og tabletter, udvundet fra enten fisk eller kvæg. Mange kollagenprodukter indeholder også C-vitamin, da C-vitamin bidrager til kroppens normale dannelse af kollagen.

Godt at vide i forhold til kosttilskud

  • De fleste kosttilskud optages bedst, hvis du indtager det sammen med et måltid som indeholder fedt. Det vil typisk være aftensmaden, som giver de bedste rammer til dette
  • Jern og kalk/mælkeprodukter bør tages forskudt med mindst 3 timer. Tages de sammen, risikerer du at optagelsen af jern i kroppen hæmmes
  • C-vitamin øger optagelsen af jern. Skyl derfor gerne jerntilskud ned med appelsinjuice
  • D-vitamin bidrager til en normal optagelse og udnyttelse af kalk. Derfor indeholder langt de fleste kalkprodukter også D-vitamin
  • Vitamin A, D, E og K er fedtopløselige vitaminer, som ikke blot udskilles af vores krop, hvis vi får for meget, men derimod ophobes​​​​​​​
Kvinde, kend dine kosttilskud

Vi guider

Kvinde, kend dine kosttilskud

Af Nya Vecht

Hvis du er en kvinde i din bedste alder, ved du sikkert også, at der er nogle tilskud, som er gode for dig over 40 år.

Læs Mere
Omega-3 – de vigtige fedtsyrer

Vi guider

Omega-3 – de vigtige fedtsyrer

Af Matas

Ved du, hvorfor nogle Omega-3 kaldes essentielle fedtsyrer? Og ved du, hvad omega-3 bidrager til, og hvordan du kan spise dig til omega-3? I denne artikel guider vi dig til omega-3, men vi kommer forbi lidt om andre fedtsyrer, og hvordan de har indvirkning på de populære omega-3 fedtsyrer.

Læs Mere
Den store guide til kosttilskud

Matas LIVE

Den store guide til kosttilskud

Af Matas

Kosttilskud kan være lidt af en jungle at navigere i: hvad har man behov for? Hvilken dosis skal man vælge? Hvornår på dagen skal de tages? Alt det - og mere til - guider vi til i dag, hvor vi lærer dig alt der er værd at vide om de mest almindelige kosttilskud. Du kan stille vores sundheds- og helserådgiver alle de spørgsmål du vil undervejs.

Læs Mere
Find receptmedicin og et større sortiment af håndkøbsmedicin hoswebapotek