• Afsendelse 1-3 hverdage
  • Mere end 1000 brands
  • Byt i 260 butikker
  • Fri fragt til butik v. køb for 99,-
  • Returret frem til d. 31/1-2023
Menu
Nyhed

Kræftens Bekæmpelse guider: Solsikker ferie

Når vi rejser til lande med varmere klima end Danmark, bager solen endnu mere end herhjemme. På en solrig sommerdag i Spanien, er solen eksempelvis ca. dobbelt så stærk som på en solrig sommerdag i Danmark. Derfor er det ekstra vigtigt at huske de gode solråd, når vi rejser sydpå.

Ved at følge en række enkle råd, kan vi nyde ferien og undgå solskoldninger, der er smertefulde her og nu, og som samtidig øger risikoen for hud- og modermærkekræft på den lange bane. 

Tjek uv-indekset

Kun 12 pct. af danskerne tjekker uv-indekset for deres rejsedestination. Er uv-indekset 3 eller derover, er solbeskyttelse nødvendig for at undgå solskoldninger og forebygge kræft i huden. Du kan tjekke uv-indekset uanset hvor i verden, du er, med appen ’UV-INDEKS’, der kan hentes gratis i App Store og på Google Play.

Kræftens Bekæmpelse: Solsikker udendørstræning

Din sundhed

Kræftens Bekæmpelse: Solsikker udendørstræning

Frisk luft og natur er for mange det, der skal til for at få kæmpet sig op af sofaen og komme ud og træne. Både træningen og naturens omgivelser er godt for dig og dit helbred –såvel fysisk som mentalt. Men når solen bager om sommeren, skal vi selvfølgelig huske at passe på den - også når vi træner.

Læs også

Siesta midt på dagen

Kun 36 pct. af danskerne husker at holde sig indendørs eller i skyggen midt på dagen, når de er på solferie. Det er vigtigt at tage en pause fra solen særligt mellem kl. 12 og 15, hvor halvdelen af dagens samlede mængde af uv-stråling kommer. Husk, at du stadig får uv-stråling i skyggen. Overflader som sand og vand reflekterer meget af solens stråling. 

Husk solhatten

Kun tre ud af ti danskere bruger solhat, når de tager på solferie. Det er rigtig vigtigt at solbeskytte ansigt, hårbund og nakke, da vi udsættes for meget sol på de steder, og mange tilfælde af kræft i huden opstår netop der. Vælg en bredskygget hat, der giver skygge hele vejen rundt. Brug også dækkende tøj, der giver skygge til kroppen. Tætvævet materiale giver den bedste beskyttelse.

Sådan får dit barn en solsikker sommer

Din sundhed

Sådan får dit barn en solsikker sommer

Solbeskyttelse er vigtigt for os alle. Uden solbeskyttelse bliver vi solskoldede, og det gør ondt på huden nu og her - og øger risikoen for hud- og modermærkekræft på længere sigt. Børn er særligt udsatte, når det kommer til uv-stråling, fordi deres kroppe stadig vokser. Kræftens Bekæmpelse guider dig til solbeskyttelse af dit barn, så I får en dejlig sommer uden solskoldninger.

Læs også

På med solcremen

Hver femte dansker bruger ikke solcreme, når de rejser til lande med varmere klima end Danmark. Kræftens Bekæmpelse anbefaler, at du bruger solcreme der, hvor tøjet ikke dækker. Mindst faktor 15 i Danmark og mindst faktor 30 i lande sydpå. Husk at bruge rigelige mængder: Èn krop - én håndfuld. Du er bedre solbeskyttet, hvis du smører dig ind to gange med ca. 20 minutters mellemrum, inden du går udenfor. Så sikrer du, at du har et tykt lag solcreme på, og du undgår ’helligdage’ - altså områder, der ikke er smurt med solcreme.

Solbeskyttelse på solferien skåret ud i pap

Kræftens Bekæmpelses Solkampagne har udviklet en lille film, der giver gode solråd, når rejsen går sydpå. Se filmen her:
​​​​​​​

Uv-app guider dig til solbeskyttelse

Vi guider

Uv-app guider dig til solbeskyttelse

Ved uv-indeks på 3 og derover er solbeskyttelse nødvendig. Med appen ’UV-INDEKS’ ved du altid, om du bør beskytte dig. Appen virker både i Danmark og i udlandet, så du altid har uv-indekset lige ved hånden.

Læs også

Sommerferie i Danmark? Vi skal stadig passe på vores hud i solen

Skal sommerferien tilbringes i Danmark, er det stadig vigtigt at følge solrådene. For selvom solen er mindre stærk herhjemme, bliver vi stadig solskoldet, hvis vi er udenfor midt på dagen uden solbeskyttelse. De gode råd til solferien gælder derfor også i Danmark.

Rundspørge om danskernes solvaner på solferien

Kræftens Bekæmpelse har i foråret 2022 spurgt 1.030 danskere om deres solbeskyttelsesadfærd, når de rejser sydpå. 181 svarede, at de aldrig tager på solferie sydpå. Tallene i denne artikel bygger på svar fra de resterende 849 danskere. Dataindsamlingen er lavet som en webbaseret spørgeskemaundersøgelse af analysebureauet Voxmeter. Data er nationalt repræsentativt ift. køn, alder og region.

Relaterede produkter

Relaterede artikler

Uv-app guider dig til solbeskyttelse

Vi guider

Uv-app guider dig til solbeskyttelse

Ved uv-indeks på 3 og derover er solbeskyttelse nødvendig. Med appen ’UV-INDEKS’ ved du altid, om du bør beskytte dig. Appen virker både i Danmark og i udlandet, så du altid har uv-indekset lige ved hånden.

Læs Mere
Sådan får dit barn en solsikker sommer

Din sundhed

Sådan får dit barn en solsikker sommer

Af Christine Lind Behrens, Kræftens Bekæmpelse

Solbeskyttelse er vigtigt for os alle. Uden solbeskyttelse bliver vi solskoldede, og det gør ondt på huden nu og her - og øger risikoen for hud- og modermærkekræft på længere sigt. Børn er særligt udsatte, når det kommer til uv-stråling, fordi deres kroppe stadig vokser. Kræftens Bekæmpelse guider dig til solbeskyttelse af dit barn, så I får en dejlig sommer uden solskoldninger.

Læs Mere
Solfaktor – Skal du vælge faktor 15, 30 eller 50?

Vi guider

Solfaktor – Skal du vælge faktor 15, 30 eller 50?

Af Amalie Schiller

Sommeren er på vej, og det betyder, at vi endelig skal ud og nyde de længe ventede solstråler. Men har du styr på, hvilken solfaktor du skal bruge? Her får du en guide til at vælge den helt rigtige solfaktor i sommervarmen, så du er godt beskyttet mod solens stråler.

Læs Mere
Alt, du skal vide om solcreme

Vi guider

Alt, du skal vide om solcreme

Af Astrid Lund Olstrup

Når sommeren står for døren, og solens stråler begynder at varme din hud, skal du til at tænke på solbeskyttelse. Ud over skygge og solhat, så er solcremen din bedste ven. Én ting er at vælge den rigtige, en anden ting er at bruge den rigtigt.

Læs Mere