Tilbage
Se alt i
Spot Trenden

Chia - Det lille frø alle taler om

Du har helt sikkert hørt om det supersunde lille vidunderfrø. Vi snakker selvfølgelig om de små chiafrø. Frøene er smagsneutrale, så de er meget lette at få ind i din daglige kost og få de mange gode egenskaber fra frøene ind i hverdagen.

Chia - Det lille frø alle taler om

Vi giver dig her 3 skønne opskrifter, så du kan starte din morgen med chiafrø og nyde dagen med god samvittighed.

3 skønne opskrifter med chia:

1

Den friske - Smoothie

Start dagen på en frisk måde med en lækker smoothie.

Den er både lækker og nem at have med på farten, hvis det skal gå hurtigt.
Og så er de vidunderlige frø nemme at tilføje til din yndlings-smoothie.

Prøv eksempelvis med denne opskrift – men pas på, den bliver meget let vanedannende.


Nok til 2 glas

50 g. frosne hindbær
50 g.frosne jordbær
½ banan
1 dl. appelsinjuice
Et lille drys vaniljepulver
15 g. Chiafrø

Blend alle ingredienser til de har en lækker og cremet konsistens.
Meget nemt!

Optjen 9 Point
Optjen 4 Point
2

Den søde - Pandekager

Skal det være lidt ekstra lækkert?

Start dagen med de skønneste bananpandekager tilsat de lækre chiafrø. De er superlette at lave, da alle ingredienser bare skal blendes.

Det behøver ikke være besværligt, bare fordi det er sundt.


Ca. 10 små pandekager

1 dl. havregryn
1 banan
2 æg
1 tsk. vaniljepulver
1 dl. mælk
15 g. chiafrø
Smør eller olie til at stege i.

Blend havregryn til det ligner mel. Tilsæt de restende ingredienser og blend det hele til en samlet cremet masse.
Steg pandekagerne på en pande i en lille smule smør eller olie.
​​​​​​​Spis dem som de er eller med frisk frugt til.

Minimumskøb 3 stk
Havregryn glutenfri Ø 700 g
stk. 24,95
Optjen 3 Point
Optjen 10 Point
Optjen 9 Point
Optjen 6 Point
3

Den hurtige - Grød

Hvis du er typen, der ofte er sent på den om morgenen, og du tit ikke når at lave morgenmad, så er chiagrød løsningen for dig.

​​​​​​​Det er superlet at lave, da grøden kun kræver to ingredienser og tager to minutter at forberede.


En portion grød

2 dl. Mandel-, havre-, ris- eller kokosmælk
2 spsk. chiafrø

Bland chiafrø med mandelmælk eller lignende, om aftenen og lad blandingen stå natten over.

Om morgenen er grøden klar til at blive spist som den er eller med frisk frugt, frugtkompot eller med nødder på.

Minimumskøb 3 stk
Havredrik Ø Isola Bio 1 l
stk. 21,00
Optjen 3 Point
Minimumskøb 3 stk
Risdrik m. calcium NaturGreenØ 1 l
stk. 25,75
Optjen 3 Point

Relaterede produkter

Optjen 10 Point
Optjen 3 Point
Optjen 11 Point
Optjen 18 Point

Relaterede artikler

Klar til sommerhus-sæson

Vi guider

Klar til sommerhus-sæson

Af Anne Mette Skovbo Rasmussen

Sådan gør du dit sommerhus klar til en ny sæson

Læs Mere
Gaver til ham

Vi guider

Gaver til ham

Af Anne Mette Skovbo Rasmussen

Hvad giver man manden, der har alt? Vi guider dig til de bedste gaver til mænd. En lækker duft, pleje til skægget eller noget til kroppen og håret? Du vælger bare.

Læs Mere
Hvorfor havtorn er verdens bedste bær!

Bag om brandet

Hvorfor havtorn er verdens bedste bær!

Af ChriChri

Man har efterhånden hørt det mange gange og i mange forskellige sammenhænge, men hvad er havtorn egentligt, og hvorfor er det lille orange bær pludselig så stort et hit både som spise og som skønhedsprodukt?

Læs Mere
Historien om hele Danmarks Striber

Bag om brandet

Historien om hele Danmarks Striber

Af Anne Mette Skovbo Rasmussen

En cylinder med røde og hvide striber. Dem, der hænger uden for frisører og barberer. Sådan en kan vi alle se for os. Og det er netop den, der er grunden til, at Matas’ populære Striber fik sine karakteristiske striber for 50 år siden.

Læs Mere
Bloggerne tester: Piz Buin

Bag om brandet

Bloggerne tester: Piz Buin

Af Anne Mette Skovbo Rasmussen

Sommeren er over os, og det er tid til at vi skal beskytte os mod solen. Det er 5 skønne bloggere heldigvis enige med os i, og de har derfor hjulpet os med at teste både velkendte og nye produkter fra Piz Buin.

Læs Mere
Vælg den rigtige foundation

Vi guider

Vælg den rigtige foundation

Af Mariann

Der er som udgangspunkt tre ting, du bør tage med i dine overvejelser, inden du køber foundation? Får du styr på dem, så er du godt på vej til at få den smukkeste udgave af din hud.

Læs Mere